Kasulikke näpunäiteid

Gripi sümptomid: kuidas mitte jätta esimesed nähud tähelepanuta ja alustada ravi õigeaegselt

See töötab viki põhimõttel, mis tähendab, et paljud meie artiklid on kirjutatud mitme autori poolt. Selle artikli loomisel töötasid selle redigeerimise ja parendamisega 9 inimest, sealhulgas anonüümselt.

Selles artiklis kasutatud allikate arv: 7. Nende loendi leiate lehe allosast.

Gripp on viirushaigus, mida sageli leidub külmal aastaajal. Gripp võib olla pärsitud immuunsussüsteemiga inimestele eriti ohtlik, kuid enamik taastub nädala jooksul pärast nakatumist. Siit saate teada, kuidas ravida gripi sümptomeid rahvapäraste ravimite ja ravimitega ning ennetada haigust ennast.

Haiguse allikad ja epidemioloogia

Gripiepideemiad - tsükliline nähtus, mis naaseb igal aastal. Tavaliselt on algus septembris ja haripunkt on veebruarist märtsini. Gripp kandub inimeselt inimesele - ja levib üsna hõlpsalt. Peamine levimisviis on õhus leviv, kuid gripp kandub ka kodumaiste vahenditega. Infektsiooni jaoks piisab 0,0001 ml ninaneelu sekretsioonist - see on mikroskoopiline tilk, mida on peaaegu võimatu välja viia. Lisaks on gripiviirus väga visad - see säilitab oma virulentsuse mitu tundi. Näiteks õhus püsib viirus aktiivsena kuni 9 tundi, koel kuni 12 tundi ja plasti puhul kuni kaks päeva.

Kuidas eristada grippi külmetusest?

Tegelikult pole nohu meditsiiniline termin. Seega tähistame kõnekeeles kõiki viirusliku või bakteriaalse iseloomuga ägedaid hingamisteede haigusi. Grippi põhjustab viirus, kuid ka bakteriaalne ARI on tavaline, ehkki märgatavalt vähem.

Viirusliku ja bakteriaalse ARI eristamine võib olla keeruline. Ainult analüüside tulemused võivad anda täpse vastuse. Siiski on mitmeid väliseid märke, mis võimaldavad grippi kahtlustada.

Gripiga algab haigus väga järsult - hommikul tundsite end hästi ja pärast lõunat saate aru, et olete tõsiselt haige. Temperatuur tõuseb 38–39˚С-ni. Peaaegu alati kaasnevad gripiga allergiatega sarnased reaktsioonid - silmad muutuvad punaseks, sügelevad ja vesised, läbipaistvad eritised ninast. Haiguse alguses pole tavaliselt tugevat külma, rohke värvilise eritisega, kurguvalu ega köha.

Bakteriaalsete ägedate hingamisteede infektsioonide korral areneb haigus aeglasemalt, temperatuur tõuseb järk-järgult ja ületab harva 38 ° C märgi. Bakteriaalse infektsiooni korral on väga iseloomulikud lokaalsed kahjustused, näiteks tugev kurguvalu, rohekas või kollaka eritusega nohu, keskkõrvapõletik, bronhiit jne. Bakteriaalses ARI-s puuduvad sageli allergilistele sarnased sümptomid.

Bakteriaalne infektsioon on sageli gripi tagajärg - viiruse nõrgestatud organism ei suuda bakteritele vastu seista, mis põhjustab bakteriaalsete komplikatsioonide teket.

Mis on gripp?

Gripp on A, B või C rühma viiruste põhjustatud äge hingamisteede viirusnakkus, mis põhjustab tõsist toksikoosi, palavikku ning ülemiste ja alumiste hingamisteede kahjustusi.

Paljud inimesed võtavad ekslikult nohu korral grippi ega võta vajalikke meetmeid viiruse mõju peatamiseks ja haige inimesega kokkupuutuvate inimeste nakatumise vältimiseks.

