Kasulikke näpunäiteid

Enesekindlus: 7 nippi kooliaasta eelõhtul

Pin
Send
Share
Send
Send


Mõned näpunäited, mis aitavad teie lapsel enesekindlamana tunda.

Suletus, tagasihoidlikkus, enesekindlus. Kui märkate, et teie laps kasvab ebakindlalt, peate sellele tõsiselt tähelepanu pöörama, kuna tema edasine areng selles suunas aitab kaasa asjatult keeruka, raske suhtluse ilmnemisele ja selle tagajärjel viib täiskasvanueas võimetus iseseisvalt otsuseid vastu võtta. Ja mida varem pöörate oma vanemate tähelepanu sellele olulisele punktile, seda kiiremini päästate ennast ja oma last võimalike probleemide eest, nii olemasolevate kui ka tulevaste probleemide eest.

Enda ja oma võimete osas ebakindlad tunnevad lapsed end nii vaheaegadel kui ka eakaaslastega mängides ja veelgi vähem tunnis, kus neil on vaja oma teadmisi näidata. Ebakindlad lapsed, teades kogu õppematerjali, kardavad tunni ees tundidele vastata, ei tõsta kätt, kardavad midagi viga teha. Ebakindlad lapsed, alahindage nende võimeid ja võimeid, pole nad enamasti rahul sellega, kuidas nad välja näevad. Pärast küpsemist on selliseid lapsi ja noorukit keeruline inimestega lähendada, kuna nad alahindavad ennast. Kõige sagedamini saadavad ebakindlad lapsed ja noorukid elus kahtlustunde, ärevuse, häbi, süü ja kurbuse. Pilt on nukker, kas pole? Ja kui kodus ei leia sellised lapsed lähedaste tuge ja tähelepanu, võib selline olukord muutuda kohutavaks tragöödiaks.

Kuidas käituda nii, et laps ei tunneks end ebakindlalt ega oleks eostatud? Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teie pojal või tütrel tunda end õnnelikumana ja enesekindlamalt, ilma et megalomaaniasse satuks:

Usalduse peamine võti helistatakse kohe. See on sinu armastus. Mitte pime jumaldamine, vaid armastus. Kui laps tunneb, et nad armastavad teda, ükskõik mida. Selleks, et poeg või tütar seda tunneks, ei piisa ainult õigete sõnade leidmisest. Inimene peab tõeliselt armastama.
Ja siis avaldub teie tunne kõigis teie tegevustes ja sõnades, rangelt öeldes, lahkelt või naljaga. Lapsed tunnevad, et peamine asi eksib läbi.
Teie tunne soojendab last ja loob usalduse tema vastu, mis aitab mitte masendusse sattuda või, vastupidi, rahulolu iga kommentaari suhtes.
Kuidas armastada last nii, et ta seda tõeliselt tunneks, see soojendaks teda ja moodustaks temas aluse tervislikuks tajumiseks iseendast, iseseisvumiseks „porgandist ja kepist“ esimese tulija kiituse või kriitika vormis? See on üsna lihtne.
Minge näiteks vaimselt tagasi oma raseduse juurde. Kas sa ootasid mõnda erilist last (ilusat, tarka) või olid sa valmis armastama seda, kes su peresse tuleb? Soojendage seda, andke soojust neile, kes on teiega, hoolimata selle omadustest? Vaatamata probleemidele ja olukordadele? Õige vastus, nagu teate, on teine.
Ja küsimus pole selles, kuidas te seda lapsele väljendate. Te koolitate teda, nii et ta peaks oma erinevatele tegudele erinevalt reageerima. On oluline, et hoolimata sellest, mida ütlete ja millist käitumist demonstreerite, mäletaksite ise, et armastate.

