Kasulikke näpunäiteid

Lükatud pahkluu või pahkluu

Pin
Send
Share
Send
Send


Kuna pahkluu võtab inimese kogu massi ja sellel on konkreetne struktuur, tekivad tema vigastused üsna sageli, eriti lihas-ligamentoosse aparaadi puhul. Tema sidemete erineva ulatusega kahjustused esinevad ühel või teisel viisil igal inimesel kogu tema elu jooksul.

Hüppeliigese vigastused on üsna tavalised, kõige sagedamini nihestused või sidemete osaline kahjustus. Tegelikult ei saa sidemed venitada, need on rebenenud.

Seetõttu peetakse hüppeliigese osalist venitust osaliseks (üksikud kiud) või sideme kõõluste kiudude täielikuks rebenemiseks koos mikroveresoonte ja närvide kahjustustega, pakkudes selle troofilist tuge.

Hüppeliigese ligamentoosset aparaati esindavad kolm moodustiste rühma:

  • Tibiofibulaarse sündesmoosi ligamendid:
    • Interosseous
    • Alaselg
    • Sääreluu esiosa
    • Põiki
  • Välimine külgmine side,
  • Deltoidne ligament (sisemine-külgne).

Kõik need sidemed täidavad selle liigese olulist stabiliseerimisfunktsiooni ja isegi ühe neist vähimagi kahjustuse korral rikutakse seda suurel määral. Tuleb märkida, et hüppeliigese igal anatoomilisel struktuuril on hea verevarustus ja väljendunud innervatsioon (kudede varustamine närvidega).

Ligatsiooni lagunemine toimub ebatasasel maastikul joostes või kõndides, kõrgetel kontsadel kandmisel, sportimisel (kergejõustik, jalgpall, suusatamine), olukordades, kus koormus, mida sidemed taluvad, suureneb piirini. Neid saab kahjustada, kui jalg on sissepoole (sääreluu või deltaliigese sidemete rühm) või väljapoole (peroneaalne rühm), enamasti rebeneb väline rühm.

Liigeste aparaadi kahjustuste eeldatavad põhjused:Põhjustavad põhjused:
  • Hüppeliigese sidemete vigastused anamneesis
  • Rasvumine
  • Sidekoe haigused
  • Professionaalne sport
  • Hüppeliigese artroos,
  • Lamedad jalad
  • Klubijalg
  • Anomaaliad skeleti süsteemi arengus.
  • Jalga välja keerates
  • Jala sissepoole pööramine
  • Tugev löök jalale ilma seda klammerdamata.

Venitusastmed

Samuti on oluline rõhutada nihestuse astet:

  • I kraadi iseloomustab üksikute mikroskoopiliste kiudude või nende kimbu kerge rebend. Sümptomid on kerged, kahjustatud liiges on palpeeritav ja selles olev liikumisulatus pole peaaegu katki. Ohver ei pruugi pikka aega jalale astuda.
  • II aste erineb varasemast selle poolest, et täheldatakse juba olulisemas koguses kõõluste kiudude rebenemist. Kahjustuse sümptomid on rohkem väljendunud, ohver astub vaevalt jalale ja valu võib jäljendada luumurdu. Inimese puudeid rikutakse vähemalt 5–7 päeva.
  • III aste on kõige raskem ja seda iseloomustab ühe või mitme sideme täielik eraldamine. Kliiniline pilt sarnaneb pahkluu luukomponentide luumurruga ja mõnel juhul ületab seda. Jala funktsioon on täielikult häiritud, selle rõhutamine on võimatu mitte ainult valu kaudu, vaid ka liigese elementide anatoomilise suhte muutuste tõttu.

Hüppeliigese nihestuse sümptomid

Te peaksite teadma, et hüppeliigese murd võib viga saada 2-3-kraadise nikastuse tõttu, seetõttu on äärmiselt oluline pöörduda pärast hüppeliigese iga vigastuse tekkimist viivitamatult ortopeediliste traumade spetsialisti poole (vt verevalumite, luumurru, nihestuse, nikastuse erinevust).

