Kasulikke näpunäiteid

Kuidas ujumiskorki kanda: kaks parimat viisi

Pin
Send
Share
Send
Send


Basseini minnes seisame kõik silmitsi vajadusega täita mõned nõuded. Nende hulka kuulub tervisekontrolli läbimine ja spetsiaalse tunnistuse saamine, samuti tundideks vajalike asjade kogumine. See on suplusülikond, rätik, isiklikud hügieenivahendid, aga ka ujumismüts. See on tüdrukutele ja naistele kohustuslik atribuut, mis tuleb osta, vastasel juhul suletakse basseini sissepääs. Täna räägime sellest, kuidas kanda ujumismütsi.

Oluline reegel

Uurime kõigepealt välja, milleks see atribuut on. Esiteks esitab selline nõue basseinide administreerimine seetõttu, et suplemise käigus välja langevad juuksed satuvad filtreerimissüsteemi ja võivad neid rikkuda. Mõned spordikompleksid võimaldavad tänapäeval ujumist ilma kübarateta, seletades seda tänapäevaste ravisüsteemide täiuslikkusega.

Kuid teadmine, kuidas ujumismütsi kanda, on endiselt vajalik. Eelkõige seetõttu, et see pole enam vajalik basseini jaoks, vaid teile.

  • Vesi desinfitseeritakse tavaliselt klooriga. Seetõttu on see igat tüüpi juustele väga kahjulik. Kui ujute ilma korgita, siis jätab soeng väga varsti palju soovida, juuksed hakkavad välja langema.
  • Kork hoiab juuksed suhteliselt kuivana. Tavaliselt saavad nad märjaks ainult piki kontuuri ja neid pole keeruline kuivatada.
  • Tänu korkile ei külmuta. Vee temperatuur basseinis ei ole tavaliselt liiga kõrge ning läbi märgade juuste läheb kuumus palju kiiremini.
  • Kork muudab keha kontuuri sujuvamaks. See mõjutab mõnda aega ujumist ja võimaldab kiiresti finišisse jõuda.
  • Kui kasutate ujumiseks kaitseprille, võivad need sassi jääda juustesse, mis pole mütsiga kaetud.
  • Kõige sagedamini kasutavad seda tarvikut naised. Seetõttu toodavad tootjad ujumisriiete ja mütside komplekte. See tähendab, et saate võimaluse vaadata basseinis moes ja stiilselt. Niisiis, ujumiskatte kandmise õppimiseks on otsene põhjus.

Kus ees ja kus on tagumik?

  • Silikoonist mütsReeglina pole esiosa ja tagakülge - pole vahet, kummal küljel seda kanda. Peate lihtsalt veenduma, et õmblus (serv) läheb otsmikust pea taha ja mitte risti.
  • Kaltsu- ja kombineeritud mütsides õmblused lähevad ka otsmikust pea taha, kuid samal ajal erinevad esi- ja tagaküljed - näete seda rätsepa abil, silt on tavaliselt õmmeldud seljale.

Variant 1. kamp

  1. Juuksed pane kimp sisse (kui keskmine pikkus - võite saba).
  2. Pange müts selga, kuid kõigepealt tagasi ja siis edasi (ehkki saate ja vastupidi - nii mugav).
  3. Siis eemaldage väljaulatuvad juukseotsad (kui on) mütsi alla.

Selle meetodi demonstreerimine:

Variant 2. Ilma talata

  1. Kammi juuksed tagasi (kuid jätke see lahti).
  2. Pange müts selga mis tahes ülalnimetatud meetoditest.
  3. Tõmmake juuksed ühelt küljelt tagasi, siis teiselt poolt tagasi.
  4. Kõigi juuste all mütsi all.

Seda näitab see video selgelt:

Kuidas lapsele kummimütsi kanda?

Ta riietub lastel samamoodi nagu täiskasvanutel, eelistatavamalt meetod nr 1 ülaltoodust.

Kuidas seda tehakse, näete ka selle video alguses:

Kui ostsite just uue silikoon- või lateksimütsi, saate seda teha lisage sellele veidi talgipulbrit ja lase kuivada. Nii on lihtsam riietuda.

Punktid: ülalt või alt?

Spetsialistid kannavad mütsi all prille, kuna see suurendab pea voolujoonelisust ja võitis sekundite lisafraktsioone, mis on võistlustel olulised.