Talvel ja sügisel on selle viiruse esinemissageduse suurenemine seletatav asjaoluga, et suured inimrühmad on pikka aega siseruumides. Algselt toimub nakkusepuhang koolieelsete laste ja täiskasvanud elanikkonna seas, seejärel registreeritakse haigus sagedamini vanematel inimestel.

Gripiepideemia ennetamine sõltub suuresti juba haige inimese teadvusest, kes peab vältima avalikke kohti suure rahvahulgaga, kelle jaoks patsient, eriti köha ja aevastamine, kujutab endast potentsiaalset nakkusohtu.

Gripiviiruse tüübid

Gripp jaguneb järgmiselt:

  • tüüp A (alatüübid A1, A2). Enamiku epideemiate põhjustajaks on A-tüüpi gripiviirus, selle sorte on arvukalt, see on võimeline nakatama nii inimesi kui ka loomi (linnugripp, seagripp jne) ning on võimeline ka kiireteks geneetilisteks muutusteks.
  • B-tüüpi gripiviirused ei põhjusta sageli epideemiat ja neid on palju lihtsam levitada kui A-tüüpi grippi.
  • tüüp C. Esineb üksikjuhtudel ja kulgeb kergelt või üldiselt asümptomaatiliselt.

Rakus olles hakkab viirus aktiivselt paljunema, provotseerides ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni, mida nimetatakse gripiks. Haigusega kaasneb palavik, keha joobeseisund ja muud sümptomid.

Gripiviirus on äärmiselt lenduv. Igal aastal ilmnevad uued viiruse alamliigid (tüved), millega meie immuunsussüsteem pole veel kohtunud ja ei saa seetõttu kerge vaevaga hakkama. Sellepärast ei saa gripivaktsiinid 100% kaitset pakkuda - alati on võimalus uueks viiruse mutatsiooniks.

Gripp põhjustab viiruste rühma, mis kuulub perekonda Orthomyxoviridae. Seal on kolm suurt perekonda - A, B ja C, mis jagunevad serotüüpideks H ja N, sõltuvalt sellest, milliseid valke leidub viiruse pinnal, hemaglutiniini või neuraminidaasi. Selliseid alatüüpe on 25, kuid neist 5 leitakse inimestel ja üks viirus võib sisaldada erinevat tüüpi alatüüpe mõlemat tüüpi valke.

Gripi peamine põhjus on inimese viirusnakkus, millele järgneb mikroorganismi levik kogu inimkehas.

Allikaks on haige inimene, kes viiruse keskkonda levitab köhimise, aevastamise jms kaudu. Omades aerosooli ülekandemehhanismi (sissehingates lima-, süljetilku), levib gripp üsna kiiresti - patsient kujutab nädala jooksul teistele ohtu, alustades esimesed tunnid nakatumisest.

Igal epideemia-aastal kannatavad gripi tüsistused keskmiselt 2000–5000 inimest aastas. Need on peamiselt üle 60-aastased inimesed ja lapsed. 50% juhtudest on surma põhjuseks kardiovaskulaarsüsteemi tüsistused ja 25% juhtudest kopsusüsteemi tüsistused.

Kuidas gripp levib?

Nagu kõik nakkushaigused, levib gripp allikast vastuvõtlikku organismi. Haigus, kellel on ilmseid või kustutatud kliinilisi ilminguid, toimib gripi allikana. Nakkavuse tipp ilmneb haiguse esimesel kuuel päeval.

Gripi ülekandemehhanism on aerosool, viirus levib õhus olevate tilkade kaudu. Eritumine toimub sülje ja rögaga (köhimise, aevastamise, rääkimise teel), mis jaotatakse õhu käes peene aerosooli kujul ja mida hingavad sisse teised inimesed.

Mõnel juhul on võimalik rakendada leibkonna kontaktiülekande teed (peamiselt riistade, mänguasjade kaudu).

