Kasulikke näpunäiteid

Kuidas vähendada folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH) naistel, kui see on kõrgenenud?

Pin
Send
Share
Send
Send


Sõbrad, selle materjali osana ütlen teile, mida teha, kui teil on FSH hormooni tase kõrge, kuidas seda normaliseerida.

Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) toodetakse hüpofüüsis. Hüpofüüs on meie kehas kõige olulisem sisemise sekretsiooni näär, mis reguleerib hormoonide kaudu keha elutähtsat aktiivsust. Ma ei lasku üksikasjadesse, mind väljendatakse selges keeles.

Hüpofüüsi eesmine osa sünteesib troopilisi hormoone, mille hulgas on FSH. Ta vastutab väliste (meestel) ja sisemiste (naistel) suguelundite arendamise ja toimimise eest. FSH vastutab ka tervisliku raseduse eest - see on väga oluline!

Mis on FSH?

FSH on glükoproteiin, mis aktiveerib rakuretseptoritega interaktsiooni kaudu adenülaattsüklaasi, mis sünteesib mitmeid valke, mis vastutavad kehas teatud funktsioonide eest. FSH eripära on see, et see eritub hüpofüüsi pulseerivalt ja mitte pidevalt, sagedus on tunni kordne. Sellel on suur mõju naiste munasarjadele.

Hormoon aitab kaasa östrogeeni sünteesile, see on vajalik tüdruku täielikuks puberteediks - ta vastutab piimanäärmete kasvu, vaagna luude moodustumise eest. FSH soodustab ka munarakkude küpsemist.

Kuid see hormoon osaleb ka meeste spermatogeneesis, vastutab kehakarvade kasvu eest ja mõjutab hääle jämedamaks muutumist. Seetõttu on FSH õige kvantitatiivne olemasolu oluline nii naistele kui ka meestele.

Kuidas FSH mõjutab menstruaaltsüklit

See on üks peamisi tegureid, mis mõjutavad naiste tsüklit. Ideaalis kestab tsükkel 28 päeva, praktikas võib see olla 24-31 päeva, see on normaalne. Vaatleme kogu tsüklit etappide kaupa, analüüsides kolme etappi.

Esimeses folliikulite staadiumis, mis kestab 14 päeva, on FSH kontsentratsioon maksimaalsel tasemel. Kui me räägime standarditest, siis on need vahemikus 2,5 kuni 11,5 mU / l.

Pealegi küpsevad esimesel nädalal mitu folliikulit korraga ja hiljem, gonadotropiini osalusel, on küps vaid üks.

Ovulatsiooni staadiumis, mis toimub 14.-16. Päeval, puruneb küpsenud folliikul, vabastades munaraku. FSH normaalsed väärtused antud perioodil on vahemikus 5,5 kuni 21 mU / L.

Luteaalstaadiumis, mis kestab 16 kuni 28 päeva, langeb FSH taseme norm 1,5–9 mU / L. See on tingitud asjaolust, et muna on küpsenud, sac plahvatanud, jättes maha nn kollase keha.

FSH liigsuse põhjused

Need võivad olla nii füsioloogilised kui ka näidata mõnda patoloogiat. Näiteks menopausi ajal ei peeta FSH kõrgenenud taset haiguse hälbiks ega tõendiks.

Muud ülekülluse põhjused võivad olla munasarjade ebapiisav aktiivsus, endomeetriumi tsüsti olemasolu. Kuid igal juhul on vajalik spetsialistiga konsulteerimine ja eksam, sel juhul ei tasu arvata.

Kui meestel on FSH tõus, on norm 1 kuni 14, siis on vaja kontrollida munandite seisukorda, te ei saa joosta!

Kõrge FSH sümptomid

Naistel saab ülemääraseid FSH-norme diagnoosida järgmiste kaudsete tunnuste järgi. See on ebaregulaarne tsükkel, mis hüppab ja hüppab, siis rohkem, siis vähem. Emakaverejooks, ilma menstruatsioonile viitamata, võib olla ka kaudne näitaja. Kui neid nähtusi täheldatakse sinus pidevalt, on see võimalus pöörduda spetsialistide poole.

Meestel on folliikuleid stimuleeriva hormooni taseme tõusu kaudseteks tunnusteks: meeste tugevuse nõrgenemine voodis kuni impotentsuseni, ejakulaadi kvaliteedi langus ja võimetus last eostada.

Muud tegurid

Pöörake tähelepanu ka asjaolule, et tugevad närvilised šokid, kehv toitumine ja elukvaliteet võivad mõjutada FSH taset.