Kui harjutate enda jaoks ja ei osale võistlustel, siis on klassikaline, mugavam variant prillid mütsi peale panna. Sellest hoolimata ei takista miski "professionaalse" valiku tegemist, kui see on teie jaoks ka mugav ja mugav.

Kokkuvõtteks juhin teie tähelepanu muul viisil.

Ta on koomiline, rohkem trikkide seeria, kuid kellelegi võiks see meeldida:

Kokkuvõtteks soovitan teil lugeda ka artiklit basseinis ujumiseks parima korgi valimise kohta.

Soovitan ka artikleid õige ujumistehnika kohta:

Ujumiskatte kandmise eelised

Sageli usuvad need, kellele meeldib ujuda, et mütside kandmine on täiesti vabatahtlik, kuid sellistel inimestel pole kindlasti õigus. Korgil on kaitsefunktsioon, mis kaitseb juukseid märjaks saamise eest, ehkki ükski neist ei taga absoluutselt kuivi juukseid, kui inimene on oma peaga vette kastetud. See hoiab ära ka klooriga küllastunud vee kahjuliku mõju inimkehale, aitab kehal mitte kaotada soojust, sest see väljub kehast pea kaudu.

Täiskasvanud peaksid arvestama sellega, et laste ujumismüts päästab lapse kõrvad veest, see vähendab pisut veemasside vastupidavust, millega iga ujuja paratamatult kokku puutub. Vastavalt olemasolevale suplusülikonnale edukalt valitud ujumismüts näeb iga basseini külastaja jaoks hea välja, sõltumata soost ja vanusest, rõhutab tema individuaalseid väliseid eeliseid.

Ujumiskorkide sordid

Tänapäeval ujumiseks mõeldud mütsid võivad olla valmistatud mitmesugustest materjalidest, millel on oma eelised ja samal ajal ka puudused. On olemas latekskorke, kuid nende ilmselgete puuduste tõttu on inimesed juba ammu klassifitseerinud need vananenuks. Neid iseloomustab peensus, ebaoluline tugevus, neid on võimalik kiiresti ja hõlpsalt rebida, nende tegevuse tähtaeg on tähtsusetu. Neid on raske maha võtta ja selga panna, need tekitavad aeg-ajalt ebameeldivaid aistinguid, kleepides juukseid. Lateksist valmistatud korke saavad kasutada vaid võimalikult lühikese soenguga inimesed; pärast iga basseini külastamist tuleks selline kork puistata talgipulbriga, muidu kleepub see kokku. Lateksmütsi eeliste hulgas võite nimetada ainult üsna madalaid kulusid.

Praegu populaarseim variant on silikoonist basseinis olevad ujumismütsid, need sobivad tihedalt ükskõik millise peaga ja vajadusel suudavad neid venitada rohkem kui kaks korda. Silikoonkübarad on väga vastupidavad, kuid neid võib juuksenõelad kahjustada ja torgata, sellisele mütsile panemisel on kõige parem, kui naine või tüdruk kinnistab pikad juuksed kummiribadega. Seal on igasuguseid huvitavate mustritega värve, selle valikuga võib iga ostja leida mütsi, mis talle tõesti meeldib.

Kuid liiga tihe silikoonkorgi pea külge kinnitamine võib mõnikord põhjustada peavalu ja sellistel juhtudel on parem kasutada tekstiilseid ujumiskorke. Need on tavaliselt valmistatud riietest, mida kasutatakse ujumisriiete õmblemiseks. Selline kork ei avalda peas survet ning täiskasvanud ja laps saavad selle kiiresti üles panna ja ära võtta, lisaks ei saa selle hinda eriti kõrgeks nimetada. Selle puuduseks on vee läbilaskvus, seega sobib see suurepäraselt vesiaeroobikaks, kuid sellises korgis ujumine pole pikka aega soovitatav.

Samuti on basseini mütside jaoks kombineeritud võimalused, nende loomiseks kasutatakse kahte erinevat materjali. Siseosa on valmistatud kangast ja välimine on silikoonkattega. Neid iseloomustab ideaalne mugavus; basseinis on väga mugav regulaarselt harjutada. Need maksavad palju rohkem kui silikoon, kuid selle kasutamise eelised maksavad hinna eest täielikult.