Ütleme, et teil on kaks last. Üks neist on inglise keeles ebareaalselt andekas, teine ​​matemaatikas. Kujutage ette, kui kiidate neid ingliskeelsete tulemuste eest. Iga päev toob Sasha väliskoolist “viis” ja Varia “kolm”.
Iga kord, kui Sasha julgustatakse, karjutatakse Variat, hoolimata asjaolust, et Sashale antakse teema väga hõlpsalt ja Variale raskustega, kuid ta proovib. Poeg on eostatud, ehkki ta ei pinguta ja suudab end erandlikuks pidades lõpetada proovimise teistes suundades.
Tütar, kes üsna tõenäoliselt teeb kõik võimaliku ja võimatu - ja saab endiselt madalaid hindeid, lihtsalt elab üle meeleheite ja pettumuse - ning võib põhimõtteliselt tulemuse saavutamisest või teie objektiivsusest loobuda. Alustage klasside vahelejätmist või keskendumist täiesti erinevatele asjadele. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu sellele, mida teie laps pingutab ja julgustab.
Väike pedagoogiline saladus: saate luua oma päevikute jaoks spetsiaalse päeviku, panna selle hindeid igapäevaseks pingutamiseks mitte ainult kooliasjades, vaid ka erinevates suundades. Julgustage pingutusi mitmel viisil - loomaaias, planetaariumis, kinos käimisel ... laske stiimulitel iseenesest areneda (mitte kommikoogil) - me ei tooks üles väikest räti!

Lase lapsel teha päeva jooksul ja üldiselt elus erinevaid otsuseid. Samuti kogeb ta oma otsuste tagajärgi ja õpib tundma vastutust. See võimaldab tal tunda end väikese täiskasvanuna ja tõeliselt kasvada, areneda.

Ärge võrrelge teiste lastega

Pole vaja võrrelda last Petya, Mashaga järgmisest sissepääsust ja oma kujutletava ideaalse pojaga. Tunnistage endale, et sellised võrdlused on banaalne kadedus ja võimetus last armastada.
Ja sellel võimetusel (vt punkt 1) võib olla väga negatiivne mõju mitte ainult tema enesehinnangule, vaid ka elule üldiselt. Motiveerige teda mitte teiste laste eeskujul, vaid võimalusega näidata oma andeid, maalida pilt, leiutada ja leiutada midagi huvitavat ... see tähendab loomingulisi asju. Siis ei hakka laps närvitsema teiste õnnestumiste pärast (ja ehitama oma enesehinnangut sõltuvalt sellest, mida Katya täna vene keeles sai), vaid pöörab rohkem tähelepanu enda õnnestumistele.

Looge oma lapsele väärt kangelased

Hea on olla eeskujuks ... jah, tõelised kangelased. Sellesse, kuhu kohe ei hüppa. See annab lapsele inspiratsiooni ja jõudu. Andke lastele teada kangelaslikest isiksustest, kes ei inspireeri mitte ainult edu, vaid ka isiklikku iseloomu või hämmastavaid tegevusi.
Mõne huvitava ideaali järgimine ja kõrge eesmärgi nimel püüdlemine annab lapsele palju energiat - ja tal lihtsalt pole aega ja soovi mõelda, kuidas nad teda eile naersid.
Sel viisil lapse inspireerimiseks peate tõesti proovima, kuid see on seda väärt.

Ära kiida last liiga ennastsalgavalt. Sel viisil saate eelarvamuse, kui teie õpilane lihtsalt tõuseb oma loorberitel, lõdvestub ja hakkab "raputama", mõeldes, et ta on kõik juba saavutanud. Laiskus ja rahulolu pole meie eesmärk.
Pidage meeles, et julgustamine on parem kui töökus - kuid mõõdukalt. Lase lapse aktiivsuse ajendil üldiselt olla mitte kiitus, vaid pühendumine, protsess ise.

See on muidugi iseenesestmõistetav. Kui solvate inimest inimesena, siis riskite lihtsalt tema enesekindluse kaotamisega. Pidage meeles, et oluline on kritiseerida tegevusi, emotsioonide valet väljendamist, mitte last ennast. Las ta saab aru, et ta saab teha kõike.
Peaasi, et tahta ja pidevalt proovida.

