Kasulikke näpunäiteid

Kuidas õppida iidset vehklemise tehnikat mõõkadega?

Pin
Send
Share
Send
Send


Kendo "mõõga tee" tähendab jaapani võitlust mõõgaga. Kendo koolitus Jaapani põllumajanduskoolis hakkas arenema 1920. aasta paiku. Põhioskused pärinevad kenjutsu võitluskunstidest ning harjutused ja taktikad pärinevad mitmest Jaapani spetsiaalsest vehklemiskunstikoolist. Kendo hakkas moodustama siinusena nimetatud bambusest mõõkade kasutuselevõtu ja kergete puust soomuste komplekti nimega jumala, samal ajal kui Naganuma Kunisato (1688–1767) õpetas seda võitluskunsti vaenlase ründamiseks maksimaalse kiirusega, mõõgaga käes. Täna juhib praktiliselt kõiki kendo tavasid Jaapani Kendo Föderatsioon, mis asutati 1951. aastal. Võistlused jagatakse punktide kaupa, võitjaks kuulutatakse sportlane, kes võidab kaks punkti. Harjutajad viivad kata võistlusi läbi ka puust või metallist mõõkade abil, vastavalt mitmetele föderatsiooni reeglitele.

Katana see on vehklemis- või mõõgakunst, sellel on peaaegu mütoloogiline ideaal ja nagu mõned usuvad, on see peamine võitluskunst, ületades kõiki teisi. Olenemata ajast, on mõõk alati olnud lugude ja legendide objektiks, läbi praktiliselt kõigi kultuuride, kus seda relva kasutati lahinguvahendina. Kuigi sõdalase algne tähtsaim oskus oli ratsutamise ja laskmise meisterlikkus, alistus see lõpuks vehklemiskunstile. Varasemad mõõgad, mida võib veel dateerida Kofuni ajastusse (3.-4. Sajand), olid mõeldud peamiselt kõvade koputuste jaoks. Legendi järgi valmistas voltimisprotsessis tehtud kumerad mõõgad sepp Amakuni Yatsutsuna (u. 700 C. E.).

Mõõga peamine areng toimus aastatel 987 AD. e. ja 1597 N. e. Seda arengut iseloomustab põhjalik käsitööoskus rahumeelsetel ajastutel ja see on pikka aega jätkunud mõõkade vajaduse tõttu pikkade sõdade ajal, eriti kodusõja ajal 12. sajandil ja mongolite sissetungide jaoks 13. sajandil.

Rahuajal treeniti sõdalasi mõõgaga ja leiutati uusi viise selle omamiseks ning sõja ajal katsetati seda tehnikat lahinguväljal. Pärast sõja lõppu andsid need sõjad üle elanud teadmised edasi uutele põlvkondadele. Aastal 1600 N. e., Tokugawa Iyasu (1543-1616) omandas täieliku kontrolli kogu Jaapani üle ja riik sisenes pika rahuperioodi, mis kestis kuni Meiji taastamiseni 1868. aastal. Sel perioodil läbisid mõõgameisterlikkuse tehnikad ülemineku peamiselt utilitaarsest võitluskunstist teise, mis puudutas isikliku arengu ja vaimse täiuslikkuse filosoofiat.

Jaapani vehklemises kasutatav terminoloogia on mõneti kahemõtteline. Selle võitluskunsti jaoks on kasutatud palju nimesid, et hõlmata kogu kunst tervikuna.

Ken Jutsu tähendab sõna-sõnalt "mõõga kunst / teadus". Seda mõistet on tänapäeval kasutatud vehklemiskunsti üldterminina, ken jutsu viitab rohkem vehklemiskunsti eripärale, mis puudutab mõõgaga kaaslast. See on vanim lahingukoolitust harjutava väljaõppe vorm. Ajalooliselt koosneb võitlus palliga koos puust katanaga (bokka) Kendoga läbi viidud ettemääratud osadest, mida nimetatakse kata ehk mõnikord ka kumitachi. Õpilaste seas võib ken jutsu treenimine hõlmata ka üha suuremat maadlust vabaduses.