Õige ujumismütsi panemise protsess

Enne ujumist tekib tavaliselt küsimus, kuidas kanda ujumismütsi. Lastele ja isegi täiskasvanutele on see protsess sageli äärmiselt valus ja pikk ning enne basseinis treenimist halveneb inimese tuju. Kuid probleemid võivad tekkida ainult latekskorkidega, silikooniga ei tohiks raskusi olla, kui järgite mõnda lihtsat reeglit.

Väga kuivade ja puhaste elektrifitseerivate juustega tasub neid pisut veega niisutada. Pikad juuksed tuleb koguda kuklasse, samas kui parem on kasutada elastseid ribasid, juukseklambrid võivad materjali sisse teha augud.

Seejärel surutakse korki kaks peopesa korraga, see venitatakse ja inimene paneb oma pea peopesade vahele. Kork libiseb üle pea, samal ajal libisevad peopesad allapoole, keerates kõrvad järk-järgult kaetud poole. Pärast seda sirgendab seljas olev ujumismüts korralikult kõigisse suundadesse, inimene kontrollib, kas juustesse on välja langenud juukseid. Võimaluse korral sobivad need ka mütsi alla, siis silub ujuja seda lihtsalt mõneks sekundiks, saavutades maksimaalse mugavuse tunde.

Vanemad, kes soovivad pakkuda lastele basseinis pidevalt klasse, peaksid kindlasti pöörama tähelepanu asjaolule, et laste ujumismütsid pakuvad lapsele treenimise ajal maksimaalset kaitset hüpotermia ja külmetushaiguste eest. Täiskasvanud peaksid kontrollima, kas poiss või tüdruk paneb enne vette laskmist kindlasti mütsi, kas lapsed saavad selle õigesti pähe tõmmata.

Ilusad ja erksad ujumismütsid aitavad lapsel end treenides enesekindlamalt tunda, ta on valmis rohkem basseini külastama. On soovitatav, et väike ujuja valiks ise mütsi, mille välimus talle meeldib.

Kuidas teha õige valik

Kõigepealt peate ostma mütsi, mida on mugav kasutada ja mis kaitseb juukseid klooritud vee eest usaldusväärselt. Pärast seda on võimalik kaaluda, kuidas õigesti ujumiskorki kanda. Kui tulete spordikeskusesse ilma mütsita, siis pakutakse teile suure tõenäosusega ühekordse ostmist. Ja see on elastse ribaga plastist kuppel, mis pole eriti mugav.

Lisaks leitakse järgmisi sorte:

  1. Alustades. Mõeldud professionaalsetele ujujatele, selle peaosadel on erinev paksus.
  2. Veepall. Mõeldud veepallimänguks. See on varustatud spetsiaalsete plastkorpustega, mis kaitsevad kõrvu lendava palli ja muude löökide eest.
  3. Inimkonna kauni poole jaoks. Kõige keerulisem küsimus on, kuidas pikkadele juustele ujumiskorki panna. Ta tõuseb eriti järsult, kui saadate tüdruku koolitusele, ja naine peab ise riietusruumis oma ülikonnaga hakkama saama. Seal on spetsiaalsed mudelid, mis koosnevad riidest bandaanist ja välimisest korgist. See teeb donningu lihtsamaks.
  4. Lateksmudelid. Need on kõige odavamad, kuid lekkivad vett. Hind on ainus eelis. Need venivad väga halvasti, pea peale panemine on keeruline ja eemaldamisprotsess on üldse väga valus: materjal kleepub juustele. Need mustrid purunevad kergesti ja võivad põhjustada allergiat. Nende eest on üsna raske hoolitseda, sest iga kord peate valama talgipulbrit.
  5. Silikoonimudelid. Kui te ei tea, kuidas ujumiskorki kanda, peate sellele võimalusele tähelepanu pöörama. Need ei maksa rohkem kui lateks, kuid see on palju funktsionaalsem. Neid on lihtne eemaldada, neid on lihtne panna, neid on lihtne puhastada. Pärast basseini külastamist piisab, kui kork veega loputada ja kuivatada. Need on õmmeldud ja õmblusteta. Lastele on võimalus valida erimudel, millel on kirgas trükk.
  6. Kangamustrid. Need on erksad ja pehmed, neid on lihtne selga panna ja ära võtta. Kuid märjaks täielikult. Need ei võimalda basseini saastada juustega, kuid see on ainus funktsioon, mida nad täidavad.

