Kasulikke näpunäiteid

Kuidas saavutada looduslikku ilu?

Pin
Send
Share
Send
Send


Iga naine püüdleb välise ilu poole. Kuid mis see tegelikult on: stiilsed riided ja laitmatu meik või sisemine harmoonia, piisav enesehinnang ja enesehinnang? Viimasel ajal on moes muutunud loomulik ligitõmbavus, samas on oluline mõista, kus õhuke joon on looduslikkuse ja hoolimatuse vahel.

Ole endaga kooskõlas

Iga inimene tajub ilu omal moel. Mõne jaoks on see ideaalne võimlasse pumbatav keha, mõne jaoks harmoonilised ja sümmeetrilised näojooned ning nende proportsionaalsus, samas kui keegi väärtustab rohkem sisemaailma - meelt, huumorimeelt, lahkust, emotsionaalsust.

Igas kultuuris mõistetakse loodusliku atraktiivsuse mõistet omal moel ja see sõltub etnilistest iseärasustest. Kaasaegses maailmas on looduslikkusel eriline väärtus. Plastiliste kirurgia saavutused, kunstlikud rinnad ja huuled, särav meik, valed küüned ja ripsmed, tätoveeringud kaotavad oma atraktiivsuse ja need asendatakse puhtuse, helluse, täpsusega.

Kaunist tüdrukut on keeruline rahvahulgast välja tuua, kui kõik lähevad sama teed nagu koopia, ja seetõttu muutub individuaalsus väärtuslikumaks kui kunagi varem. Rõõmsad silmad, sädelev pilk, inspiratsioon, kõrge vaimsus, kontroll emotsioonide üle ja harmooniline sisemine olek muudavad inimese teiste silmis eriliseks.

Samal ajal on oluline teatud väline peibutamine: täpne maniküür, puhtad ja terved juuksed, sile nahk ja füüsiliselt arenenud keha. Naise loomulik ilu pole mitte ainult looduslikud andmed, vaid ka vaevarikas igapäevatöö, eeskätt enesearengu ja sisemise harmoonia suunas ning alles seejärel väliste parameetrite järgi, kuna tõeline täiuslikkus kasvab hinge ja südame sügavusest.

Naise ilu ja tema sisemine olek

Looduslik ilu pakub naudingut mitte niivõrd teistele, kuivõrd naisele endale. Selline inimene on alati kindel iseenda, oma atraktiivsuse suhtes, ta põhjustab teiste imetlemist, olenemata looduse poolt annetatud välistest andmetest. Ta ei jää kunagi märkamatuks ning tunneb teiste silmi ja supleb sõna otseses mõttes oma inimese tähelepanu.

Ükski meik, riietus ega kurnav treening ei tohi viia sisemise tasakaalu harmoonilise seisundini või on väliste muutuste tagajärg lühiajaline. Raske on olla ilus, kui sees möllab emotsioonide orkaan, elab valu, hirm, ebakindlus, alaväärsustunne. Seal on palju tüdrukuid, kellel on väliseid vigu, mis sõna otseses mõttes säravad seestpoolt ja toovad selle valguse maailma. Samal ajal puhub paljudest “iludustest” see elu külma ja lootusetusega.

Sisemine harmoonia on igapäevane töö iseendaga, oma uskumused, enda mõistmine ja aktsepteerimine koos kõigi eeliste ja miinustega, armastus iseenda ja ümbritseva maailma vastu. Just need näitajad võivad anda tüdrukule loomuliku ilu, sõltumata vanusest, rahalisest olukorrast ja salongides veedetud ajast.

Tervislik eluviis

Lisaks psühholoogilisele küljele mõjutavad inimese ja eriti tüdruku ilu mitmed välised tegurid, kuid peamiselt tema elustiil. Kosmeetikas pole edusamme tehtud ning kõige kallimad näo-, juukse- ja kehahooldustooted võivad asendada tervisliku toitumise ja treenimisega.