Batto Jutsu 15. sajandi keskel välja töötatud „mõõga joonistamise kunsti / teaduse” sõnasõnaline tähendus on vehklemiskunsti üks aspekt, mis on keskendunud mõõga efektiivsele paljastamisele, kohtumisele vaenlase löögiga ja mõõga tagastamisele selle mõõgaga. Mõiste tuli kasutusele Sengoku ajastul - sõdavate alade ajastul (15. sajandi algusest kuni 16. sajandi lõpuni). Seda tüüpi kunst rõhutab kaitsefunktsiooni. Batto jutsu treenimine hõlmab tehniliselt katat, kuid koosneb tavaliselt mitmest sammust, mis keskendub vaenlasele lähenemisele, rohkemate lõikude tegemisele ja relvade mantlile.

Jai jutsu laias laastus tõlgituna kui loogika ja vahetu reageerimise kunst / teadus - on ka Jaapani mõõga joonistamise kunst, mida mõnes koolis võib nimetada batto jutsu. Kuid erinevalt Batto Jutsust kipub Iai Jutsu olema tehniliselt keerukam, pannes suurt rõhku tehnoloogia täiustamisele. Peamised tehnilised aspektid on sujuvad liigutused, mida sõdalane kontrollib, mõõga tõmbamine, löömine, vere eemaldamine teralt ja seejärel selle lõpuleviimine mõõgaga kinnistades.

Naginata Jutsu - Jaapani naginata omamise kunst, relv, mis meenutab keskaegset Euroopa glaive või guizarmat. Enamik naginata tavadest on tänapäeval moderniseeritud vormis ja neid nimetatakse "naginat stiilis" või "uueks naginatiks", mis korraldab ka võistlusi.

Naginata kaitsemeetodit Edo perioodi lõpus kasutati naiste enesekaitse koolitamiseks. Seega juhivad enamikku naginata jutsu stiile naised ja Jaapanis on enamik naginata jutsu praktiseerijaid naised. See tekitas välismaal mulje, et naginata jutsu oli võitluskunst, mida meessõdalased ei kasutanud. Tegelikult töötati naginata jutsu välja keskaegses Jaapanis ja samurai kasutas seda mõnda aega.

Mõõga vehklemise ajalugu

Hea mõõga tegemine nõudis häid teadmisi metalli töötlemise tehnoloogiad. See oli professionaalsete sõdalaste relv, aadlikud, kellel oli võimalus pokaali osta või relvi kaasa võtta.

Sellist vehklemist nimetatakse ajalooliseks.

Ajalooliste renaktorite lai liikumine sattus probleemi - tavaline 2006. Aastal Keskaeg teadmised unustati ja seda tehnoloogiat tuli sõna otseses mõttes natukehaaval taastada.

Aasias - India, Hiina, Jaapan Olukord ajaloolise pärandiga näib ühiskonna traditsioonilisuse tõttu parem. Sinna on loodud terved koolid, kus õpetatakse traditsioonilisi relvade vastu võitlemise meetodeid, mis kehtivad kogu maailmas.

Sõltuvalt ülesannetest oli vehklemistehnika erinev. Lühike mõõk Rooma leegionär töötas täiesti teisiti kui muistsete sküütide akinak.

Lühike mõõk

Seda kasutati massiivse lahingu kitsastes oludes, tihedas formeerumises. Selle rühma kuulsamad esindajad on Rooma lühike mõõk, Šoti lahtine mõõk.

Kerge kaal ja tugevus annavad võimaluse pika füüsilise vormisolekuga võidelda.

Poolteist

Sellel on pikk tera pikkus: kuni 1 meeter. Selliste relvade kasutamiseks on vaja pikemat käepidet, mis aitab relva tasakaalus hoida.