1. astme nikastuste kahjustamisel ei pruugi kahjustused kannatanut kohe häirida, sümptomid pole selgelt väljendunud ja samal ajal ei vähenda ta füüsilist aktiivsust. Järgmisel päeval on ödeemi suurenemise, hematoomi progresseerumise, traumajärgse põletiku tõttu patsiendil kaebusi. Samuti võib inimene toetuda oma jalale ja liikuda iseseisvalt, kuid lonkavalt, kuna liigese liigutused põhjustavad valu. Ilmub verevalum (verejooks nahaaluses koes), kohaliku temperatuuri tõus.

2,3-kraadise venituse juures:

Tugev valu sündroom ilmneb kohe pärast vigastust ja selle intensiivsus võib ületada isegi torukujuliste luumurdude. Intensiivne valu kestab tund, kuid väheneb järk-järgult ja ilmneb ainult siis, kui üritatakse keskenduda vigastatud jäsemele. Kergetes staadiumides võib ohver liikuda iseseisvalt, raskematel etappidel aga tugeva valu tõttu. Üks valu põhjustavaid tegureid on tursed. Leviku ajal surub see närvilõpmeid ja veresoonte kimbud kokku.

Turse on sidemete kahjustuse peamine märk ja see toimub nii külgmisel kui ka mediaalsel pahkluul. Sellise vigastusega tursed ei levi peaaegu kunagi kogu jalga või sääreosa. See kestab ühe nädala ja selle vähenemisega hakkab ilmnema hematoom.

Hematoom on ka nikastuse kaudne märk. Esimese nädala lõpus ulatub see kahjustatud küljest kogu pahkluuni. Mõne nädala pärast langeb hematoom jalaplaani põhja. Oluline on teada, et hematoom muudab kindlaksmääratud aja jooksul oma varjundi tumesiniseks kollaseks (vererakkude järkjärgulise lagunemise tõttu).

Diagnostika

  • Radiograafia tehakse tingimata enne hüppeliigese nihestuse ravi ja see on peamine diferentsiaaldiagnostika meetod liigeseelementide murru ja nikastuse vahel. See on sellise kahjustuse korral kohustuslik uuring ja seda tehakse nii otsese kui ka külgmise projektsiooni korral.
  • Hüppeliigese ultraheli on täiendav uuring ja seda saab välja kirjutada nii normaalse ödeemi kui ka hemartroosiga. Samuti saab seda meetodit kasutades kogenud ultrahelidiagnostik tuvastada ligamentoossete kiudude rebenemise.
  • MRI-d kasutatakse ainult kõige raskematel juhtudel kirurgilise sekkumise juhiste kindlaksmääramiseks. See meetod näitab täiuslikult liigendit soodsamate eendite korral. MRT-diagnostika on sidemete rebenemise, sündesmoosi ja luuelementide kombineerimise “kullastandard”.

Esmaabi

Selliste vigastuste korral võib korralikult osutatud esmaabi oluliselt mõjutada liigese funktsiooni taastumisaega ja mikroskoopiliste sidemekiudude regeneratsiooni.

  • Kandke hüppeliigese vigastatud alale külma 10-15 minutit, korrake poole tunni pärast. Sellisel sündmusel pole mitte ainult valuvaigistavat toimet, vaid see ei võimalda ka turse levikut reflekside vasokonstriktsiooni tõttu. Selleks mähkige jää või külmutatud toit sügavkülmikust rätikusse või kinnitage konteiner väga külma veega.
  • Hoolitsege vigastatud jala puhke eest, kuni diagnoosi ei saa täielikult jalale loota. Kinnitage alajäse statsionaarses seisundis põlveliigese külge, kasutades transpordi- või omavalmistatud rehvi, sidemeid. Enne kirurgi või traumatoloogi läbivaatust tuleb see piirkond fikseerida.
  • Andke jalg rulliga kõrgemale.
  • Võimalusel manustage anesteetikumi (süst või tablett).

Kerget või mõõdukat pahkluu nihestust ravitakse kodus. Allpool toodud ravi peetakse konservatiivseks ja seda tuleks läbi viia ainult I või II etapis.