Välimus ja muud probleemid

Kui laps on näiteks väljanägemise või kokutamise tõttu keeruline, tuleb puudujääki parandada, kui seda tegelikult tehakse. See lihtsustab teie lapse elu ja keskendub õigetele asjadele.
Kui seda on keeruline teha, siis on see tegelikult veel üks võimalus õpetada oma poega või tütart mõistma, et ta pole lihtsalt “erilise mehe” või “kokutaja”, vaid ka palju muud. Tal on sisemaailm, eesmärgid, hobid ... lõpuks laiendage oma häbeliku koolilapse silmaringi. Mõelge teoreetilisele füüsikule Stephen Hawkingile! Siin on see, keda, näib, võiks ainult heidutada - kuid selle asemel, et jalgrattaga ainult iseennast jalutada, mõtles ta hoopis Kosmose peale.

Võib-olla on laps koolis nohik või riputavad õpetajad talle sildi “kolmik” (kuigi mõnes aines võib ta olla väga andekas). Või äkki on keegi tema vastu. Kuskil tema probleemid on teie jaoks võtmeks selles osas, mida peate tema tegelase kallal töötama, ehk pöörduge psühholoogi poole.
Kriitika osutab sageli olulistele küsimustele. Nii õpilased kui ka vanemad. Võib-olla jääb meil endal haridusest midagi puudu. Sellegipoolest leidke tema jaoks tema huvidele lähedaste inimeste ühiskond, kus ta saaks mängida malet, muusikat teha, midagi luua - ja teda hinnatakse mitte tema välimuse, mitte banaalsete näitajate, vaid aktiivsuse pärast, mida ta tegelenud.
TÄHELEPANU: väga sageli on lastel piinlik öelda vanematele nende ebapopulaarsusest koolis või isegi sellest, et nad on lihtsalt “mürgitatud”. Nad kardavad täpselt jagada ebakindluse, kartuse halvakspanu ja olukorra "inetu" tõttu.
Seetõttu on laste jaoks huvitava ühiskonna otsimine, kooli alternatiiv, kus saaks lapse maha laadida ja inspireerida - väga hea samm, et teie laps tunneks end õnnelikumana ja enesekindlamana.

Veel silmaringi laiendamisest

Proovige rääkida või koolis õppimise ajal mõista, millised kriteeriumid tunduvad lapse jaoks eriti olulised, et olla tema ühiskonnas “tema”.
Ja proovige neid kriteeriume “õõnestada”, st mitte neid kahtluse alla seada (välimus, lahe telefon), vaid selgitada talle, kui palju huvitavam kõik on ja kui palju olulisi ja häid omadusi inimesel on. Tutvustage teda inimestele, kellel on täiesti erinevad omadused, lapse jaoks ebaharilikud, anne, huumorimeel, julgus ... isegi kui laps näitab vähemolulisi positiivseid omadusi nende juuresolekul, on ta enesekindlam ja mõistab, et areng võib olla lõputu.
Kui klassikaaslased nimetavad teda "luuseriks" või kui tema telefon pole klassis kõige moes, siis peab ta seda vähe tähtsaks. Võib-olla peaks ta minema kitarriklubisse, maleühingusse või muusse ühiskonda, mis teda inspireerib.

Olge lapse silmaringi laiendamisel loov.

"Väikeste sammude" kunst

Enamikul juhtudel määrake lapsele ülesanded, mida ta saab ise edukalt täita. Kui see õnnestub, inspireerib teda edu ilma liigse kiituseta ja ta proovib asuda uuele ettevõttele. Nii kasvab tema usaldus oma võimete vastu.
Veel üks oluline punkt - laske tal natuke keerulisi võimeid või oskusi omandada. Näiteks: ta õpib küpsetama või õmblema kõige lihtsamatest ülesannetest ja isegi kui ta teeb sama asja mitu korda, kui ta on selle õppinud, läheb ta uue juurde. Vastasel juhul võib ta lihtsalt oma entusiasmi raisku minna ja kaotada usu omaenda jõududesse - midagi täiskasvanute taolist jookseb liiga range dieedi kestel külmkappi ja seejärel heidetakse välja ning lubatakse end hukka mõista.

Selgitage, kuidas tulla toime kriitika ja solvavate märkustega.