Seda kasutati peamiselt kahe käega: üks hoidis põlve, teine ​​suunas löögi. Bastardi mõõka saab kasutada ja ühe käega vajadusel oli tera käepideme ülaosas ideaalselt tasakaalus.

Enamik rünnakuid oli tükeldamine, kuna püssi kasutati raskete soomuste läbistamiseks. Kohaldati lühikesed õmblusvardad ilma kiigeta - šoki inerts tõi kaasa tasakaalutuse.

Kõige kuulsam keskaegne relv. Pikkus on kuni poolteist meetrit, mõned juhtumid on veelgi pikemad. Suur mass, tugev kahe käega käepide lasti lõigata mis tahes soomust. Kahe käega omamine nõudis märkimisväärset füüsilist jõudu ja vastupidavust, seda tüüpi relvi kasutati sagedamini lühikeste jalavõitluste ja rüütliturniiride ajal.

Võitle sellise relvaga - ühe löögi lahing. Relvad täidavad nii ründava kui ka kaitsva rolli - kilbi hoidmiseks pole lihtsalt midagi. Suure massi tõttu kasutati kahe käega raiumise relvana.

Foto 1. Claymore - omamoodi kahe käega mõõk, mis sai Šoti mägismaalaste seas laialt levinud XIV sajandi lõpus.

Mis on mõõga nimi Jaapanis

Kuulsad erineva suurusega jaapani labad vallutasid maailma oma funktsionaalsuse ja kvaliteediga. Jaapani vehklemine kendo - on võitnud järgijaid kogu maailmas.

Jaapani mõõke on palju liike. Kõige tavalisem neist: pikk - katana, keskmine tanta ja lühike - wakizashi.

Sõltuvalt töö ajast ja kohast on tera pikkus ja kuju, kaitse tüüp, käepide oluliselt erinevad.

Jaapani traditsiooniline vehklemine põhineb keha tasakaalul, lühikestel ja täpsetel tükeldamistel ja läbistavatel löökidel.

Lihvitud ja tõhusad lahinguväljal olevad tehnikad lihvitud paljude sajandite jooksul feodaalne vastasseis, mis lõppes suhteliselt hiljuti. Ajaloolist pärandit väärivad arvukalt võitluskunstide koole ning Jaapani vehklemist peetakse üheks kõige tõhusamaks.

Kust saada lahingukoolitust?

Kaasaegsed spordialad on traditsioonilistest tehnikatest väga erinevad ja pärinevad kergemate relvadega duellidest: mõõk, rapiir ja mõõk. Võitlust õppida saab järgmistel juhtudel:

Osalemine ajaloolistes rekonstrueerimisklubides. Selle liikumise aktivistid uurivad usinalt lahingutehnikaid nende kasutamiseks turniiridel ja võistlustel.

Järjest rohkem teadmisi koguneb ja kogenud rüütlid jagavad neid meelsasti meeskonnakaaslastega.

  • Treening võitluskunstide sektsioonides. Traditsioonilised rusikad on reeglina vaid esimene osa võitluskunsti uurimisel, meistrid õpivad relvadega töötamise tehnikaid.
  • Koolitus spetsialiseeritud sektsioonides. Tunnid toimuvad vastavates klubides. NEMA-liikumine - mõttekaaslaste organisatsioon, mis taastab ja edendab võitlust erinevate ajastute relvadega.
  • Treeneri palkamine on vehklemise meister. See on kallis, kuid tõhus viis mõõga omandamiseks suhteliselt lühikese aja jooksul.
  • Kui palju on tunde

    Noa kasutamise õppimiseks on vaja mitte ainult vastupidavust ja soovi, vaid ka teatud rahasummat:

    Hinnad võivad varieeruda sõltuvalt asukohast ja varustusnõuetest. Riietus on väärt mõnesajast kümnete tuhandete dollariteni.

    Tähelepanu! Vahel jõuavad treeneriteenused kuni 50-100 dollarit tunni kohta, klubides treenimine on palju odavam.