  • Esimese päeva jooksul pärast vigastust peaks kannatanu regulaarselt külma jäsemesse kandma (5-6 korda 10-15 minutit).
  • Samuti on oluline teada, et jalg tuleks fikseerida elastse sidemega (sidemega) avatud kanna ja sõrmedega soki kujul või kipsi valatud kujul, sõltuvalt sidemete kahjustuse määrast. Öösel sideme eemaldatakse, sideme kandmise kestus on 7-10 päeva.
  • Krohvivalu pealekandmise korral ei tohiks ohver selles viibida kauem kui 7 päeva, kuna võib tekkida ebameeldiv komplikatsioon - liigese ebastabiilsus. See on tingitud asjaolust, et isegi vigastatud sidemed peaksid 5-8 päeva pärast tooni võtma, mis on krohvivalus võimatu.
  • Kogu raviprotsessi vältel tuleb vigastatud pahkluud määrida MSPVA-de põletikuvastaste salvidega (dolit, diprilif, diklofenak, dolobene). Viimased mitte ainult ei leevenda põletikku vigastuse kohas, vaid neil on ka valuvaigistav toime.
  • Ödeemi või hematoomi säilitades on vaja kahjustatud piirkonda ravida salvidega, mis parandavad vereringet, vt otsese toimega antikoagulante (hepariin, indovazin).
  • Esimesed paar päeva pärast pahkluu vigastust peaks viimane olema kõrgendatud asendis. Selle tõttu on tursed kiiremad ja samal ajal on sellel positsioonil ka valu vähendamisel positiivne mõju.

III etapis nõuab sellest tulenev sideme täielik rebend või selle eraldamine luu alusest kavandatud kirurgilist sekkumist. Viimase olemus on sideme järjepidevuse taastamine kõõluse ja luuõmbluse abil.

  • Operatsioonijärgsel perioodil kannab ohver 1 kuu jooksul kipsivalamist.
  • Samuti antakse operatsioonijärgsel perioodil patsiendile konservatiivset ravi, mille eesmärk on parandada vereringet alajäsemetes ja tõhustada regeneratsiooniprotsesse.
  • Sel eesmärgil kasutatakse venotoonikat, samuti ravimeid, mis laiendavad arteriaalse laeva valendikku (detraleks, tivortiin, venorutinool). Lisaks neile omadustele vähendavad need ravimid operatsioonijärgset kudede turset.

Füsioteraapia

  • Ultraheli kasutamine - see protseduur parandab mitte ainult kahjustatud piirkonna mikrotsirkulatsiooni, vaid kiirendab ka lümfi väljavoolu. Pärast selle läbiviimist imenduvad salvide kujul olevad ravimid palju paremini. Lisaks nendele mõjudele toimub ravimi kuhjumine kudedesse.
  • UHF-i kasutatakse reparatiivsete protsesside kiirendamiseks ja kohalike kudede põletiku vähendamiseks. Tänu veresoonte laienemisele parandab kohalikku ainevahetust.
  • Parafiinravi on ka hädavajalik füsioterapeutiline meede. Selle peamine toime on põletikuliste protsesside kõrvaldamine vigastatud sidemetes ja analgeesias. Seda saab kasutada nii esimestel tundidel pärast vigastust kui ka pikaajaliselt.
  • Magnetoteraapia parandab märkimisväärselt vere ja lümfi väljavoolu ning vähendab ka põletikku ja suurendab ravimite imendumist. Loe lähemalt magnetoteraapia näidustuste kohta.
  • Elektroforees novokaiini või mittesteroidse põletikuvastase ravimiga. Veresoonte laienemise ja parema mikrotsirkulatsiooni tõttu on sellel valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Lisateave elektroforeesi näidustuste kohta.

Võimlemine

Hüppeliigese ligamentoosse aparatuuri tugevdamiseks mõeldud võimlemisharjutusi saab läbi viia ainult pikaajaliselt (umbes 1–3 kuu pärast, sõltuvalt venituse tõsidusest).

  • Jalutades varvastel mitu minutit päevas 6 kuu jooksul.
  • Jalutuskäik jala sise- ja välisküljel.
  • Pahkluu liigese paindumine ja pikendamine.
  • Jala ümmargune pöörlemine.
  • Jookseb liival või veeris.
  • Kontsadel kõndimine.
  • Hüppenöör.
  • Mõlema jala kinnitamine kummiga, pöörates, painutades ja painutades, vähendades ja lahjendades.
  • Jalga pudeli uisutamine.
  • Sõrmedega põrandalt väikseid esemeid koguvad sõrmed.

