Kasulikke näpunäiteid

Kuidas hommikul ilus välja näha

Pin
Send
Share
Send
Send


Niipea, kui ta hommikul oma armastatud mehe kõrval ärkas, muretseb mind muidugi küsimus “Kuidas ma välja näen?”, Ainult Hollywoodi filmides avab näitlejanna aeglaselt silmad, sirutab end armsaks ja kallistab armastatut. Kuid päriselus pääseb naine vaikselt katete alt välja, et mitte oma machot äratada, ja küsib peaga vannituppa, et vaadata oma peegeldust: milline ta välja näeb? Kas see hirmutab teid eile õhtul komplimentidega duši alla saanud lähedase häbitult ja vananenud pilguga! Udumatus on üks kümnest naisharjumusest, mis mehi tõrjub.

Ja isegi kui olete oma abikaasaga tosin aastat elanud, siis ei tee see teile haiget, kui peate tundma hommikuse ilu lihtsaid reegleid ja oma mehesse uuesti armuma!

Ja kui sa pole oma armastust leidnud, siis uuri meeste kõigi elupaikade kohta!

Lisaks pange enne tööaega ennast korda, et oi kui vähe! Ainult pool tundi, et tütar kiiresti lasteaeda koguda ja tänavale välja lennata, kontrollides liikvel olles, kas tema rahakotis on telefon ja kaust dokumentidega. Ja vaevalt püüab hommikust ärikohtumist!

Seetõttu muretseb paljud naised küsimuse, kuidas hommikul ilus välja näha. Ja kui ta ei häiri teid, siis üks kahest asjast: kas olete ideaalne või olete lakanud ennast üldse jälgimast, mis on väga halb.

Kuidas hommikuti värskena ja ilma turseta välja näha: 6 kohustuslikku õhtust protseduuri

  • Puhastage oma nägu öösel kosmeetikast, isegi kui olete väsimusest väsinud! Andke nahale võimalus hingata ja taastuda. Loputage kõik meigitooted, sealhulgas pulbrijäägid.
  • Õhtul hoolitsege silmaümbruse naha eest. Lihtsaim ja tõhusam viis on virsikute seemneõli (või äärmisel juhul õhukese kihi või) kandmine silmade alla ja vareste jalgade moodustumisele. Tööriistal on aega öösel hästi imenduda, silmaümbruse kortsud muutuvad peaaegu nähtamatuks.
  • Pese juustest raha, vahu ja laki jäänused. Kui soovite mahukat soengut, koguge juuksed ülaosas olevasse kergesse sõlme, kinnitades need pehme kummiribaga. Kuid kui selline struktuur takistab teil magamast, siis ei tohiks te seda teha. Lahtised juuksed ei avalda ka hommikusele välimusele eriti head mõju. Punutge kerge punutis, te ei saa seda põhjaga millegagi kinnitada. On märgatud, et siidist padjapüüridel on juuksed vähem sassis.
  • Pärast õhtul juuste pesemist kuivatage juuksed hästi. Minge voodisse kuivade, mitte niiskete juustega, nii et soeng ei reeda teid ja teie lähedast hommikul. Kuigi poisid ütlevad, on kerge jama (rõhuasetus sõnale “lihtne”) sõbranna peas üsna köitev.
  • Viimane söögikord (ja juua!) Peaks olema hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut ja eelistatavalt 3. Siis on liigsel vedelikul aega kehast loomulikult välja paista ja mitte täita kotte silmade all. Ärge sööge liiga soolast toitu.
  • Ventileerige tuba. Jahedas, puhta õhuga ruumis puhkab keha kiiremini ja paremini.

Kuidas ärgata ilusaks? Kuidas ja millal magama minna?