Diagnoosimine ja ravi

Naised peavad annetama vere hormooni tsükli kolmandal või viiendal päeval, munaraku moodustumisel folliikulite staadiumisse. Enne analüüsimist ei saa süüa!

Hüpofüüsi hüperfunktsioon kajastub halvasti folliikulite seisundis, milles munarakk küpseb. See on ka üks olulisi näitajaid, millele naised peaksid kontseptsiooni kavandamisel tähelepanu pöörama.

Seotud videod

Kokkuvõtteks soovitan vaadata videot, kus saate FSH-ist üksikasjalikumalt teada saada.

Kuidas alandada FSH-d naistel

Peamised esindajad on Ovariamin, Epifamin, Vasalamin. Selle rühma ravimid tagavad kehas hormonaalse tasakaalu. Kõiki tsütamiine võetakse koos vitamiinidega - aktiivsed komponendid täiendavad üksteise toimet. See võimaldab teil täielikult taastada munasarjade ja menstruaaltsükli funktsionaalse aktiivsuse. Samuti on selle seeria raviainete eesmärk munasarjade põletiku ja talitlushäirete ennetamine või kõrvaldamine.

Tähelepanu: Tsütamiini rühma ravimeid ei saa asendada rahvapäraste ravimite või mitteametliku meditsiini meetoditega. Munasarjade seisundi ja funktsiooni normaliseerimiseks, samuti menstruaaltsükli taastamiseks on nende tarbimine kohustuslik.

Mitteametliku meditsiini kasutamine ei anna positiivset tulemust. Dekoktid ja infusioonid aitavad põletikulist protsessi vaid osaliselt peatada - need retseptid ei mõjuta hormonaalse tausta seisundit.

Tsütamiinid parandavad 95% juhtudest munasarjade seisundit, kuid selleks, et toime püsiks, on vaja soodsaid tingimusi. Liigse kaalu juuresolekul - see on kehakaalu normaliseerumine koos hüpofüüsi, käbinääre häiretega - nende aktiivsuse paranemine. Kui aju keskuste düsfunktsioon on seotud kasvajate moodustumisega, siis need elimineeritakse peamiselt kirurgiliste vahenditega.

Ovariamiinravi

Ovariamiin aitab kaasa munasarjade funktsiooni normaliseerimisele, paljunemisvõime taastamisele. Ravimi eesmärk on vähendada FSH-d naise kehas, suurendades östrogeeni tootmist. Ovariamiin sisaldab bioloogilisi aineid - valkude ja nukleoproteiinide komplekti. Need on veiste ja sigade munasarjadest eraldatud, sobivad inimkehasse täielikult.

Enne täpsete testide saamist ei määra arst selle ravimi konkreetset annust. FSH suurenemise laboratoorsel kinnitusel kirjutatakse ravim välja 0,01-0,02 g, mida võetakse mitte rohkem kui 3 korda päevas. Terapeutilise ravikuuri kestus on kuni 15 päeva. Raseduse puudumine on korduva ravi alus.

Tähtis! Teise ravitsükli määramisel ei keskendu arst eelnevatele näitajatele. Patsient peab uuesti läbi tegema kõik diagnostilised testid.

Naisel tehakse vaagnaelundite ultraheli (kõige rohkem tähelepanu pööratakse munasarjade seisundile). Informatiivne uuringutüüp on FSH vereanalüüs. Veri kogutakse veeni koguses 5 ml, täpse tulemuse saamiseks peab patsient protseduuri tegema tühja kõhuga.

Terapeutilise toime saavutamist iseloomustavad:

  • Asenovegetatiivse seisundi normaliseerimine - peavalud ei häiri, uni on stabiliseerunud, meeleolu kõikumist ei täheldata.
  • Endokriinse seisundi parandamine.
  • Menstruaaltsükli normaliseerimine.
  • Ebamugavustunde kõrvaldamine suprapubilises piirkonnas ja lumbosakraalses lülisambas.

Ravimi võtmise kõrvaltoimeid ei täheldata, kuid see järeldus ei kehti allergiliste reaktsioonide korral.

Ettevaatust: Ravim on rangelt vastunäidustatud raseduse, rinnaga toitmise ajal ja ülitundlikkus selle koostisosade suhtes.

Epifamiini ravi

Epifamiin on efektiivne ravim, mida kasutatakse günekoloogilises praktikas menstruaaltsükli normaliseerimiseks. Koosneb valkude ja nukleoproteiinide komplektist. Toimeainet saadakse käbinäärest.