Pole täpselt kindlaks tehtud, millised kaitsemehhanismid peatavad viiruse paljunemise ja taastumise. Tavaliselt lakkab viiruse keskkonda viimine 2–5 päeva pärast, s.o. haige inimene lakkab olemast ohtlik.

Inkubatsiooniperiood

Gripi peiteaeg on ajavahemik, mida viirus vajab inimkehas paljunemiseks. See algab nakatumise hetkest ja jätkub kuni esimeste sümptomite ilmnemiseni.

Inkubatsiooniperioodi aeg jääb reeglina 3-5 tunnist 3 päevani. Enamasti kestab see 1-2 päeva.

Mida väiksem on kehasse siseneva viiruse esialgne kogus, seda pikem on gripi inkubatsiooniperiood. Ka see aeg sõltub inimese immuunkaitse olukorrast.

Esimesed märgid

Gripi esimesed nähud on järgmised:

  • Keha valud.
  • Peavalu.
  • Külmavärinad või palavik.
  • Nohu.
  • Värisemine kehas.
  • Valu silmades.
  • Higistamine.
  • Halb suu.
  • Letargia, apaatia või ärrituvus.

Haiguse peamine sümptom on kehatemperatuuri järsk tõus 38–40 kraadini.

Ennetamine

Kõige usaldusväärsem viis haiguse vältimiseks on õigel ajal vaktsineerimine. Kaasaegsed vaktsiinid on tõhusad ja ohutud, kuid peate meeles pidama, et need ei anna pikaajalist immuunsust, seetõttu tuleks vaktsineerida igal aastal.

Epideemiate ajal tuleb rakendada teatavaid ettevaatusabinõusid. Proovige vältida väljatõrjumist ja kui see pole võimalik, kandke ühekordselt kasutatavaid meditsiinimaske. Pese käsi nii tihti kui võimalik, sest nakkus siseneb nende kaudu kehasse sageli. Piisab, kui puudutada pinda, millel on viirusega nähtamatuid vedelikutilku, ja seejärel silmi hõõruda - ja olete juba haige.

Viige märgpuhastust läbi nii sageli kui võimalik, põrandat, pindu ja uksekäepidemeid on soovitatav pühkida antibakteriaalse lahuse või antibakteriaalse toimega pesuainega. See kehtib ka töökoha kohta - me ei kutsu teid tungivalt kogu kontorit koristama, kuid siiski tasub laud, telefon ja arvuti klaviatuur alkoholipühvlitega pühkida.

Kui olete sageli haige, on mõistlik võtta immunomodulaatoreid. Stress, ületöötamine, unetus, ranged dieedid, krooniliste haiguste ajalugu - kõik need tegurid nõrgendavad meie kaitset ja epideemiate ajal vajab ta abi.

Grippi on vaja ravida - ilma õigeaegse nõuetekohase teraapiata on väga suur oht tüsistuste tekkeks, mis võivad end tunda paljude aastate jooksul. Ja sellised gripi tagajärjed nagu meningiit ja kopsupõletik on surmavad, eriti lastele, noorukitele ja eakatele.

Täiskasvanute gripisümptomid

Inkubatsiooni kestus on umbes 1–2 päeva (võib-olla mitu tundi kuni 5 päeva). Järgnev on haiguse ägedate kliiniliste ilmingute periood. Tüsistusteta haiguse raskusaste määratakse joobeseisundi ja raskusastme järgi.

Esimestel päevadel on grippi põdeval inimesel nutt, näo tugevalt punetus ja tursed, läikivad ja punakad silmad, millel on "säde". Taeva, kaarte ja neelu seinte limaskest on helepunane.

Gripi sümptomiteks on:

  • palavik (tavaliselt 38–40 ° C), külmavärinate ilmnemine, palavik,
  • müalgia
  • artralgia,
  • tinnitus
  • peavalu, peapööritus,
  • väsimus, nõrkus,
  • adünaamia,
  • kuiv köha, millega kaasneb valu rinnus.