  • Isegi kui teile väga meeldib kõhuga magada, proovige muuta see harjumuseks hommikuti selga "täita", et hommikul ei näeks see "kortsus". Punased voldid näol ei pruugi enne väljaminekut aega siluda.
  • Enne magamaminekut ärge istuge pikka aega arvuti või teleri ees, vastasel juhul ei saa te vara ärgata, hommikul on teie silmad punased, paistes ja väsinud. Ja teil pole aega ennast korda seada. Väikesed nipid, kuidas vara ärgata, paljastas teile saidi autoriteetne autor.
  • Ärge kasutage kõrgeid patju. Vastasel juhul tunnete ärkamise asemel ainult peavalu. Ajurakkude verevarustus on häiritud, kael on kohutavalt haige.
  • Öine uni peaks kestma umbes 8 tundi, eriti kui olete vanem kui 30. On üleliigne öelda, et liiga lühike magamisaeg mõjutab negatiivselt nii välimust kui ka heaolu. Kuid liiga palju magada ei soovitata, sest selle asemel, et tunda hommikul tugevust, võite kehast tagasi pöörduda.
  • Muutke magamaminek nauditavaks. Pange ilusad linad ja tehke puhas voodi. Positiivsed emotsioonid on nii psühholoogilise kui ka füüsilise tervise jaoks väga olulised!
  • Mine vara magama. Mis kõige parem, keha puhkab südaööni. Arstide sõnul võrdub üks tund und enne kaheteistkümmet kahetunnise puhkeajaga pärast südaööd.

Kuidas hommikul värske välja näha


Ja veel, kas see ei õnnestunud hommikul värske välimusega ärgata? Peo tagajärjed "näkku"? Täpsema väljanägemise saavutamiseks viige pigem läbi hädaolukorra protseduurid!

    • Pange silmalaugudele teekotid, millest te just kuuma jooki keetsite. Silmade all olevad kotid vähenevad. Toorkartuli ringide eemaldamiseks aitab silmalaugude turvas.

  • Pühkige oma nägu eelnevalt valmistatud jääkuubikutega. Kuidas seda teha, lugege meie väljaannet. Parem veel, tehke selline jääduš oma nägu öösel.

  • Harjutage, tantsige energilise muusika saatel ja lisage tilk oma lemmikparfüümi. Kõik vajalikud kehaprotsessid on aktiveeritud!

Ja isegi kui teie mees võttis teid üllatusena, ärkasite te teist varem, kui te polnud veel ilu toonud - olge rahulik ja enesekindel. Isegi kui hommikul tuleb mõni kena naaber teie juurde (suhkru või tee jaoks), ärge paanitsege! Lihtsalt naerata - ja sa oled sada korda atraktiivsem kui täiusliku jumestusega kurb ilu! Kõige olulisemate näpunäidete kohta, kuidas inimestele meeldida, lugege meie uusimat väljaannet. Ja peamine nõuanne: naine on ilus, kui ta on õnnelik ja armastatud! See on saladus, mis võib kaaluda üles kõik ülaltoodu. Nüüd teate, kuidas hommikul ilusana ärgata. Armasta ennast, ära pinguta üle! Rõõmustage elu üle, ärge alistuge apaatiale, ärge keelake endale väikesi naudinguid, mis teid rõõmustavad!

Tervislik uni, et hommikul ilus välja näha

Tervislik uni on hea tuju ja värske mõtlemise võti.

Peate magama kaheksa tundi päevas. Ei rohkem ega vähem. Unepuudus on naise näol kohe märgatav. Silmade all on kotid või tumedad ringid, silmad on tuhmid. Ja naine ise muutub ärrituvaks ja uniseks.

Hommikuse väljanägemise kujundamisel mängib suurt rolli ka täpne asukoht, milles magame. Need, kellele meeldib magada kõhuga, ärkavad hommikul ärgates kortsus näoga ja lõpuks sügavate kortsudega, mis võivad tekkida sellest, et nägu kleepub patja. Kõige kasulikum poos magamiseks on istuda selili või külili.

Parim aeg magamiseks on kella üheteistkümnest õhtul kuni neljani hommikul. Sel ajal toimub rakkude uuenemisprotsess ja meie aju puhkab tõeliselt.