Selgitage lapsele, et kriitika pole alati halb. See on viis aru saada, mille poole peaksite püüdlema. Kui keegi teda solvab, lase tal mõelda, kas seda saab kuidagi ära kasutada.
Näiteks kui nad ütlevad talle, et ta räägib tüütult tahvli ääres, on see võimalus õppida end huvitaval viisil väljendama - ja saama tulevikus ehk telesaatejuhiks!
Kui te ei saa kriitikast midagi õppida (näiteks „olete loll”), siis peaksite proovima sellele mitte tähelepanu pöörama ja mõistma, et teistel inimestel võib peres olla lihtsalt halb tuju või mõned raskused, mis takistavad neil õppida hästi hakkama saama juhtima.

Ole ema ja isa, mitte klassikaaslased

Ema ja isa, kellel on selged põhimõtted ja ideed elust, aitavad lapsel elus kindlust tunda. See tähendab, et on kaks punkti: esiteks ei pea te olema täiesti “võrdne”, teiste peale itsitama, oma probleeme lapsega jagama - kui täiskasvanud on infantiilsed, kaotab laps kaitsetunde.
Peame püüdma olla nii inspireeriv ideaal kui ka tõeliselt täiskasvanu, olles kindel selles, mida ja miks teete. Siis tunneb laps enda kohal "katust" - ja ta on palju rahulikum ja parem. Selleks peate muidugi mõtlema, kuidas saada enesekindlamaks ja küpsemaks ise.

Kallid vanemad, emad ja isad, kui märkate, et teie laps pole ise kindel. Esiteks vajab ta teie tuge ja abi.

Kuidas tõsta enesehinnangut ja enesekindlust. Esimeste teehöövlite vanemad ja mitte ainult

1. septembri eelõhtul on paljud esmaklasside vanemad mures: kas nende lapse elu kujuneb kuidagi uues laste meeskonnas? Need, kelle lapsed vahetavad kooli, mõtlevad sama asja, näiteks astusid gümnaasiumi 5. klassi. Kas on võimalik olla kindel, et laps saab õpetajaga läbi, leiab sõpru, ei muutu lolliks? Jah - kui tal läheb enesehinnanguga hästi. Ja seda pole kunagi liiga hilja tugevdada. Isegi kahel päeval, mis on jäänud 1. septembrini, saate kasutada dr Pope nõuandeid.

Umbes mäe ja uisud

Selgus. Vaska ja Mishka lihtsalt ei saa. Higist ja jääst kleepuvad püksid jalgade külge ja mütsi all olevad juuksed on justkui sogased. „Palju õnne, poeg! - isa jookseb käsi suunas kätega. - Miks sõtkutud? Ta ütles, et see ei õnnestu kunagi ?! ”

Sellegipoolest olen ma tema peale pisut vihane. Miks see mind piinas? Oleksin siis juba ühel päeval sellest mäest alla liikunud. Uisidel seisma õppisin alles eelmisel talvel ja siin see jääliustik on. Sellest mäest oleks võimalik välja tulla, madalamale minna ja koju minna. Ei, ta vajab ülalt. Aga üldiselt on see tore: kas ma tõesti saan? Homme näitavad Vaska ja Mishka - nende lõuad kukuvad lahti.

“Tegelikult oli ülesande järkjärguliseks keeruliseks esmalt vaja liikuda sellest mäest alla, madalamale ja homme kõrgemale ronida,” ütleb Papa. - See on mul viga, vabandust.

"Jah, ei," ütlesin, "madalamal", see on lastele, aga ma olen juba kuus. Tulutult vingusin, oli vaja välja kolida ja see on kõik, ammu oleksin juba kodus pirukaid söönud.

Isa kisus kuidagi nõmedalt, vaatas mulle silma, patsutas mu õlale ja hakkas mu uiske maha tõmbama.

Terve õhtu värvisid mu isa ja poksisärgi punaseks. Võistlused Kõrgema Spordiekspordi Keskkooli auhinnale, minu kaalukategooria on kuni 34 kg. Treeneri sõnul tuleb tugevaid konkurente. Imeb lusika all, kuid tuju on rõõmsameelne.

Treener ütleb, et olen valmis. Eile töötasime isaga käpa peal, tunnen, et vasakul olev minu kroonkonks on muutunud veelgi karmimaks. Kuid imeb ikkagi, ebameeldiv sensatsioon.