Samuti soovitatakse patsientidel taastumisperioodil ujuda klassikalises stiilis ja liikuda liikumatul jalgrattal.

Tüsistused ja prognoos

Hüppeliigese kahjustuse komplikatsioonid jagunevad sellisteks, mis esinevad varases traumajärgses perioodis ja ilmnevad hilja. Esimeste hulka kuuluvad:

  • Liigese nihestus (subluksatsioon). Eriti sageli täheldatakse seda III etapis,
  • Hematoomi kahjustus vigastatud liigese piirkonnas või selles ise,
  • Hemartroos (vere kogunemine liigeseõõnes).

Hilisemal perioodil (2 kuud-5 aastat) on:

  • Liigeste ebastabiilsus - avaldub hüppeliigese sagedastes nihestustes,
  • Lamedad jalad - esinevad hüppeliigese ligamentoosse aparatuuri sagedaste vigastustega,
  • Artroos - mida iseloomustavad pöördumatud muutused liigeseõõnes,
  • Artriit on perioodiline põletikulise vedeliku kogunemine pahkluuõõnes.

Reeglina paranevad 1-kraadised venitusarmid ilma jääknähtudeta. 2 ja 3 kraadi kahjustuse korral tekib mõnel juhul tulevikus patsiendil kipitus, krooniline valu liigeses, eriti koos pingutustega. Selle põhjuseks on närvikoe osalemine armistumise protsessis ja väikeste sõlmede moodustumine.

Kuna ligamentoosse aparatuuri taastamine toimub armide moodustumise tõttu, on selge, et tulevikus on vigastatud ligament kahjustuste suhtes vähem vastupidav. Korduvate vigastuste vältimiseks on spordi ajal parem kasutada spetsiaalseid pidurisadulaid. Prognoos pärast ligamentoosse aparatuuri vigastamist sõltub suuresti mitte ainult kahjustuse määrast, vaid ka meditsiinilistest abinõudest, rehabilitatsioonist ja inimese elustiilist, kuid üldiselt on see soodne.

Mida sa ei saa pahkluu venitades teha

Enne valusündroomi eemaldamist ei tohiks jalga kurnata ning esimestel päevadel ärge kasutage soojendavaid salve ja kompresse, ärge võtke kuuma vanni ega külastage vanne ja saunu. Öösel lihaste ja sidemete ummikute ja atroofia vältimiseks on vaja eemaldada surveside. Kui kõndimisel või harjutuste sooritamisel ilmneb tugev valu, eemaldage koorem koheselt ja pakkuge pikka puhata.

Taastusravi

Kui te ei teosta kõigi liigeseelementide töövõime täielikku taastamist, võib hüppeliigese nikastumine muutuda tõsiseks takistuseks aktiivsele eluviisile ja sportimisele. Seetõttu on kohe pärast valu sündroomi raskuse eemaldamist tingimata ette nähtud terapeutiline võimlemine ja massaaž, sidemete paistetus ja paranemine. Esialgsel etapil kasutatakse liigendi stabiliseerimist elastse sidemega või spetsiaalse kinnitusseadmega. Harjutuste koormus ja amplituud suurenevad järk-järgult, kuna lihased tugevnevad ning sidemed ja kõõlused on venitatud.

Igasugune koolitus algab soojendusega.

Sõltuvalt kahjustuse astmest kestab hüppeliigese jõudluse täielik taastamine kaks nädalat kuni neli kuud.

Patoloogia ja sümptomite raskusaste

Haiguse raskusastme järgi jagatakse venitus kolmeks kraadiks. Haiguse ära tundmiseks ja asjakohaste meetmete võtmiseks on oluline tutvuda iga liigi omadustega:

  1. Esimese astme venitamine. Patsiendil on väike ligamendi rebend. Patsient tunneb kerget valulikkust ja täheldab kerget turset
  2. Teise astme nikastus. Jalas toimub sideme osaline rebend. Selle kahjustuse vormiga ilmneb mõõdukas valulikkus ja turse.
  3. Kolmanda astme nihestused. Side on täielikult katki. Sellise vigastuse saamisel tekib pahkluu piirkonnas tugev turse ja terav valu.