Õige pesemine

Hommikune pesemine on kõige olulisem rituaal. Ärge alahinnake seda. Kõige sagedamini peseme end, ärgates vaevalt unest ja mõnikord isegi uimases olekus. Seetõttu harjame hambaid kiiresti ja peseme nägu veidi veega. Kuid see toob kaasa naha koorimise ja punetuse. Kuid meil pole seda vaja.

Kui hommikul paistab nahk sõna otseses mõttes rasvase läike eest, siis võtame poole liitri keedetud vett ja lisame sellele õunasiidri äädikat (1 tl). Loputage nägu selle lahusega.

Õunasiidri äädikat saab asendada tavalise 6% äädikaga. Kuid õunasiidri äädikas on palju tervislikum, sest see sisaldab palju erinevaid mikroelemente.

Kui nahk on tihe ja kuiv, siis selleks sobib teine ​​meetod. Asendame vee piimaga, mille rasvasisaldus on üks protsent, ja pühkige sellega nägu.

Noh, kui nahaga pole probleeme, siis on seda täiesti võimalik teha lihtsa sooja veega. Kuid mingil juhul ei tohiks te kasutada tavalist seepi. See rikub naha happe-aluse tasakaalu ja annab samal ajal rasvase läike ja koorimise.

Ilu hommikul saab hoolitseda õhtul. Kummeli puljong tuleks külmutada ja hommikul pühkige nägu nende kasulike jääkuubikutega. See protseduur ei paranda mitte ainult jumet, vaid annab ka osa elujõulisusest.

Hommikune treening

Kas soovite hommikul hea ja rõõmsameelne välja näha? Alustage seda laadimisega. Laiskus pole siin peremees. Igal hommikul peate kümme minutit kulutama lihtsatele füüsilistele harjutustele. Nad aktiveerivad kõik lihasrühmad ja seatakse sisse aktiivseks päevaks.

Lahe dušš

Hing on kohustuslik toiming, mida teostame ükskõik mida. Seetõttu võib see ka kasulik olla. Hommikul on parem võtta jahe dušš. Esiteks, kuum dušš paljastab kõik keha poorid. Pärastlõunal hakkavad nad ummistama ja laienema. Teiseks, pärast soojas vannis soojenemist, soov ainult pikali ja kodus püsida vaid süveneb. Jahe dušš, vastupidi, laeb aga elujõudu ja energiat.

Tass kohvi või teed

Hommikune tass kohvi annab energiat terveks päevaks. See kõik puudutab kofeiini, mis parandab selle ajuosa tööd, mis vastutab mälu ja tähelepanu eest. Lisaks aitab kofeiin saadud teabe paremat omastamist.

Kui kohv on jook, mis teile ei meeldi, siis sobib tass rohelist teed sidruniga. Sidrun koos rohelise teega on väga kosutav. Ja kui lisate paar tükki šokolaadi, võite saada positiivse laengu kogu päevaks.

Klaas vett

Jooge hommikul kindlasti vähemalt üks klaas vett. Puhanud keha vajab vett. Kuid enne magamaminekut ei saa kategooriliselt juua palju vedelikke. Vastasel juhul algab hommik katsetega tursest vabaneda.

Öösel alkoholi joomine pole samuti ebasoovitav, sest turse näol ja kotid silmade all.

Niisutavad huuled

Kõige sagedamini jäetakse huuled öösel ilma asjakohase tähelepanuta ja see on hävitatud nende niiskuse kaotamisega, nii et hommikul võivad nad huuled kortsulised ja kuivad olla, isegi praod. Seetõttu on väga oluline määrida huuled enne magamaminekut niisutava palsamiga, et neid toita ja taastada.

Juuksed on üks peamisi naise ilu näitajaid! Seetõttu, et mitte ärgata hommikul pesaga peas, ei saa te märja peaga magama minna. Samuti ärge koguge neid punutisse ega saba.

Juuksed vajavad ka puhkust ja taastumist. Õliste juuste tüübi omanikud peaksid alati nende seisundit jälgima.

Vajadusel peske igal hommikul või igal teisel päeval igapäevaseks kasutamiseks mõeldud spetsiaalsete õrnade šampoonidega. Tavalised igapäevase kasutamisega šampoonid kahjustavad juukseid ainult. Nad hakkavad elektrifitseeruma ja ripuvad nagu jääpurikad.