Päikese plexus. Kui jätate selle koha peal löögi vahele, ei saa te mõnikord mõni sekund hingata. On vaja hoida küünarnukid kitsamad.

Siin ta on, mu vastane, vastasnurgas. Minu all proovib see hüpata ja lähivõitlusse astuda. Mu käed on pikad, hoian distantsi. Siin on gongi. mine edasi!

. Tinnitus, kuni on tunne, et mul on serv. Šokivahetus. Treener vehib kätega, karjub midagi, aga ma ei kuule midagi, mingisugust humoorikat. Ma näen tema ees ainult seda kutti punast higist hingeldavat füsiognoomiat. Kolmas ring, enam pole jõudu, seisan vaevu jalgadel. Ja äkki.

- Lõpp! - kuskil rõnga all kuulen oma isa. See on meie tingimuslik signaal - see tähendab, et enne lahingu lõppu on jäänud 15 sekundit. Kohtunike muljet avaldamiseks on vaja lõpetada energia kokkuhoid ja anda kõik.

Midagi minus lihtsalt keeb ja ma ründan, näidates lakkamatult mitmekesiste seeriatega uimastatud ja väsinud vastast ning nüüd jõuab mu vasakpoolne allkirja pikk konks eesmärgini. Ikka ja jälle. Kutt ajab rõnga nurka tagasi. Kusagilt naaske mulle tagasi tugevus, teine ​​tuul.

Gong Kõik on läbi. Vaatan oma isa poole - ta kõik hõõgub ja hoiab pöialt üles. Kohtunik läheneb kohtunikele, naaseb ja hoiab pärast pausi mu kätt üles. Hooray! Olen TsSHVSM meister!

Nad andsid pokaalile kindaid kandmata - surusid selle talle rinnale. Kogu keha valutab, kuid nõrkus on meeldiv.

Ma lähen tagasi ringinurka, seal vaatavad treener ja isa mingil põhjusel mu jalgu. Vaatan - punased nipid voolavad neist alla. Veri või mis?

“Ei, poeg,” naerab isa. - Eile lisasime värvile veidi fikseerivat ainet.

Enesehinnang ja enesekindlus

Kuidas saate kiiresti ja ilma omapoolsete pingutusteta aidata lapsel tugevdada tema enesehinnangut ja enesekindlust?

Siin on lihtne viis: lapsega vesteldes laske tal end mõista ja kuulda võtta. Selleks kasutage parafraseerimise ja täpsustamise tehnikaid, mida sageli kasutavad lastepsühholoogid ja edasijõudnud vanemad: „Kas soovite seda?“, „Kas sa mõtled seda. "," Kui ma saan sinust õigesti aru, siis sina. "," Huvitav, rääkige mulle sellest lähemalt "," Mida sa mõtlesid, kui ütlesid. ".

Laps, kes kasvab keskkonnas, kus nad teda kuulavad ja proovivad aru saada, hakkavad sama tegema. Ja mida sa tunned inimesest, kes üritab sind mõista ja huvitab sinu arvamust? Teised inimesed kogevad sama teie lapsega. Kas see mõjutab tema elu? Muidugi. Nii vähe - ja selline efekt!

Veenduge lapses, et kõik probleemid on lahendatavad, et temaga on kõik korras, et igal inimesel on aeg-ajalt raskusi. Ja see on ka väga oluline: lõbutsege ja naerge rohkem koos. See ei ole nii keeruline, kui mõelda natuke ja korraldada aeg õigesti.

Edukogemused

Pidage meeles proksimaalse arengu nn tsooni. See on oskuste ja saavutuste keerukus, mida inimene pole veel vallutanud, kuid peab enda jaoks üsna teostatavaks.

See tsoon on kõigil erinev. Seda saab (ja tuleks) laiendada, valides ülesandeid, mis tunduvad lapse jaoks rasked, kuid teostatavad. Ja ärge unustage (see on äärmiselt oluline!) Vägivaldset reaktsiooni võidule ja olulist tasu pingutuste eest (ja mitte ilmajätmist ebaõnnestumise eest).