Halvad harjumused ei mõjuta mitte ainult tervislikku seisundit ja välimust, vaid muudavad ka naise automaatselt ühiskonna silmis ebaatraktiivseks. Raske on ette kujutada ilusat tüdrukut, kes suitsetab sigaretti või jalutab pargis alkohoolse joogi pudeliga, sööb hamburgerit või rasva shawarmat.

Välisküljel kajastub kõik - päevarežiim, toitumine, uni või selle puudumine. Juhtides tervislikku eluviisi, on tüdruk definitsiooni järgi ilus.

Tasakaalustatud toitumine. Igapäevane rutiin

Sool ja suhkur, eriti ülemäärased suured kofeiiniannused, armastus maiustuste või jahutoodete vastu on ilule kahjulikud, samas kui puuviljad, köögiviljad, nendest valmistatud joogid, roheline tee mõjutavad soodsalt mitte ainult siseorganite seisundit, vaid ka naha siledust, nooruse säilitamine, terved juuksed ja küüned, kergustunne kogu kehas.

Regulaarne unepuudus, stress, öised hangoutsid jätavad kindlasti inimese välimusele oma jälje, kuid peate lihtsalt määrama päeva režiimi, saama piisavalt magama, lõpetama öösel töötamise, silmade all olevad verevalumid kaovad kohe, nahk muutub kiirgavaks ja näole ilmub naeratus.

Füüsiline aktiivsus

Ükskõik kui palju nad ütlevad, et ükskõik millise inimese vastuvõtmine ja enesearmastus, olenemata kehakaalust, on äärmiselt oluline, ei ole mingil juhul väärt füüsilistest harjutustest loobumist. Ideaalse keha saavutamiseks pole sugugi vajalik end kurnata mitmeks tunniks jõusaalis treenimiseks, nagu ajakirjade kaantel, kuid oluline on meeles pidada, et lisaks toonuses kehale annavad füüsilised harjutused ka tervise, kerguse, liikumise lihtsuse ja enesekindluse. Isegi väike hommikune treening võib energiat anda terve päeva.

Naise keha loomulik ilu

Kõigile tüdrukutele polnud looduse poolt antud täiuslikku keha ja mitte kõik ei armasta selliseid "kõhnaid" iludusi. Seal on palju nn pluss suurusega mudeleid, mis on populaarsed, ja on ebatõenäoline, et keegi ei julge öelda, et nad või nende keha on koledad. Palju olulisem on olla sina ise ja armastada iseennast ning siis naaseb see armastus teiste imetlusega kindlasti mitu korda.

Keha heas vormis hoidmiseks ei ole vaja maratone joosta, vaid võite korra päevas mööda parki aeglaselt kõndida või paar peatust enne tööd jalgsi kõndida, kuid oluline on seda teha mitte selleks, et saada õhukeseks ja saledaks, vaid armastusest enda ja oma keha vastu.

Igasugused sporditegevused muudavad keha sobivaks ja elastseks ning kui jõusaal teile ei sobi, siis võivad tantsimine, jooga, venitamine, Pilates pakkuda naudingut ja anda sisemise harmoonia ilma ennast mõnitamata. Igasugune sport ja treening annab kehale tervist seestpoolt, parandab vereringet ja tagastab seetõttu silmadele tervisliku jume, loomuliku sära ja sära.

Lisaks aeglustab treenimine vananemisprotsessi ja võimaldab teil pikka aega säilitada tervislikku välimust.

Keha looduslikku ilu mõjutavad mitte ainult selle proportsioonid, vaid ka arm. Kui loodus pole teile armu andnud, võite treenida oskusi nagu iga teine. Iga liikumise sujuvus ja sensuaalsus, puusalt liikuv kõnnak tugevdavad loomulikke andmeid ja lisavad atraktiivsust, sõltumata skaalade arvust.