    Ajaloolise rekonstrueerimise tõelised fännid hinda ei karda - suur osa seadmetest on ise loodud või tellitud tuttavate käsitööliste ja seppade käest.

    Õige käigu valimise kohta

    Enne sobiva piirdeaia otsimist on oluline meeles pidada, et mõõgad erinevad üksteisest mitmekesisusvastavalt on stiil erinev. Kerged relvad sobivad kiiretele, vilkatele inimestele. Mõõk, mõõk, jaapani mõõk või kabe alluvad isegi naistele ja mitte kõige rohkem pumbatud meestele.

    Relvi on võimalik ainult omandada sobiv füüsiline ettevalmistus. Arvestades vehklemist kui sporti, on oluline mõelda ka eelsoodumusele, füüsilistele andmetele, soovitud oskustele.

    Kenjutsu ja kendo seos

    | muuda koodi]

    Kendo oli Kenjutsu treenimise meetod. Muistsed Jaapani sõdalased leiutasid shinai, et neid treeningu ajal mitte rikkuda. Siis leiutati üsna varsti raudrüü, mis on väga sarnane nendega, mida me täna kendodes kasutame.

    1912. aastal loodi kendo kata, integreerides palju kata (vorme) erinevatest kenjutsu koolidest. Selle eesmärk oli säilitada kendo traditsioonilised kenjutsu vormid. Nii sai kendo kata kendo kenjutsu otseseks peegelduseks.

    Kendo ja kenjutsu jaoks on täna samad eesmärgid ja kontseptsioonid, milleks on end paremaks muuta ja distsiplineerida.

    Kendo kata harrastatakse kenos bokkeniga (mõned lisaks kodatiga), s.o. nagu kenjutsu.

    Mõõga valik

    · Mõõk peab olema põrandast kuni hara (sisse kendo - rinnale).

    · Mõõga kallistus (tsuka) peaks toetuda küünarnukile, kui see on vertikaalselt paigutatud, ja nimetissõrmega kaitsepiirdel (tsuba).

    · Pikk tsuka sobib vasturünnakuks (oji waza), lühike - kaugelt löömiseks (maai).

    · Mõõk (boken, aito, siinai, katana) peaks olema keskele. Lülitatud käepide peab olema selle otsast raskem. Näiteks minu aito raskuskese ei asu keskel, vaid 2 rusikat alates tsuba.

    Kuidas mõõka hoida

    Parempoolne käsi ees tsuba (tera juures)

    · Vasak käsi käepideme otsas (käepideme kanna toetub peopesa ribide pehmele osale),

    · parema ja vasaku kokkusurutud harja vaheline kaugus - üks rusikas (vastasel juhul ei teki võimendust),

    · Parem käsi juhendab mõõka, vasak käsi lööb, parem käsi “naelutab” ümber selle, mille ümber mõõk pöörleb, vasak käsi pöörab käepidet nagu kang,

    · Harjad hoiavad põlve tugevasti (või pigem visalt, kuid ei mõõgaga "kägista") ega pöörle (välja arvatud mõnel juhul vasak käsi),

    · mõõga suund kamae (ülemine, keskmine või alumine) ja sissepritse (tsuka, kuubikud) - alates hara ,

    · Mõõga alust ei tohiks suunata üle keha profiili (välja arvatud o-gasumi) ja võimaluse korral ei tohiks punkt avada selle keskpunkti,

    · Rasked pingutused:

    Asend, liikumine, löögid

    Kupe, kaela selg - ühel sirgel,

    · Pea tõstetud, kuid mitte liiga palju (lõug on kaela ja sirguse kaitseks veidi madalamal), avatud pilk,

    · Ärge painutage korpust ettepoole,

    Ärge punnis tagumikku (see juhtub mõne algajaga, eriti sissejuhatuses) suveräänid),

    · Näol - “vähem piinatud väsimus”, ühesõnaga - täielik sisei (riietumine).