Objektiivsed märgid on patsiendi välimus:

  • näo ja silmade sidekesta hüperemia,
  • skleriit
  • kuiv nahk.

Kõrge temperatuur ja muud joobeseisundi ilmingud kestavad reeglina kuni 5 päeva. Kui temperatuur ei lange 5 päeva pärast, tuleks soovitada bakteriaalseid tüsistusi.

Katarraalsed nähtused kestavad veidi kauem - kuni 7-10 päeva Pärast nende kadumist loetakse patsient paranenud, kuid järgmise 2-3 nädala jooksul võib täheldada haiguse tagajärgi: nõrkust, ärrituvust, peavalu, võib-olla unetust.

Tüsistuste puudumisel kestab haigus 7-10 päeva. Selle aja jooksul kaovad tema sümptomid järk-järgult, kuigi üldine nõrkus võib püsida kuni kaks nädalat.

Komplekssed preparaadid gripi ennetamiseks ja raviks

Gripiepideemiate ajal tuleb olla eriti ettevaatlik ja mängida kõvera ees. Sel perioodil on vaja kõigi võimalike vahenditega oma immuunsust aidata. Kaitse tugevdamine aitab kõige lihtsamaid abinõusid: proovige riietuda vastavalt ilmale ja vältida hüpotermiat, võtke vitamiine (eriti kasulikud on vitamiinid A, PP ja C, B-vitamiinid), minge varakult magama, et vältida unepuudust, samuti on soovitatav võtta immunostimulante. Amiksin sobib suurepäraselt gripi ennetamiseks ja raviks. See on terviklik vahend, mis ühendab viirusevastase ja immunomoduleeriva toime. Seda saab kasutada gripi ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste raviks (kompleksravis) lastel alates 7. eluaastast. Gripi raviks piisab 1 tabletist päevas. Gripi ennetamiseks täiskasvanutel - 1 tablett nädalas. Ravikuur on 3 tabletti lastele ja 6 tabletti täiskasvanutele. Erinevus selle ravimi ja paljude teiste viirusevastaste ainete vahel on see, et Amiksinil võib olla terapeutiline toime haiguse igas staadiumis.

Vaenlase lahingukava

1. Viiruseosakesed, paljunevad, hävitavad mõjutatud raku ja lähevad väljapoole, nakatades kohe naaberrakke.

Ilmub siit valu ja valulikkus rinnaku taga, kuiv köha.

2. Mööda teed viib viirus bioloogiliselt aktiivsete ainete ja rakkude lagunemissaaduste vabanemiseni, millest paljud on närvi-, südame-veresoonkonna- ja muude kehasüsteemide jaoks toksilised.

Gripp: 6 viisi efektiivseks raviks

Ilmuma nõrkus, nõrkus, peavalud, silmamunade valud, eriti neid liigutades ja lükates. Mured valud lihastes ja liigestes, fotofoobia.

Temperatuur tõuseb, südametegevus, hingamine kiireneb, vererõhk väheneb, paistetus, veritsus ilmnevad.

3. Viiruse rünnak viib immuunsuse vähenemiseni, keha barjäärisüsteemide "aukude" ilmumiseni.

Seetõttu kaasneb gripiga sageli krooniliste haiguste, bakteriaalsete komplikatsioonide ägenemine: nohu, kopsupõletik, sinusiit, neerukahjustus jne.

Sageli seotud gripiga herpese ja rästiku välimus.

Tüüpilistel juhtudel hakkavad haiguse 5-7-ndal päeval sümptomid taanduma ja kaovad järk-järgult.

Gripiviiruse kohta

Gripp: 6 viisi efektiivseks raviks

Gripp on tüüpiline ja ebatüüpiline. (ilma temperatuurita, joobeseisundita, fulminantne).

Ebatüüpilise gripi juhtumid on tavaliselt juhuslikud, samas kui tüüpiline gripp on epideemiate ajal ohjeldamatu.