Veel üks loomuliku atraktiivsuse näitaja on rüht. Konksuga tütarlaps, kelle pea on õlgadele tõmmatud, ei tundu kellelegi atraktiivne, ükskõik kui sale ta ka poleks. Samal ajal tõmbab tähelepanu alati sirge selg ja kõrgelt üles tõstetud pea, kuna need näitavad naise enesekindlust.

Loodus ja mood

Naturaalsus on tänapäeval moes, kuid erinevalt teistest moesuundadest pole see pigem stereotüüp, vaid naise teadlik valik.

Paks kosmeetikakiht, valed ripsmed, pikad ja säravad küüned on pöördumatult minevikku jäänud ja üldsegi mitte sellepärast, et see on kole, vaid seetõttu, et see on ebamugav. Raske on olla kindel, kui peate pidevalt mitu tundi peegli ääres veetma, pidevalt oma meiki kohendama ja kujutama oma näol täiesti erineva inimese pilti. Ärge muutuge ajakirjade fotodelt tüdrukute moodi, iga naise loomulik ilu on ainulaadne ja jäljendamatu ning ta on sees, mitte väljas.

Sellisel juhul ei kutsu keegi üles täielikult loobuma kosmeetikast, lõpetama juuste värvimise või enda eest hoolitsemise, kuid see on meetme tundmine väga oluline. Kerge meik, mis rõhutab eeliseid ja peidab väikeseid vigu, puhas neutraalne maniküür, sile nahk, terved ja korralikult kujundatud juuksed, naturaalne juuksevärv - kõik see on tüdruku loomulik ilu. Kaasaegse tööstuse saavutused võimaldavad muuta igapäevase enesehoolduse mugavaks ja mitte aeganõudvaks ning naise pilt - avatud ja atraktiivseks. Regulaarsed näo, keha ja juuste eest hoolitsemise protseduurid toovad paratamatult kaasa selle, et ühel hommikul ei naerata peeglis te mitte kulunud, vaid kaunist naist ning selleks pole vaja tonni kosmeetikat, huulte süste ja muid manipuleerimisi, mis teid muudavad täiesti teistsuguseks inimeseks.

Naise ilu ja vanus

Nooruses on tüdruku loomulikust ilust rääkida üsna lihtne, sest nahk on sile ja värske, näol puuduvad kortsud ning silmades on loomulik uudishimu ja sära. Naistel on juba praegu, eriti pärast 40–50-aastaseid, keerulisem olla loomulikult ilus, kuid sellest hoolimata on üsna realistlik, kui teete teatavaid pingutusi.

Küps naine omandab harmoonia ja kogemused ning kui ta ei riku seda, mida loodus talle andis, võib ta vanaks saades välja näha loomulik ja ilus. Pärast teatud vanust peate lihtsalt tähelepanu pöörama oma välimuse väikseimatele üksikasjadele. Oluline on mitte kanda “vanaaegset” garderoobi, vaid valida mugavad riided, mis parandavad figuuri vigu, rõhutades eeliseid ning sobivad nahale ja juustele värviga. Õigesti valitud varustus aitab noorem välja näha ja mõnikord tasub moodsa ja korrektse garderoobi moodustamiseks pöörduda isegi professionaalse stilisti poole.

Olenemata vanusest peavad naisel olema hoolitsetud käed. Keskmise pikkusega küüned prantsuse maniküüri või värviliste pastellvärvi lakkidega lisavad noorust ja kergust. Täiskasvanueas olev meik muutub tähtsamaks kui kunagi varem, kuid samal ajal, kui see on valesti tehtud, võib see rõhutada kõiki vigu ja kortse, lisades täiendavaid aastaid. Kvaliteetne kosmeetika, ühtlane toon, kerge põsepuna, kergelt rõhutatud silmad või huuled muudavad teie näo nooremaks ja värskendavad seda.

Suur tähtsus on soengul. Juuste värv ja soengu kuju tuleks kombineerida näoga ning juuksed peaksid olema alati puhtad ja korralikult kujundatud.