    Kolimine (põhialus, teine ​​tund)

    · põrandaga paralleelselt, pea samal tasemel ,

    Ärge väänake õlgu

    Asend, vertikaalne ja sirge (kuklal, seljal, vaagnas) ühel sirgel on “varda tunne”, justkui poleks kaela), jälgida raskuskeskme (hara),

    · esijalg vaatab vastast (igal juhul isegi väänamisega) , tagumine on risti ja selle esiosa keskjoonel,

    · eesmine sääreluu põrandaga risti .

    · Löögitugevus koosneb:

    § liikuva keha inerts (energia plahvatus pärineb massi keskusest - tanden),

    § inertsmoment puusade keeramisel,

    § mõõga pöörlemise inertsmoment vasaku käega paremale ümber (samal ajal kui ots arendab suurt kiirust),

    § paremakäeline tõuge?

    · Lisaks jõudude summale ja nende vastastikune järjepidevus (vool), löögitõhusust mõjutavad:

    § mõlema õla ja kogu keha esialgne lõdvestamine (tunne nagu keerdunud vedru ei oleks sellega vastuolus) järgneva “löögiga” (välk tuleb tühjusest),

    § tugev ja õige haare , mis hoiab ära tera värisemise ja siksakide "lennu ajal" ning tagab löögi ajal jäikuse ja energia tagastamise puudumise,

    § võrdne rüht liikumise alguses ja lõpus ning šokk,

    § korrektne ja võimas kiai löögi ajal.

    · Lõikamisstants - tükeldamine, s.t venitusega (ja mitte otse nagu tikuga - palgid!) - tehke seda selleks piitsaga nagu piitsaga, selleks lüüa vasaku käega.

    · Enamik streike - samaaegse sammuga (kogu lai, pool - alamjooks või lihtsalt tõusulaine), ehkki kata ja eriti lahingute korral pole streigid harvad kohast ja poole kiiguga,

    · Kokkupõrkel - jalad löögitasandil, eesmine jalg lülitas reeglina vastase sisse (kui see ei kahjusta tasakaalu),

    · Alustage mõõgaga, seejärel kehaga - see on vajalik kaitseks, tugevdamiseks ja üllatuseks (sest silm reageerib kõigepealt keha liikumisele).

    Õpetaja näpunäited, esimesest õpilasest mustad vööd

    Tsiteerin siin meie juhendaja sõnu Stanislav Vladimirovitš Lukjanov. Iga väljend on lühike, kuid selle jaoks väga oluline kenjutsu, ja mõnikord - mõõtmatu sügavus kogu eluks. Ma ei korraldanud avaldusi, kuna need olid “teadvuses fikseeritud”, kuid minu arvates sama olulised.

    Samuti on toodud mustade vööde ja teiste õpilaste (kellel on palju õppida) näpunäited.

    · Teil on seda vaja, mitte minul. [Isiku idaprintsiip. Tuled dojo juurde mitte kilogrammi kandekottide pärast, vaid selleks, et selgitada enda tehnikat, õppida uusi asju, esitada küsimusi. Isegi kõrbesaarel viibides ei peata boks treenimist.]

    · Mis see väsinud võitleja poseerib? Kus on kiai, kus sisei. Seistes - ärge ka nõjatuge mõõgale nagu Aleksander Nevski. [See on mõõga nõjatu sisse iai-gosi. Peaksite aru saama (see on parem üksi - see tähendab, et teil on juba kontseptsioon olemas) - peate lootma ainult oma vaimule. Mitte käsi põlvel (eriti iai-gosi, kus peopesa puudutab puhtalt sümboolselt põlve), ei kätega puusadel ega seljaga vastu seina ega eriti mõõga ümber. “Vaba” poseerimine (isegi enne treenimist või lihtsalt elus - näiteks küünarnukiga leti peal) on minu arvates üldiselt vastuvõetamatu. See näitab nõrgenenud vaimu, valvsuse ja sirgendamise puudumist. Samuti ei ole soovitatav käsivarsi pigistada ega ületada. Kaste (sisei) - väga-väga oluline. Seistes sisse iai jutsu pidage meeles, et vajate sirgendamist ja kõik liikumised hakkavad osutuma. Joondamine annab liikumistele mitte ainult selguse ja ökonoomsuse, vaid ka väärikus, mis, muide, on sellises elementaarses liikumises nagu mõõga kallutamine enne selle katmist selgelt nähtav. Testide tegemisel vaatavad nad võrdselt tehnika kiai ja sisei.]