Klassikaline gripiviirus on kerge, mõõdukas, raske ja äärmiselt raske.

Kuid alati on mitmed märgid, mis viitavad gripi eristamisele teistest ägedatest hingamisteede viirusnakkustest.

1. Gripil on äge algus ja esimestest tundidest alates jätkub kõrge temperatuur (üle 38 kraadi). Temperatuur kestab 2-5 päeva.

2.Esimesel päeval pole nohu ja kurguvalu iseloomulikud. Nende sümptomite ilmnemine on märk bakteriaalse infektsiooni või muude ägedate hingamisteede viirusnakkuste lisandumisest.

Gripp ninakinnisus, mis on seotud limaskesta tursega.

3. Konkreetsed on: valu pea eesmises piirkonnas, silmamunad, fotofoobia ja pisarad. Sageli tekib valud lihastes ja liigestes.

4. Mitte kunagi väljaheite häireid pole.

5. Võib esineda gripp ninaverejooksud, hemoptüüs, nahalööve.

Kuid usaldusväärselt gripi diagnoosi saab kinnitada ainult laboratoorsete uuringutega (viiruse antigeenide tuvastamine veres, nina limaskestalt võetud tampoonid jne).

Ehkki epideemia ajal pole sellist diagnoosi vaja, kuna 90% -l kõigist ägedatest hingamisteede viirusnakkustest on haiguse põhjustajaks gripiviirus.

Kiirabi vajavad gripisümptomid:

  • Temperatuur 40 ºС ja kõrgem.
  • Hoides kuumust kauem kui 5 päeva.
  • Tõsine peavalu, mis valuvaigistite võtmisel ei kao, eriti pea lokkimisega pea tagaosas.
  • Õhupuudus, sagedane või ebaõige hingamine.
  • Teadvuse halvenemine - deliirium või hallutsinatsioonid, unustus.
  • Krambid.
  • Hemorraagilise lööbe ilmnemine nahal.

Kui gripil on tüsistusteta kulg, võib palavik kesta 2–4 ​​päeva ja haigus lõppeb 5–10 päevaga. Pärast haigust on nakkusjärgne asteenia võimalik 2-3 nädala jooksul, mis avaldub üldise nõrkuse, unehäirete, suurenenud väsimuse, ärrituvuse, peavalu ja muude sümptomitega.

Haiguse raskusaste

Gripil on 3 raskusastet.

KergeSellega kaasneb temperatuuri väike tõus, mitte üle 38 ° C, mõõdukas peavalu ja katarraalsed sümptomid. Mürgistuse sündroomi objektiivsed tunnused kerge gripi korral on püsiva vererõhuga pulss vähem kui 90 lööki minutis. Hingamishäired ei ole kerged.
KeskmineTemperatuur 38–39 ° C, esinevad väljendunud sümptomid, joove.
Raske kraadVõib esineda temperatuuri üle 40 ° C, krampe, peapööritust ja oksendamist. Oht seisneb tüsistuste, näiteks ajuturse, toksilise šoki, hemorraagilise sündroomi tekkes.

Gripi tüsistused

Kui viirus ründas keha, väheneb immuunsussüsteemi resistentsus ja suureneb tüsistuste risk (protsess, mis areneb põhihaiguse taustal). Ja gripp võib kiiresti kätte saada, kuid kannatada pikka aega selle tagajärgede all.

Grippi võivad komplitseerida mitmesugused patoloogiad nii varajases perioodis (tavaliselt põhjustatud lisatud bakteriaalsest infektsioonist) kui ka hiljem. Gripi raske ja keeruline kulg toimub tavaliselt väikelastel, eakatel ja nõrgenenud inimestel, kes põevad mitmesuguste elundite kroonilisi haigusi.

Tavaliselt on gripi hilised tüsistused seotud bakteriaalse infektsiooni kinnitumisega, mis nõuab antibiootikumiravi kaasamist.