Küpse naise ilu peamine väärtus on tema vaimne ja emotsionaalne seisund. Pidev närimine ja depressioon võivad jätta näole kustumatu jälje. Kui naine tunneb end õnnelikuna ja atraktiivsena, kajastub tema sisemine olek kindlasti välismaailmas ja vanust on visuaalselt võimatu visuaalselt kindlaks teha.

Ilu säilitamise ja hooldamise retseptid

Sõltumata vanusest on iga tüdruku jaoks oluline mitte ainult säilitada looduse esitatud ilu, vaid ka seda suurendada. On olemas mõned reeglid, mille vaieldamatu rakendamine aitab noorena püsida, hea tervise ja meeleoluga, sõltumata välistest asjaoludest.

Loodusliku ilu säilitamise reeglid:

  1. Ole ise. Iga naine on omal moel ainulaadne ja ilus, kuid tema ligitõmbavad inimesed muutuvad märgatavaks alles siis, kui tüdruk ise oma välimust aktsepteerib ja armastab. Töö omaenda individuaalse stiili kallal - nii välimuse kui ka käitumise osas - aitab veelgi ilusamaks saada.
  2. Söömine pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Tooted võivad nii naha, juuste kui ka küünte ilusaks muuta ja neid rikkuda. Korralikult tasakaalustatud toit, mis sisaldab kõiki vajalikke vitamiine ja mineraale, aitab säilitada mitte ainult ilu, vaid ka tervist. Ehkki mõnikord saate ennast maitsta millegi maitsva ja mitte liiga tervisliku maitsega, on peamine siiski meedet jälgida.
  3. Kehaline kasvatus. Matkamine, hommikused harjutused, regulaarsed treeningud aitavad leida keha paindlikkust ja sobivust, parandavad vereringet ja jume, aeglustavad märkimisväärselt vananemisprotsessi.
  4. Juuksed. Naiste lokid vajavad regulaarset hooldust, mis seisneb mitte ainult pesemises ja stiilimises, vaid ka juuste tervisliku seisundi säilitamises. Rahvapärastes retseptides ja kaasaegses kosmeetikas on alati läikivad ja hoolitsetud juuksed ning professionaalne stilist valib meeleolule ja välimusele vastava soengu.
  5. Poos. Sirgendatud selg aitab teil mõne aasta kohe kaotada ja vaadata atraktiivsemaks. Õige rüht on võti mitte ainult ilu, vaid ka tervise jaoks, sest seljaga töötades vabanevad paratamatult peavalud, ebamugavustunne kaelas ja alaseljas ning mis kõige tähtsam - lähed alati kõrgel hoitud peaga.
  6. Käik. Graatsiline kõnnak muudab kahtlemata iga naise ilusaks ja kindlasti tõmbab ta oma imetlevaid pilke. Sujuvad sammud puusast ja plastikust parandavad oluliselt väliseid andmeid.
  7. Hüvasti halbadest harjumustest. Suitsetamine ja alkohol kiirendavad mitte ainult naha ja keha, vaid ka siseorganite vananemisprotsessi, kustutades loomuliku ilu. On ainult üks nõuanne - loobuda kõigest, mis kahju tekitab.
  8. Igapäevane hooldus. Halb ökoloogia ja paljud negatiivsed välised tegurid põhjustavad enneaegset vananemist ja kortsude varajast ilmnemist. Nahk vajab igapäevast õrna hooldust: puhastamine ja niisutamine kvaliteetse kosmeetikaga. Probleemide ilmnemisel tulevad appi kosmeetikud ja dermatoloogid.
  9. Päikese eest peidus. Otsesed ultraviolettkiired, sõltumata sellest, kas need on päikselised või kunstlikud (solaariumis), põhjustavad foto vananemist - vanuse laikude, muttide, kuiva naha tekkimist ja kortsude teket. Sellise kiirguse eest on vaja kaitsta oma nahka, kasutades tooteid, millel on kõrge UV-kiirgus, päikeseprillid, mütsid.
  10. Armasta ennast armastatud. Selleks, et naine muutuks teiste poolt armastatuks, peab ta ennekõike armastama iseennast. Kindlasti tasuks end hellitada ja mugavusi teha: puhata, basseinis ujuda, sõpradega kohtuda, mõnda spaa külastada või lihtsalt uus huulepulk osta. Sellised toimingud rõõmustavad teid, aitavad sinisega hakkama saada ja parandavad teie välimust kohe.