Raviaine eripära on selle toime suunatud neljale erinevale tasapinnale: hormonaalsele taustale, ajule, immuunsusele ja vere hüübimissüsteemile.

Ravim mõjutab käbinääret, määrates järelejäänud süsteemide (endokriinsed, immuunsed, reproduktiivsed) kasulikkuse. Seda tüüpi toiminguid nimetatakse selektiivseteks.

Ülevaated näitavad ravimi head talutavust keha poolt. Ravitoime saavutatakse, kui patsient:

  • Üldine tervis paraneb tänu keha kaitsvate omaduste tugevnemisele.
  • Suurenenud jõudlus.
  • Kõrvaldatakse neuroloogilised häired - peavalud, unehäired, väsimus, pearinglus.
  • Südame funktsionaalne võime normaliseerub (puudub valu, õhupuudus, õhupuuduse tunne).

Ravim mõjutab mitte ainult sihipäraselt munasarju: see korrigeerib endokriinsüsteemi seisundit tervikuna. Toimeained normaliseerivad vere hüübimist, takistades verehüüvete teket. Ravim aitab tugevdada keha kaitsvaid omadusi.

Teisi positiivse dünaamika märke saab jälgida EKG tulemuste, laboratoorse diagnostika, ultraheli abil.

Tähelepanu: Kasutamise vastunäidustused - tiinuse ja imetamise periood, allergia selle koostisosade suhtes. Võimalikud kõrvaltoimed puuduvad (tingimusel, et aktiivsed komponendid on normaalselt talutavad).

Terapeutilise ravikuuri kestus on kuni 15 päeva, täpse annuse võib välja kirjutada ainult günekoloog. Spetsialist võtab arvesse patsiendi keha seisundit, vanust ja kehakaalu, sellega seotud patoloogiaid ja muid tegureid. Eelistatav on korduv ravi ravimiga, kuid seda ei näidata kõigile. Alates esimesest ravikuurist nõrga toimega läbib naine 3-6 kuu pärast uuesti ravi.

Vasalamiini ravi

Ravimil on suunatud toime. Koosneb süsivesikutest, rasvadest, valkudest ja on aminohapetega väga küllastunud. Kompleksis mõjutab selline komplekt soodsalt reproduktiivfunktsiooni seisundit. Vasalamiini määramise peamine eesmärk:

  1. Kudede verevarustuse parandamine, mille tõttu on suurenenud verevool reproduktiivse süsteemi elunditesse.
  2. Veresoonte seinte tugevdamine.
  3. Keha kolesterooli kontsentratsiooni langus.

Kõrvaltoimeid pole tuvastatud, sealhulgas ka ravimi üleannustamise korral. Ravimi kasutamise vastunäidustused on rasedus, imetamine, koostisosade ja valkude individuaalne talumatus.

Taktika ravi ajal

Näpunäide: Ravi ajal ja pärast seda on rangelt keelatud raskuste tõstmine, füüsilise ja psühho-emotsionaalse koormamine. Patsient peaks täielikult sööma, loobuma paastumise ideest, jälgima isiklikku hügieeni.

Soovitus kehtib peamiselt rasedust planeerivatele naistele, sealhulgas IVF-i kaudu. Oluline on vältida hüpotermiat, kinni pidada 8-tunnisest uneajast.

Kõigist tervise halvenemise juhtudest on vaja teavitada vaatlevat günekoloogi. Peamised murettekitavad nähud on tupest väljumine, valu ristluus ja alakõhus ning kehatemperatuuri tõus. Enne arsti külastamist on vastunäidustatud soojenduspadja kasutamine, kuuma veega vanni võtmine ja duši all käimine.

Kõrgharidus, sünnitusabi ja günekoloogia eriala, õppinud Kaasani Riiklikus Meditsiiniülikoolis. Sünnitusabi ja günekoloogia osakonna abiturient №1. Teaduspublikatsioonide kaasautor.

Definitsioon

Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) toodetakse hüpofüüsi poolt ja see on üks peamisi hormoone, mis mõjutavad otseselt inimese reproduktiivfunktsiooni. FSH-i eripäraks on selle sattumine verre, see toimub spasmiliselt, umbes iga 1-4 tunni järel. Sel juhul vabaneb hormooni kahekordne annus. Inhibiin B, mis blokeerib selle liigset tootmist, osaleb FSH normaalse sünteesi säilitamises.