Armastuse manifestatsioonid

Paljud vanemad, armastades oma lapsi siiralt, kas ei pea seda vajalikuks või ei tea, kuidas oma armastust näidata. Kuid lapse vastu armastuse avaldumine võib ootamatult muuta seda halba käitumist, mida vanemad pole siiani suutnud otseselt muuta. Õnnelik ja enesekindel laps käitub harva halvasti. Ilmselt tekitab õnnetunde, rahulikkuse ja enesekindluse tunne, et keegi teda armastab.

Tuletage meelde mitmeid viise armastuse avaldamiseks.

Naeratus ja kontakt silmadega. Seda lihtsat vanemliku armastuse edastamise kanalit kasutatakse sageli muudel eesmärkidel, kui laps on sunnitud vaatama vanema suhtes, kes ärritunult oma nördimust avaldab. Avatud naeratus on lihtsaim viis öelda oma lapsele, et nad võtavad teda vastu, hoolimata asjaolust, et tema vanemad sooviksid tema käitumist muuta, et temaga on kõik korras ja et ta võib loota vanemate kaastundele, abile ja toetusele.

Nirk ja kontaktmugavus. Vanemaks saades võtab laps aina vähem vanemlikke kiindumusi, kuid vajab seda mitte vähem kui nooremad lapsed. Selle puudujääk on eriti ilmne poiste seas (peamiselt isade poolt), kuna ühiskonnas on levinud väärarusaam, et kiindumus võib poisse rikkuda ja takistada neid julgustamast.

Igas vanuses saavad vanemad valida oma suhtlusvormid, mis pakuvad lapsele kontaktimugavust, sealhulgas sõbralik julgustav patt seljale, põrandale maadlemine, juuste raputamine, osavõtlik käte värisemine jne.

Kiitus ja tugi. Enamik vanemaid pöörab tähelepanu lubamatule laste käitumisele ja adaptiivset käitumist peetakse normiks, mis ei vaja hindamist. Selle tulemusel taandub suhtlemine lapsega etteheideteks, ähvardused ja süüdistused, kaob kontakt ja võimalus mõjutada käitumist ilma jõudu kasutamata.

Igast lapsest leiab tähelepanelik vanem palju omadusi, mille eest teda saab siiralt kiita. Emotsionaalse toe olulisus olukordades, kus laps üritab saavutada teatud tulemust või teeb vea, on ilmselgelt ja seda on raske ülehinnata.

Armastussõnad. Aeg-ajalt peab laps vanemalt kuulma, et nad armastavad teda ja armastavad teda alati, hoolimata tema käitumisest või sündmustest, mis tema elus aset leiavad. Vanemate selge tunnete väljendamine sõnades loob siiruse õhkkonna ja on lapsele suurepäraseks avatud käitumise mudeliks.

Tegevusvabaduse andmine. Vanemaks saades vajab laps üha enam ruumi oma otsuste langetamiseks, eriti kolmanda eluaasta ja noorukiea kriisiperioodidel. Vabadusastme laienemine peaks olema kooskõlas kasvava oskuste mahuga. Ilma selleta on võimatu moodustada vastutustundlikku isikut, kes on võimeline iseseisvalt oma elu üles ehitama.

Kommentaaridele ja etteheidetele tuginev hüperopec, eriti tagasilükkav tüüp, põhjustab infantiilsust, passiivsust, madalamat enesehinnangut ning ärevat ja depressiivset emotsionaalset tausta. Tegevusvabaduse andmine annab lapsele võimaluse tunda austust enda vastu ja oma arvamuse olulisust, mis tugevdab tema enesekindlust oma võimete vastu. Kõik see stimuleerib last iseseisvateks katseteks reaalsusega ja rikastab tema elukogemust.

Tingimusteta tähelepanu (sealhulgas koosloomine). Tingimusteta tähelepanu nimetatakse ajaks, mille vanemad annavad oma lapsele, kui ta valib, mida teha. Tema algatused aitavad arendada juhtimisoskust ja tema vanemate tähelepanu aitab tugevdada peresidemeid ja eneseväärikustunnet. Eriti oluline on ühine loovus kui tegevus, mis stimuleerib inimese kohanemisressursside arengut.

Pin
Send
Share
Send
Send