Inimesed on altid komplikatsioonidele

Mõni elanikkond on raskema komplitseeritud gripi suhtes kalduvam kui teised. Üsna sageli põhjustab see nakkus sellistes üksikisikute rühmades tõsiseid tagajärgi:

  • eakad (üle 55-aastased),
  • imikud (4 kuud kuni 4 aastat),
  • nakkusliku iseloomuga krooniliste haigustega inimesed (kellel on krooniline keskkõrvapõletik, bronhiit, sinusiit jne),
  • kannatavad südame- ja kopsuhaiguste käes,
  • люди с нарушениями работы иммунной системы,
  • беременные.

Kahjuks mõjutab gripp kõiki inimkeha elutähtsaid süsteeme, mistõttu on see üks ettearvamatumaid haigusi.

Diagnostika

Gripisümptomite ilmnemisel peate kutsuma kodus lastearsti / terapeudi ning tõsise seisundi korral tuleb kutsuda kiirabi, mis viib patsiendi nakkushaiglasse raviks. Haiguse tüsistuste arenguga viivad konsultatsioone läbi pulmonoloog, ENT arst ja muud spetsialistid.

Gripi diagnoosimine põhineb tüüpilisel kliinilisel pildil. Temperatuuri järsu tõusu korral peate võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole. Arsti tähelepanek gripi kohta on väga oluline, kuna see võimaldab teil õigeaegselt tuvastada võimalike bakteriaalsete komplikatsioonide ilmnemise.

Temperatuuri järsk tõus on vajalik:

  • arsti läbivaatus
  • haiguslugu
  • üldine vereanalüüs.

Gripi ravi

Täiskasvanutel tehakse gripiravi tavaliselt kodus. Haiglaravi vajavad ainult raske haiguse kulg või ühe järgmistest ohtlikest sümptomitest:

  • temperatuur 40 ° C ja rohkem
  • oksendamine
  • krambid
  • õhupuudus
  • arütmia,
  • vererõhu alandamine.

Pikaajaline ravi või arsti soovituste mittejärgimine põhjustab sageli tüsistusi.

Gripi ravis on reeglina ette nähtud:

  • raske joomine
  • palavikuvastased ravimid
  • immuunsust toetavad ained
  • katarraalseid sümptomeid leevendavad ained (nina hingamist hõlbustavad vasokonstriktorid, köhavastased ravimid),
  • antihistamiinikumid, millega kaasneb allergilise reaktsiooni oht.

Palaviku vastu võitlemiseks on näidustatud palavikuvastased ravimid, mida tänapäeval on palju, kuid eelistatav on võtta paratsetamooli või ibuprofeeni, aga ka kõiki neid põhinevaid ravimeid. Palavikuvastased ravimid on näidustatud, kui kehatemperatuur ületab 38 ° C.

Gripi puhul on oluline tarbida rohkem vedelikku - see aitab kiiremini toksiine kehast välja viia ja kergendab patsiendi seisundit.

Täiskasvanute gripiravi režiim

Gripiravi režiim sisaldab järjestikuseid protseduure haiguse praeguste sümptomite leevendamiseks ja viirusrakkude neutraliseerimiseks.