Keegi meie maailmas pole täiuslik, nii et peaksite unustama perfektsionismi ja lõpetama endale liiga suurte nõudmiste esitamise. Sisemine ilu eelneb alati välisele.

Naturaalne meik

Kaasaegset meiki võib pidada üheks kunstiliigiks, sest see aitab nägu muuta ja muuta, mõnikord isegi tundmatuseni. Igapäevaelus on selline jumestus siiski sobimatu, kuna see peidab tõelist nägu.

Kosmeetikatööstus pakub tohutut tootevalikut, mis aitab rõhutada looduslikku ilu ega loo näole maskiefekti.

Kosmeetika igapäevane kasutamine kahjustab kahtlemata nahka, seetõttu tuleks eelistada kvaliteetseid, loodusliku koostisega tooteid, ilma agressiivsete komponentideta. Samal ajal tunneb tüdruk end isegi kerge meigi korral palju enesekindlamalt kui üldse ilma meigita. Naturaalne meik stiilis "alasti" koos õige värvivaliku ja toodetega on näol täiesti nähtamatu, kuid samal ajal annab pildi värskuse, helluse ja täielikkuse.

Kena, nahatoonile võimalikult lähedane toon, õrn, poolläbipaistev põsepuna, ripsmetušši kerge puudutus ripsmetel ja huuleläige loomulikus toonis - see on tegelikult kõik, mida on vaja loomuliku igapäevase meigi ja loodusliku ilu jaoks.

Naise võlu laulsid kogu aeg kunstnikud ja luuletajad, isegi siis, kui keegi kuulis dekoratiivkosmeetikast ja plastilisest kirurgiast. Tegelikult ei sõltu looduslik ilu välistest andmetest, vaid naise sees toimuvast. Väga sageli vajab tüdruk kauni välimuse leidmiseks mitte kosmeetikut ega meigikunstnikku, vaid intelligentset psühholoogi ja normaalset puhkust ning mis kõige tähtsam - tingimusteta armastust enda vastu. “Naiste ilu ei vaja ehteid ja seda ei saa meigiga peita, seda rõhutavad vaid nemad” - võib-olla parim tsitaat loodusliku ilu kohta.

Soome: tervislik jume

Enamikul Soome naistel on terve nahk. Mis on nende saladus? Esiteks peavad soomlased kinni õigest toitumisest. Nende dieedis on palju antioksüdante, mida leidub kalas ja marjades. Kuid selleks, et nahk oleks ilus, on oluline ka eriline hooldus. Pruulida naturaalset lehttainast rohelist või valget teed, valada jäävormidesse ja sügavkülmutada. Pühkige oma nägu hommikul ja õhtul jääkuubikutega teega.

Soome kultuuri lahutamatu osa on saunad, mis vabastavad toksiinide keha. Kui teil pole võimalust sauna külastada, võtke naha aurutamiseks vann ja tehke siis kodus koorimine. Võtke 3 spl. l kivisoola, lisage 2-3 tilka oliiviõli ja 1 tl. eukalüptiõli. Hõõru segu üle keha ja loputa külma veega.

Portugal: unustage kortsud

Portugali naised eelistavad viinamarju isikliku hoolduse vahendina. Nad teavad, et viinamarjamahl on nahale hea, eriti naistele pärast 30 aastat, kui ilmnevad kortsud, longus, tursed.

Naha värskendamiseks valmistage toonik, mis on Portugalis populaarne. Pigista mahl suurest viinamarjakobarast, et saada 1/4 supilusikatäit vedelikku. Segage mahl kahe spl. l mesi, niisutage salvrätik, seejärel pange salvrätik näole ja jätke kakskümmend minutit. Seejärel peske jaheda veega.