    · Laisk on suremas . [Siin on kõik selge ja “murrab läbi”. Laiskusega on väga raske võidelda. See on inimese üks peamisi sisevaenlasi. Ehkki “progressi mootor” J.]

    · Mees tõuseb väikeste sammudega ülesmäge ja veereb kiiresti . [See kehtib kõige kohta. Vajalikud on igapäevased iseseisvad klassid. Tuhanded rutiinsed kordused. Lisaks arendatakse püsivust sel viisil. Kuid peamine on see, et tehnika on lihvitud reflekside tasemeni, nii et hiljem lahingus saaksite mõelda olukorrale, mitte liigutuste tehnikale. Ilmselt esimest tehes kata leiad alati oma vead ja avastad selles midagi uut.]

    · Vaenlane peab värisema . [Liigutused peaksid olema energilised ja täpsed, välimus rahulik ja täiesti enesekindel. "Tapja pilk." Но для этого не обязательно предварительно убивать других J . Достаточно время от времени убивать что-то в себе, прежде всего лень, привязанности, страхи.]

    · Не дадим противнику ни малейшего шанса ! [Это кардинальный принцип, главная установка во всем.Näiteks kui soovite elus mõnda probleemi lahendada, siis ei tohiks olla pool mõõdet. See tähendab, et peate olema oma otsustustes vankumatu kuni väikseima detailini, ehkki harjumuste vastu on väga-väga raske].

    · Samurai kahetseb mõõka - ta saab selle oma vanaisalt. Ja ta peab selle oma lapselapsele edasi andma . [See tähendab, et on vaja tükeldada vaenlane ega tohi tema mõõka blokeerida.] Plokke pole, on ainult lööke ! [Selgub, et võimalik on ainult 3 toimingut: tagasilükkamine, vasturünnak, vastastikune mõrv.]

    · Kogu ülejääk tükeldatakse . [Siit tuleneb kogu Tenshin Shodeni Katori Shinto Ryu stiil. Lisage: mitte ainult tükeldatud, vaid ka tükeldatud ja klammerdub, kui lahing toimub metsas või siseruumides. Samal ajal ei tohiks liiga tihedalt kõike enda külge suruda - see on ebamugav ja nõrk. Lisaks pole muul põhjusel - soomuses samurai ja kiivris - laialt levinud ja laialdaselt levinud võimalik.]

    · Sina ja vastane peaksid olema nagu “köiel” . [Ära jookse löögist kaugele - sa tulid kaklema.]

    · Lahing taandub ühele asjale: täitke vaenlase tühjus selle täiuses .

    · Zansin, kiai . Kiai, zansin. [Enne löömist peate kõigepealt korraks keskenduma ja olukorda hindama, seejärel valama kontsentreeritud energia koos löögi, väljahingamise ja karjumisega. Seejärel kontsentreerige uuesti (sealhulgas seetõttu, et vastane võib olla "alahinnatud").]

    · Kus on teie rõõmus hüüe “Liiga!” Vastuseks sureva inimese vilistavale hingamisele ?! [See ei ole verejanuline märkus, vaid vastupidi, austades vastast, keda nimetatakse “inimeseks”, ja reaalsuse arusaadavat kujutamist. Tõsiselt. See on samurai elu. Ja rõõmu (või õigemini triumfi) ei tohiks ta kogeda mitte teiste inimeste kannatuste, vaid omaenda võidu silmist. Ja pealegi mitte öeldes: „Ma võitsin!“, Vaid - see, mis sündmus ise juhtus - võit vaenlase või õigemini vaenlase („vaenlase“) üle kõlab negatiivselt ja peate alati vastaspoolt rahulikult, emotsioonideta kohtlema. ) Muide Liiga - mitte kiai, kuid tegelikult on see nutulaul, nii et see tuleks avaldada kõri, mitte kõht.]