Kliinilised ilmingud võivad olla nõrgenenud ja vähem väljendunud. Hüppeliigese nihestuse sümptomid ja nähud avalduvad täielikult 4-5 tundi pärast vigastust. On mitmeid peamisi kliinilisi ilminguid:

  • hüppeliigese tugevate või mõõdukate valude korral hüppeliigese nihestuse korral
  • turse
  • hematoom või sisemine hemorraagia,
  • piiratud liigese liikuvus,
  • hüppeliigese asend muutub (nihke saab kindlaks teha visuaalse kontrolli abil).

Sümptomite tõsidus sõltub sidemete vigastuse määrast. Kui kahtlustate pahkluu nihestust, pöörduge traumatoloogi poole.

Esmaabi ja pahkluu nihestused

Kui patsient nihkub pahkluust ja tunneb teravat valu, tuleb esmaabi andmiseks võtta järgmised sammud:

  1. Sääre alla asetatakse pehme ese. Jala peaks olema mäe otsas. Selle tõttu väheneb turse
  2. Kahjustatud alale kantakse jää. See aitab peatada verejooksu, aeglustab põletikuliste protsesside arengut. Jäätumise vältimiseks hoidke jääd kuni 20 minutit.
  3. Kahjustatud liigesele kantakse kinnitusrihm. See on moodustatud joonise kaheksa kujul. See võib olla regulaarne või elastne side, mis kantakse kahjustatud liigese ümber, hõivates sääreosa alumist osa. Sidet on keelatud teha väga tihedalt, et mitte takistada vaba ringlust.
  4. Valuravimite võtmine. Kõige tõhusamad ravimid on Analgin, Ketanov, Diclofenac.
Hüppeliigese nikastuse valust vabanemiseks võite võtta Katani

Isegi kerge venitamise korral on rangelt keelatud kasutada soojendava toimega salve. Selles nimekirjas on kuumad kompressid ja alkohol tinktuurid. Sellised ravimid aitavad kaasa veresoonte laienemisele, aktiivsele verevoolule. Põletikulise protsessi väljakujunemise tõenäosus on suur.

Esmaabi pahkluu murdmiseks või venitamiseks nõuab kiiret tegutsemist. On vaja kinnitada patsiendi jalg ja kutsuda kiirabi. При самостоятельной транспортировке запрещено шевелить поврежденную ногу.

Способы лечения

В большинстве случаев растяжение связки голеностопа лечится консервативным методом. Пациенты смогут выполнять лечение в домашних условиях. Kirurgiline sekkumine on näidustatud deltaliigese sideme rebendiks, samuti sääreluu traumaks. Soovitatav on konsulteerida traumatoloogiga, kes ütleb teile, kuidas ravida pahkluu nikastust.

Ravimid

Hüppelihaste venitamisel määratakse patsientidele mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Lisaks on ette nähtud valuvaigistid, mis võivad valu kaotada ja põletikulist protsessi leevendada. Neid vabastatakse süstide, salvide ja tablettide kujul.

Hüppeliigese nihestuse esimesel astmel on vaja kahjustatud piirkonda päeva jooksul jahutada. Tõhusate ravimitena kasutatakse Ibuprofeeni, Nimesili, Ketanovit, Ortofeni, Tempalginit. Kolmandal päeval on lubatud kasutada põletikuvastaseid ja soojendavaid salve. Arstid määravad sageli Apisatron või Capsican.

Turse elimineeritakse salvide Troxevasin ja Venitan abil. Need ravimid ei avalda kehale negatiivset mõju, kui patsiendil pole allergilist reaktsiooni. Nende toime põhineb kohalikul kokkupuutel.

Kastet tuleb kanda vähemalt kolm nädalat. Uimastiravi täiendatakse sageli kipsi valamisega. Alguses näidatakse patsiendile ranget voodipuhkust. Jala asetatakse mäele, et tagada vere väljavool.

Kiire

Teise ja kolmanda astme pahkluude sidemete kahjustuste korral on näidustatud kirurgiline ravi. Operatsiooni ajal teeb arst sisselõike, et kõhrekoe seisundit visuaalselt hinnata. Järgmisena tehakse kahjustatud sidemete otste õmblemine. Sideme täielikust purunemisest luust tuleb see tagasi fikseerida. Haav õmmeldakse, kipsi kantakse 7-10 päeva.