  1. Viirusevastane. Gripiviirusevastased ravimid on näidustatud viiruste hävitamiseks. Niisiis, peate võtma: Remantadiini, Arbidoli, Amiksini ja Anaferoni. Gripiviirusevastaste ravimite võtmine ei aita mitte ainult vähendada haiguse kestust, vaid takistab ka tüsistuste teket, seetõttu peaksid vähenenud immuunsusega inimesed neid kasutama. Tüsistuste raviks kasutatakse ka viirusevastaseid ravimeid.
  2. Antihistamiinikumid. Gripi jaoks on ette nähtud spetsiaalsed antihistamiinikumid - neid ravimeid kasutatakse allergiate raviks, kuna need vähendavad kõiki põletiku tunnuseid: limaskestade turset ja ninakinnisust. Selle rühma esimesse põlvkonda kuuluvatel ravimitel - tavegil, suprastin, difenhüdramiin on selline kõrvaltoime nagu unisus. Järgmise põlvkonna ravimitel - fenistil, loratadiin, zyrtec - ei ole sarnast toimet.
  3. Palavikuvastane. Palaviku vastu võitlemiseks kasutatakse palavikuvastaseid ravimeid, mida on väga palju, kuid eelistatav on kasutada paratsetamooli ja ibuprofeeni, samuti nende ainete alusel valmistatud ravimeid. Palavikuvastaseid ravimeid kasutatakse siis, kui temperatuur tõuseb üle 38,5 ° C.
  4. Spetsiaalsed preparaadid. Lisaks tuleks võtta gripi (Herbion, Ambroxol, Mukaltin) vastaseid ravimeid.
  5. Tilgad. Selliste sümptomite nagu ninakinnisuse eemaldamiseks kasutatakse vasokonstriktoreid: Evkazolin, Naftizin, Tizin, Rinazolin. Tilka tilgutatakse kolm korda päevas, 1 tilk igas ninakanalis.
  6. Gargling. Näidatud on ka kurgu perioodilisi loputusi taimsete dekoktide, sooda-soola lahuste, regulaarselt rikkaliku sooja joogi, puhke- ja voodipuhkusega.

Gripi korral, nagu ka teiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral, ei ole vaja antibiootikume välja kirjutada, need on soovitatav ainult juhul, kui kahtlustatakse hingamisteede põletikulise protsessi bakteriaalset olemust.

Tüsistuste tekkimise vältimiseks järgige alati rangelt ettenähtud ravi, viige ägedal perioodil läbi voodipuhkus, ärge lõpetage ravimite ja raviprotseduuride enneaegset kasutamist.

Soovitused

Koduse gripi raviks peaksite järgima järgmisi tõdesid:

  1. Vajalik on voodipuhkus.
  2. Viirusevastaste ravimite ja muude ravimite võtmine immuunsuse säilitamiseks.
  3. Ruumi iga päev õhutada, võimaluse korral on soovitav niiske puhastamine. Gripisümptomitega patsient mähitakse ümber ja luuakse soojem keskkond. Tuba ei tasu külmutada, vaid tuleks teha regulaarne ventilatsioon.
  4. Joo palju vedelikke. Umbes 2-3 liitrit päevas. Parimaks abiliseks on kompotid, puuviljajoogid, tee sidruni ja puuviljadega.
  5. Kardiovaskulaarsete ja närvisüsteemide tüsistuste tekkimise vältimiseks on vaja maksimaalselt puhata, igasugune intellektuaalne koormus on vastunäidustatud.
  6. Haiguse perioodil ja mõne nädala jooksul pärast seda peate olema võimalikult ettevaatlik oma tervise suhtes, näidustatud on vitamiinide-mineraalide kompleksid ja vitamiine sisaldavate toodete tarbimine.

Toitumine ja dieet

Gripi dieet on kiire taastumise eeltingimus. Kuid ärge kartke seda sõna nähes. Te ei pea grippi näljutama. Toiduainete loetelu, mida on haiguse ajal parem süüa, on üsna lai.

  • Maitsetaimede dekoktidest,
  • Värske puuviljamahl
  • Eriti kasulik on soe puljong, kanapuljong,
  • Küpsetatud kala või rasvata liha,
  • Kerged köögiviljasupid,
  • Piimatooted,
  • Pähklid ja seemned,
  • Kaunviljad
  • Munad
  • Tsitrusviljad.

Nagu teate, ei koosne gripi toitumine ainult nendest toitudest, mida saate süüa, vaid ka nendest, mida ei soovitata. Viimaste hulka kuulub:

  • rasvased ja rasked toidud,
  • vorstid ja suitsuliha,
  • Maiustused
  • konservid
  • kohv ja kakao.