    · Kui vaenlane murrab inertsikeskuse (hara) keskpunkti, siis ta lüüakse .

    · Kujutage ette, et olete saanud õlle ja teil on raske ülespuhutud kõht - see on Jaroslavi väärtuslik nõuanne terava rünnaku korral tasakaalu säilitamiseks (eriti o-gasumi), s.t. raskuskeskme juhtimine, keskendudes tandeen.

    · Mõõk, keha. Keha mõõk . [Peate alustama mõõgaotsaga edasi liikumist ja lõpetama liikumisega mõõgaga tagasi.]

    · Pea pole nii lihtne maha lõigata, kui tundub . [Lisaks õhku löömisele peate aeg-ajalt ka oksad, tahvlid, kõrvitsa tükeldama ...]

    Miks ja kuidas kata uut harjutada>

    Siin on meie õpetaja S. V. Lukjanovi juhised, teiste meistrite nõuanded ja minu arvamused ametlike komplekside praktika kohta - kata.

    Seda ütleb kata kohta raamatu "Kobudo: traditsioonilise Jaapani külma terasega töötamise kunst" autor Anton Larin:

    «Kata - See on formaalne tehnika, mis hõlmab kujutletava (te) vastase (te) vastase järjekindla blokeerimise ja ründamise tehnikaid. [Lahingutants.]

    Kuid isegi paljud musta vööni jõudnud inimesed ei mõista kata olemust. Jaapani võitluskunstnike hulgas hinnatakse kata võistluse võitjat kõrgemaks kui kumite. Jaapanlased ütlevad: "Uurime katat, et kumites oleks hea seisund, ja harjutame kumitit kata paremaks mõistmiseks."

    Kata on põhiline võitluskunst . Nad kogusid kogu tarkust, saladusi ja salajasi teadmisi. Ilma meistrita on kata manustatud teabe avalikustamine peaaegu võimatu. Iga lihtne kata koosneb mitmest arengutasemest (kuni 5).

    See on sale, läbimõeldud ja tasakaalustatud süsteem. Kata sooritamise ajal selgroos toimuvad protsessid on sarnased manuaalse sessiooni ajal toimuvate protsessidega. Ja sama ohtlik.

    Kui demonstratsioonil puudub selgelt määratletud temporütm, siis seda ei peeta õigeks, kuna see näitab mõistmatust. Pausid peaksid olema surnud - ei korpus ega relvad tohiks kõhelda. Kuid liikumistehnika, plokid ja löögid - peaks olema terav ja kiire.

    Meistrite vanasõna: "Hito-kata san-nen" - Üks kata - kolm aastat! "

    Meie õpetaja sõnul on kata Omote harjutamise peamine ülesanne (meil on 2-3 aastat, Jaapanis 3-5 aastat) õppida tundma distantsi. Hiinas tähendab kata (taolu) "sammudena". See tähendab, et peate õppima, kuidas liikuda - õigesti ja õiges kohas.

    Lisaks sellele harjutatakse kata ajal paljusid muid oskusi (kui neid harjutatakse õige hoiakuga): eesmärgitunnetust, kogemusi rünnakute ja kaitsetüüpide osas, intuitiivsust, kehaliigutuste kvaliteeti, lõdvestust ja rahulikkust koos välgukiiruse ja rõhu, tasakaalu ja kehahoiakuga ning lõpuks hingamist. .

    Kata ajal soovitan teha järgmised kontsentratsioonid (töötada vähemalt ühega, ideaalis kõigiga):

    · Keskenduge eesmärgile

    · Keskendumine vastasseisu keskpunktile

    · Kontsentratsioon päikesepistele, liigutuste sujuvusele ja lõdvestamisele

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send