KasuOperatsiooni puudused
Saate ühendada sidemete kahjustatud otsadArmide moodustumine
Hematoomide eemaldamineNärvilõpmete nõrgenemine
Kahjustatud liigese täiendav ja kvaliteetne uuriminePikk rehabilitatsiooniperiood
Lõikusest tuleneva haava ravimise vajadusRavi kõrge hind

Rahvalikud viisid

Traditsioonilist meditsiini saab kasutada ravimiravi lisandina. Enne alustamist on oluline konsulteerida oma arstiga. Eristame järgmisi tõhusaid ravimeetodeid traditsioonilise meditsiini abil:

  1. Kuuma piima kompress. See aitab kaasa pahkluu nihestuse ajal ilmnenud valu kiirele kõrvaldamisele. Kompressi tuleb jahutamisel muuta.
  2. Sibul. Peate võtma kaks keskmist sibulat, läbima hakklihamasina ja segama 1 supilusikatäis soola. Saadud läga asetatakse marlile, kantakse kahjustatud alale. Ülevalt on soovitatav koht isoleerida villase salliga. Sool aitab kaasa vigastatud piirkonda koguneva vedeliku kiirele ja ohutule eemaldamisele. Regulaarse kasutamise korral väheneb turse ja põletik.
  3. Liiva valatakse naturaalsest kangast valmistatud kotti, mida eelsoojendatakse ahjus. Valutavale jalale rakendatakse kuuma kompressi. Protseduuri kestus on 10-15 minutit. Korda iga 60 minuti järel. Kuumaid kompresse tehakse kolmandal päeval pärast vigastust.
Kuumutatud liivakompress on üks hüppeliigese nikastuse alternatiivseid ravimeetodeid

Arstid soovitavad oma patsientidele teelehed kokku suruda. See aitab kõrvaldada ebamugavust, valulikkust ja paistetust hüppeliigese nikastusega. Tihendage vahetus kuivades.

Taastusravi periood

Taastumisprotsessi kestus sõltub kahjustuse määrast. Esimese astme nikastuste korral peab patsient jälgima ühe nädala jooksul voodipuhkust. Teise ja kolmanda astme kahjustuste korral peab patsient järgima arsti soovitusi 2-3 kuud.

Kiireks taastumiseks peate tegema võimlemist ja spetsiaalseid harjutusi. Nende tegevus on suunatud hüppeliigese ja kahjustatud lihaste tugevdamisele.

Sisu:

Hüppeliigese nihestust peetakse tavaliseks vigastuseks, mis tekib jala sissepoole pööramisel. Sellise kahjustuse iseloomulikud tunnused on valu palpatsiooni ajal ja turse. Tavaliselt ilmnevad need sümptomid kõige enam pahkluu esiosas. Diagnoosi seadmiseks on vaja läbi viia stresstestid ja rasketel juhtudel ka röntgenograafia.

Igapäevaelus võib hüppeliigese nihestusi saada lihtsalt juhuslikult jalga kiskudes. Kõige sagedamini juhtub selline vigastus sportlastel. Sellise probleemi keskmes võib olla mitte ainult nikastus, vaid ka keerukam vigastus. Kõige tõsisem tagajärg on sideme rebend. Kui juhtum lõppes ainult nikastusega, siis sellisel vigastusel ohtlikke tagajärgi pole ja saate seda ravida, kasutades nii ravimeid kui ka igasuguseid rahvapäraseid retsepte.

Hüppeliigese nihestuseks võib olla mitu põhjust:

  • halb kukkumine
  • tugev löök
  • jala ebaloomulik pööre,
  • terav rõhk kannale,
  • jala ebaloomulik pööre küljel.

Lihasnõrkus ja ebamugavate kingade kandmine, näiteks kõrgete kontsadega, võib põhjustada jala välja rullida ja suurendada vigastuste riski. Kui selliseid vigastusi esineb sageli, võivad sidemed aja jooksul kaotada oma elastsuse. Tulevikus võib see põhjustada tõsisemaid vigastusi, hüppeliigese sidemete rebenemist või isegi luumurdu.