Menüü näidis:

  • Varane hommikusöök: mannapuder piimas, roheline tee sidruniga.
  • Teine hommikusöök: üks pehme keedetud muna, kaneeli-roosi puusade keeks.
  • Lõunasöök: köögiviljasupp lihapuljongiga, aurutatud lihapallid, riisipuder, hõõrutud kompott.
  • Suupiste: küpsetatud õun meega.
  • Õhtusöök: aurutatud kala, kartulipüree, veega lahjendatud puuviljamahl.
  • Enne magamaminekut: keefir või muud hapupiimajoogid.

Te peate perioodiliselt jooma keskmiselt vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas, ootamata janu ilmumist. Joogiks sobivad hästi tee, kibuvitsapuljong, tee sidruni või vaarikaga, taimeteed (kummel, pärn, pune), kuivatatud puuviljakompott. On soovitav, et kõigi jookide temperatuur oleks umbes 37-39 ° C - nii imendub vedelik kiiremini ja aitab kehal.

Gripi rahvapärased abinõud

Gripi ravis kasutatavaid rahvapäraseid abinõusid kasutatakse patsiendi immuunsuse taastamiseks, tema keha varustamiseks taastumist soodustavate vitamiinide ja ravimiekstraktidega. Suurima efekti saavutab aga see, kui kombineerite rahvapäraste ravimite kasutamise ravimite ja ravimite kasutamisega.

  1. Valage pannile klaas piima, lisage 1/2 tl. ingver, jahvatatud punane pipar, kurkum. Lase keema tõusta ja keeda tasasel tulel 1-2 minutit. Laske veidi jahtuda, lisage 1/2 tl. või, 1 tl kallis. Võtke klaas 3 korda päevas.
  2. Tehke viburnumi teed pärna kroonlehtedega! Võtke 1. kunst. lusikatäis kuivatatud pärnaõisi ja väikseid viburnumi vilju, vala ½ liitrit keeva veega ja lase teel keeda üks tund, seejärel kurna ja joo pool klaasi kaks korda päevas.
  3. Kõige aktiivsem ravim gripi vastu on igas vormis mustsõstar, kuuma vee ja suhkruga (kuni 4 klaasi päevas). Isegi talvel saate teha sõstra oksa keetmise). Oksad on vaja peeneks murda ja pruulida neile täielik peotäis nelja klaasi veega. Keetke minut ja aurutage seejärel 4 tundi. Joo öö jooksul voodis väga soojas vormis 2 tassi suhkrut. Tehke seda protseduuri kaks korda.
  4. Nõuab: 40 g vaarikavilja, 40 g kärbsepi lehti, 20 g punerohtu, 2 tassi keeva veega. Jahvatage kollektsioon ja segage. Võtke 2 spl. l saadud segu, vala keeva veega termos, nõudke 1 tund, tüvi. Jooge sooja infusioonina 100 ml 4 korda päevas 30 minutit enne sööki.
  5. Nohu ajal sisestage ninasse ninasse värsket aaloemahla (agaav) 3–5 tilka mõlemasse ninasõõrmesse. Pärast tilgutamist masseerige nina tiibu.

Vaktsineerimine

Gripivaktsineerimine on viis nakkuse vältimiseks. Seda näidatakse kõigile, eriti riskirühmadele - eakad, lapsed, rasedad, sotsiaalalade inimesed.

Vaktsineeritakse igal aastal enne epideemiahooaja algust, septembrist oktoobrini, et epideemia ajal tekiks stabiilne immuunsus. Pidev vaktsineerimine suurendab kaitse tõhusust ja gripi antikehade tootmist.

Vaktsineerimine on eriti soovitav:

  • väikesed lapsed (kuni 7-aastased),
  • vanemas eas inimesed (pärast 65),
  • rasedad naised
  • krooniliste haigustega patsiendid, nõrgenenud immuunsus,
  • meditsiinitöötajad.