Ruumi tuulutada

Viisteist kuni kakskümmend minutit enne magamaminekut peate ruumi ventileerima. Värske õhk, mis tuleb tänavalt, tarnib osa hapnikust, mida öösel on nahale ja kogu kehale nii vaja. Kui see punkt jäetakse tähelepanuta, hakkab aja jooksul nahale tekkima hüpoksia. Ja see viib toksiinide ja radikaalide kogunemiseni, mis hävitab rakumembraani. Siit tõuseb esile ebatervislik, kahvatu ja vananev nägu.

Kuidas hommikul ilus välja näha, lihtsalt ärgates

Mehe kõrval tahan ärgata kohe ilusa, ilma puudusteta, nii et ta imetles hommikul oma armastatud värskust ja hellust.

Lisaks ülaltoodud näpunäidetele, kuidas tervel hommikul ilusana püsida, võite kasutada veel mõnda nippi.

  1. Kõige tähtsam on mitte meiki magama jääda. Hommikul näeb mis tahes meik udune ja vananenud. Nahk ei hinga ka ja akne võib sellele välja voolata ja võib alata ärritus.
  2. Hommikul näeb nägu väga hea välja, millel on ekspressiivsed silmad ja kulmud - seda saab saavutada keemilise värvimisega, mida tehakse igas juuksuris. Isegi kodus saate ripsmeid ja kulme värvida. Kõige olulisem on valida õige toon ja teha kõik vastavalt juhistele.
  3. Nagu juba mainitud, annavad huuled, mis on määritud öösel niisutava värvitu säraga, hommikul näole värskust ja hooldust.
  4. Puhtad juuksed täiendavad ka hommikust ilmet väga hästi, nii et neid tuleks pesta nii tihti, kui vaja on.

Oma välimuse eest pole vaja aeg-ajalt hoolitseda, see on igapäevane vaevarikas töö. Kuid ärge unustage, et meie ilu tuleb kõigepealt seestpoolt.

Video - kuidas hommikul ilma meigita ilus välja näha


Tervislik keha saab alati olema ilus, sest keha tõmbab kindlasti hoiatuseks ja abi küsimiseks välja kõik sisemised probleemid. See tähendab, et esiteks peate oma tervisele rohkem tähelepanu pöörama.

Ja muidugi peate olema õnnelik. Lõppude lõpuks särab õnnelik naine ilu seestpoolt.

Võtke meik seljast

Mis iganes juhtub, ärge kunagi minge pesemata näoga voodisse. Las see on teie kõige olulisem reegel! Pole tähtis, kui väsinud olete, ükskõik kui vara peate üles tõusma - veenduge, et teie nahk oleks kosmeetikast puhastatud ja et see ei valutaks une ajal puhata. Jumestuskreem, põsepuna, pulber ja muud ilu atribuudid ummistavad poore ja nahk lakkab hingamast.

Pidage kinni režiimist

On väga oluline järgida raviskeemi ja pöörata erilist tähelepanu unele: tööpäeviti ja nädalavahetustel minge magama ja tõusege samal kellaajal. Teie keha vajab taastumiseks täielikku und. Kui te ei saa piisavalt magada, ei aita muud näpunäited naha tervise hoidmiseks.

Magama selili

Õpetage ennast selili magama. Enamik meist armastab oma külgedel lokkida ja magada. Nooruses võime seda endale lubada, kuid vanusega muutub nahk vähem elastseks ja pärast une võtab taastumine rohkem aega. Õpetage endale selili magama ja hommikul näete alati hea välja.

Kandke hooldusvahendeid õigesti

Valige ööhooldustooted hoolikalt! Une ajal puhastatakse nahk, näo lihased on lõdvestatud ja vahendid tungivad kergemini sügavamatesse kihtidesse. Lõpetage niisutavate kreemide kasutamine. Kandke öösel südaööni, nii et toote mõju langeb melatoniini aktiivse tootmise perioodile.

Pin
Send
Share
Send
Send