Hüppeliigese nihestuse iseloomulikud sümptomid on valu ja turse vigastatud ligamendi ümbritsevates kudedes. Manifestatsioonide raskusaste sõltub venituse või rebenemise tõsidusest:

  1. Lihtne. Seal on nikastus ja väga väike sidemete rebend, mida ei pruugi visuaalselt kohe määrata. Selle astmega tugevat valu ja turset tavaliselt ei esine, kuid pahkluu nõrgeneb, mis suurendab korduvate vigastuste tõenäosust. Taastumine võtab aega mitu tundi kuni nädal.
  2. Keskmine. Selles astmes on sidemete rebend osaline. Hüppeliigend paisub, kõndimisel ilmnevad valu ja raskused ning hüppeliigese ümber moodustub verevalum. Paranemine võib võtta kuni poolteist kuud. Korduv venitamine võib põhjustada närvikahjustusi.
  3. Raske. Sellise vigastusega toimub sideme täielik rebend. Peamised sümptomid on turse ja verevalumid. Hüppeliiges on ebastabiilne, patsient ei suuda keskenduda vigastatud jalale ega saa mingit koormust rakendada. Taastumine võtab aega kuni kaks kuud. Traumatoloogi juhiste mittejärgimine ja vigastatud jala varajane koormus suurendavad tulevaste vigastuste riski. See võib viia selleni, et pahkluu ei parane lõpuni. Hüppeliigese lihaste venitamise raske vormi korral on närvid sageli kahjustatud. Patsiendil soovitatakse taastumisperioodil hoiduda harjumuspärasest tegevusest.

Sageli võivad korduvad vigastused ja hüppeliigese nihestuste ebaõige ravi põhjustada artriiti.

Teraapias on kõige olulisem liigese liikumatuse tagamine. On vaja puhata nii palju kui võimalik, kahjustatud jäseme koormus pole lubatud. Kui oli diagnoositud ligamendi rebend, tuleb sellele peale kanda krohv.

Hüppeliigese nihestuste ravi peamised põhimõtted on järgmised:

  • jää kandmine esimesel päeval pärast vigastust,
  • vigastatud jäseme ülejäänud osa tagamine,
  • survesideme paigaldamine,
  • kahjustatud jala kinnitamine tõstetud asendisse.

Soovitatav on võtta ravim Acetaminophen, mis võimaldab valu vähendada. Valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks võite võtta ka valuvaigisteid:

Selliste ravimite jaoks ei vaja te retsepti, neid saab vabalt apteegis osta. Taastusravi perioodil on vaja tegeleda spetsiaalsete füsioteraapia harjutustega, mis aitab vähendada turset ja taastada liikumisulatus. Aja jooksul hakkavad lihased hüppeliigese ümber tugevnema, see aitab tulevikus vältida korduvat venitamist.

Hüppeliigese nihestuse ravi varieerub sõltuvalt vigastuse tõsidusest. Kerge vorm ei vaja spetsiaalset teraapiat ja pahkluu paraneb hästi. Patsient võib hakata kõndima ja füüsilisi harjutusi tegema kohe pärast spetsiaalsete kingade omandamist. On oluline, et ta oleks sellise tegevuse ajal ettevaatlik ja jälgiks jalgadele koormuse kestust ja kiirust.

Jalutuskäiku ja füüsilist aktiivsust tuleb suurendada, kuna hüppeliigese nihestuse sümptomid hakkavad mööduma.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Selline vigastus pole haruldane ja paljud on silmitsi sarnase probleemiga. Hüppeliigese nihestuse ravi kodus võib täiendava ravina läbi viia rahvapäraste ravimitega. Rahvapärased retseptid on tõhusad rehabilitatsiooniperioodil.

Hüppeliigese nihestuse raviks on soovitatav kasutada järgmisi koduseid meetodeid:

  1. Taimsed vannid. Sellise manipuleerimise jaoks on vaja valmistada eukalüpti ja salvei infusioon. Jalg tuleb lahusesse lasta veerand tundi.
  2. Kliid suruma. Vigastatud pahkluu on soovitatav hõõruda kuumutatud oliiviõliga, pärast mida tuleks teha kompress puhtatest kliidest, mis on eelnevalt veinis aurutatud. Selline kompress eemaldab kiiresti põletikulise protsessi. Hüppeliigese nihestuse ilmsete sümptomitega tuleb protseduuri korrata mitu päeva.
  3. Ravimtaimedega vedelikud. Poole liitri viina jaoks vajate 50 grammi humalakäbisid, 100 grammi kasepungi ja 50 grammi vahukommi juuri. Segu tuleb infundeerida vähemalt 5 päeva, seejärel kurnata. Tehke losjoneid vigastatud kohas peaks olema kaks nädalat.
  4. Aloe vera. Jahvatage taime viljaliha ja kinnitage pahkluu külge, kinnitades marli sidemega. Selline kompress on efektiivne turse ja turse vastu.
  5. Terapeutiline salv. Sellist tööriista saab kodus iseseisvalt valmistada. Kõik koostisosad tuleks osta apteegist. Kahe nädala jooksul on vaja 50 grammis oliiviõlis eelnevalt nõuda 100 grammi koorejuure, seejärel segu tüvega kurnata. Seejärel sulatage 40 grammi mesilasvaha, lisades sellele 1 tass riitsinusõli, 20 tilka mis tahes essentsõli, paar supilusikatäit oliiviõli. Kombineerige kõik komponendid ja segage hästi. Hoidke omatehtud kreemi klaasnõus. Hüppeliigeseid on soovitatav määrida iga päev enne magamaminekut.

Meresoola lisamine taimsetele dekoktidele ja taimsetele kompressidele muudab need efektiivsemaks. Põletikulist protsessi saate vähendada küüslaugu pea abil, mis tuleb keeta, ja seejärel hõõruda saadud puljong pahkluusse. Kõik kodused protseduurid tuleks läbi viia enne magamaminekut.

Taastumisperiood

Taastusraviperioodil tuleb tähelepanu pöörata vigastatud pahkluu tugevdamiseks mõeldud harjutuste tegemisele. Neid saab alustada alles siis, kui hüppeliigese lihaspinged hakkavad paranema, ja on võimalik vigastatud jäsemeid valutult liigutada.

Treeninguid tuleks alustada ainult traumatoloogi loal. Arst soovitab harjutusi, näitab nende rakendamise kestust ja määrab sel juhul võimaliku kehalise aktiivsuse. Nende tegevuste eesmärk on lihaste ja sidemete tugevdamine.

Järgmised harjutused võivad olla tõhusad:

  1. Hüppeliigese pöörlemine. Sellist toimingut tuleb läbi viia aeglaselt. Pöörake pahkluu väikeses ringis. Liikumine peab toimuma päripäeva ja vastu seda.
  2. Jalakujundid. Hüppeliiget liigutades ja pöörates saab tähti teha.
  3. Harjutus toolil istudes. Selg tuleks sirgendada, kahjustatud jalg on põrandal. On vaja sujuvalt ja väga aeglaselt liikuda põlve küljelt küljele 2-3 minutit. Jala ei saa põrandalt maha võtta.

Soovitatav on koormust järk-järgult suurendada. See aitab tugevdada lihaste sidemeid ja suurendada nende elastsust. Taastusravis võib traumatoloog pakkuda füsioterapeutilisi protseduure. See aitab stimuleerida kudede ainevahetust. Sellised manipulatsioonid aitavad kiirendada vereringet ja suurendada veresoonte toonust.

Arst määrab tavaliselt ühe järgmistest protseduuridest:

  • elektroforees
  • parafiinirakendused,
  • magnetoteraapia
  • UHF
  • vannid tervendava mudaga.

Hüppeliigese nihestuste korral tuleks massaažiprotseduure teha ravikreemi abil. See protseduur võimaldab teil kiirendada vigastatud lihaskiudude ja rakkude regeneratsiooni.

Traumatoloogi soovituste tähelepanuta jätmine võib põhjustada patsiendi seisundi halvenemist ja tüsistusi. Taastusraviperioodil peaksite sööma õigesti. Menüüsse on soovitatav lisada kaltsiumirikkad toidud, tervislikud vitamiinid ja mineraalid. Pärast rehabilitatsiooniperioodi on vaja läbi viia täiendav uurimine, see aitab vältida tõsiseid tüsistusi.

Hüppeliigese nihestuse täielikuks taastumiseks peate järgima kõiki traumatoloogi soovitusi. Vigastatud sidemete rehabilitatsiooni täielik protsess võtab aega kuni 2 kuud. Ärge viivitage raviga, vastasel juhul võib põletikuline protsess alata.

Pin
Send
Share
Send
Send