Sageli teevad inimesed tüüpilise vea. Nad ostavad lapsele tavalise mütsi või panevad endaga kaasa selle, mida nad kasutavad. Selle tagajärjel tuleb ta märja peaga veest välja. Ja kui see on tüdruk, siis peab ta oma punutised lahti harutama ja neid pikka aega kuivama. Ei piisa ainult teadmisest, kuidas lapsele ujumismütsi kanda. Samuti peate ostma talle sobiva mudeli.

Põhimõtteliselt on need standardsed. Kuid kui ostate spetsialiseeritud kaupluses, pakuvad nad kindlasti laste ja täiskasvanute võimalust. Esimene on mahult väiksem, mis tähendab, et see paneb teie pea optimaalselt kinni. Kuid erinevate tootjate mütsid võivad erineda. Seetõttu on kõige parem tulla lapsega poodi, kui ost on tema jaoks. Sel juhul on võimalik proovida kohapeal.

Protsessi omadused

Spetsialiseeritud kauplustes töötab tavaliselt konsultant, kes ütleb teile, kuidas ujumiskorki kanda. Pakendil olev foto annab mõnikord ainult kauge idee, kuid pärast koolitust teate täpselt, mida teha.

Peamine on minimeerida ebameeldivaid aistinguid, mis tavaliselt selle lisaseadme paigaldamise protsessiga kaasnevad. Paljude laste jaoks on see tõeline probleem ja vähestele inimestele meeldib see protsess. Erinevalt basseinis ujumisest.

Peamised soovitused

Räägime nüüd otse sellest, kuidas kanda ujumismütsi ja kus õmblus peaks olema. Kui teil on pikad juuksed, peate kõigepealt koguma need kuklisse või punuma kõrgema punutisse. Peaasi, et kael oleks lahti. Kinnitamiseks kasutage lihtsat elastset riba, ilma kaunistusteta. Ärge kinnitage juukseid juuksenõelaga ega kasutage teravate servadega juuksenõelu.

Sageli küsivad algajad, kuidas õmblus peaks paiknema, kõrvast kõrva või otsmikust kaelani. Kõige sagedamini asetatakse kork teisel viisil. Kuid põhimõttelist erinevust pole, see ei mõjuta ujumisprotsessi.

Mütsi selga panemiseks peate mõlemad käed selle sisse panema, nii et käe tagaosa puudutab mütsi. Nüüd tõmmake see õrnalt pea ülaosast. Lükatud juuksed saab õrnalt sissepoole tõmmata.

Ta ei esita mingeid probleeme. Kui õpid, kuidas basseinis ujumiskorki kanda, tundub see protseduur väga lihtne. Ja tema eest hoolitsemine on veelgi lihtsam. Pärast klassi saab mütsi kokku keerata märja ujumistrikooga kotti. Koju jõudes ärge unustage seda kohe kätte saada, loputage seda veega ja laske kuivada. Akut ei saa selleks kasutada, vaid asetage see kuivatuslauale. Tunni aja pärast on võimalik see kotti panna, kus ta ootab järgmist basseini külastust. Kaitske toodet kindlasti otsese päikesevalguse eest ja ärge kuivatage kütteseadmete läheduses.

Kaasaegne müts võib toimida dekoratiivse aksessuaarina. Seal on mudeleid retro stiilis, rihmaga lõua all. Need on hästi fikseeritud. Seal on heledad mütsid, millel on mahukas muster. Tüdrukute ja naiste mudelid on kaunistatud erksate värvidega. Samuti toodetakse huvitavaid mudeleid pikkade juustega tüdrukutele. Neil on hääldatud kamm, et peita selles punutud punutud paelad. Sellisel juhul peidavad nad kõigepealt soengu mütside sisse ja tõmbavad selle siis pähe.

Järelduse asemel

See on peaaegu kogu vajalik teave teema kohta, kuidas õppida ujumismütsi kandma. Igal juhul on selle ülesandega toimetulemiseks enam kui piisav. Kui müts on ette nähtud lapsele, kes osaleb iseseisvalt koolitusel, siis peaksite kindlasti kodus harjutama, isegi enne, kui ta jääb ujumistarvikutega riietusruumi. Ja muidugi peate valima mudeli, mis teile lihtsalt meeldib. See on garantii, et iga kord basseini külastamine täidetakse positiivsete emotsioonidega.

Vaata videot: Cure For Diabetes? 5 Revealing Facts Your Doctor Has Missed (September 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send