Viinamarjaviilude abil saate pühkida kaks korda päevas piirkondi, kus moodustuvad sagedamini kortsud. See protseduur taastab naha elastsuse.

Kanada: alla koos rasvase säraga!

Salvei on Kanada naiste seas populaarne mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka ilu säilitamiseks. See taim reguleerib rasu vabanemist, seega aitab see võidelda näo õlise läikega. Lisaks normaliseerib salvei vererõhku, leevendab stressi ja väsimust.

Kanadas võtke vann koos salvei. Marli kotti valage üks tass kaerahelbeid ja 2 spl. l kuivad salvei lehed. Siduge kott ja riputage see vannitoas oleva kraani külge nii, et vesi voolaks sellest läbi. Võtke pool tundi vanni.

Horvaatia: kosmeetika asemel ürdid

Horvaatias on nõges eriti hinnatud ja seda kasutatakse kosmetoloogias.

Rohi sisaldab rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi ja stimuleerib juuksefolliikleid, kiirendades juuste kasvu. Kasutage vana Horvaatia nõgesepuljongi retsepti ja juuksed muutuvad paksemaks, tugevamaks. Seda tööriista saab kasutada ka šampoonina. Valage 100 g nõges (värske või kuiv) 1 liitri keeva veega, keetke pool tundi, seejärel jahutage ja kurnake. Loputage oma juukseid saadud lahusega. Pühkige kiud puuvillase rätikuga, kuiva pühkimata, ärge kasutage fööni.

Dominikaani Vabariik: tugevad küüned

Dominikaani Vabariigis on kombeks oma küünte eest hoolitseda. küüslauk! See hoiab küüneplaadi tugevana ja tervena. Dominikaani naised panevad küüntele õhukeselt viilutatud küüslauguplaadid ja kinnitavad need sidemega.

Kuid on ka teine ​​viis - lisage paar tilka küüslaugu mahla läbipaistvasse laki. Kandke küüntele - küüslauk tugevdab neid ja annab tervisliku värvi. Ärge muretsege ebameeldiva "pihlaka" pärast - laki lõhn "tapab" küüslaugu aroomi.

Austraalia: elastsed vormid ilma venitusarmideta

Austraalia naised kasutavad venitusarmide vältimiseks raudrohi juuri. Sellel taimel on põletikuvastased omadused ja see toetab nahka toonuses, niisutades seda. Hõõruge üks kord päevas paar tilka raudrohu ekstrakti (saadaval apteegis) probleemsele alale. Muide, paljud venitusarmide apteekide kreemid sisaldavad seda taime. Seetõttu, kui usaldate rohkem spetsiaalseid tööriistu, pöörake tähelepanu nende koostisele.

Samuti ärge unustage naha heas vormis hoidmiseks probleemsete piirkondade regulaarset massaaži (paitab, liigutades liigutusi) 10-15 minutit. Kasutage koorijat kindlasti kord nädalas. Kodus saate kasutada jahvatatud kohvi.

Hispaania: täiuslik kuju

Hispaanlastel õnnestub õhuke figuur säilitada tänu flamenko põletavale tantsule, mis ei vaja partnerit. Seetõttu, kui olete juba ammu tahtnud oma kehaga tegeleda, minge Hispaania tantsustuudiosse.

Ärge unustage tervislikku toitumist: hispaanlased eelistavad toitudele kala, köögivilju, puuvilju ja pähkleid. Kõigist taimeõlidest valivad Hispaania naised oliivi ja lisavad seda salatitesse ja kuumadesse roogadesse ning see mõjutab positiivselt 1 kaalu normaalset hoidmist. Õli sisaldab oleiinhapet, mis parandab ainevahetusprotsessi ja normaliseerib ainevahetust.

Vaata videot: Kuidas saada täiuslikke punaseid huuli (August 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send