Hormoonide funktsioonid naistel

FSH on reproduktiivsüsteemi jaoks vajalik. See hormoon täidab naise kehas olulisi funktsioone. Mõelge peamistele:

  • Reguleerib menstruaaltsüklit. See suureneb tsükli esimeses faasis ja sellel on otsene mõju folliikulite moodustumisele ja normaalsele küpsemisele. Pärast muna torusse viimist stimuleerib FSH piisavalt progesterooni tootmist, et muna kinnituda emaka seina külge.
  • Stimuleerib folliikulite küpsemist.
  • Osaleb ovulatsioonis.
  • See osaleb östrogeeni suurendamisel naise veres.

Ülaltoodust järeldub, et selle hormooni tootmise rikkumise korral võivad tekkida rasestumis- ja kandeprobleemid. Seetõttu, kui analüüs näitas kõrvalekaldeid, peate nägema arsti, kes selgitab, kuidas FSH-d langetada või selle taset tõsta.

FSH funktsioonid meestel

Paljud inimesed arvavad, et folliikuleid stimuleeriv hormoon avaldab suurt mõju ainult naiste reproduktiivfunktsioonile. Kuid see on ekslik otsus. FSH on meeste viljakuse oluline näitaja. Mõelge nende hormoonide peamistele funktsioonidele mehe kehas:

  • Selle hormooni peamine ülesanne meestel on osaleda viljastamiseks kvaliteetsete sperma tootmisel.
  • See mõjutab munandite ja seemnekultuuride arengut.
  • FSH meestel täidab transpordifunktsiooni, edastades munanditele testosterooni.

Oluline on meeles pidada, et kõik hormoonid inimkehas interakteeruvad üksteisega. Mõne neist kõrvalekaldumine põhjustab teiste rikkumisi. Seetõttu peaksite analüüside kõrvalekallete diagnoosimisel konsulteerima arstiga, kes näitab, kuidas vähendada FSH-d meestel.

Folliikuleid stimuleeriva hormooni normaalne tase meestel ja naistel on erinev. Mõelge sellele kahe tabeli näitel. Meeste norm on märgitud esimeses neist.

VanusVäärtused, mesi / l
Kuni 1 aasta0-3,5
1-5 aastat0-1,45
5-10 aastat0-3,05
10–15 aastat0,35-6,3
15-210,5-10
Üle 210,95-12

Naistel on normaalsed määrad täiesti erinevad ja sõltuvad paljudest teguritest. Allpool on toodud normaalväärtuste tabel.

PerioodNorm
Puberteet1,5-4
Tsükli follikulaarne faas3,5-12,5
Ovulatsioon4,7-21,5
Luteaalfaas1,7-7,7
Climax25,8-134,8

Kasvu põhjused

Inimeste veres võib folliikuleid stimuleeriva hormooni taseme tõusu põhjustada märkimisväärne hulk tegureid. Need jagunevad füsioloogilisteks, mis ei ole ohtlikud, ja patoloogilisteks, mis võivad olla ohtlike haiguste tagajärg, mis nõuavad viivitamatuid terapeutilisi meetmeid.

Naistel peetakse FSH suurenemist normi variandiks menopausi ajal, muudel juhtudel pole see seisund normi variant. Vaatleme üksikasjalikumalt:

  • Seksuaalne näärmete puudulikkus.
  • Munasarjade kaasasündinud väärarengud.
  • Hüpofüüsi kasvaja.
  • Tsüsti olemasolu.
  • Polütsüstiline munasari.
  • Hormonaalse süsteemi häired.
  • Puberteedi rikkumised.
  • Sagedased pinged.
  • Rasvumine
  • Endometrioos
  • Kõrgenenud vere testosteroon.
  • Keha kiiritamine.
  • Alkoholi tarvitamine.
  • Kilpnäärme või neeruhaigused.
  • Teatud ravimite vale kasutamine.

Meestel võivad kõrgenenud FSH põhjustajaks olla ka järgmised seisundid:

  • Meessuguhormoonide puudus.
  • Munandite vigastused.
  • Munandite kasvajad.
  • Klinefelteri sündroom.

Hormooni taseme languse põhjused

Folliikuleid stimuleeriva hormooni langus võib põhjustada järgmisi põhjuseid:

  • Hüpofüüsi haigused.
  • Polütsüstiline
  • Rasvumine
  • Hüperprolaktineemia
  • Dieedid.
  • Stress.
  • Hormonaalsete ravimite võtmine.

Mõned märgid võivad näidata folliikuleid stimuleeriva hormooni taseme tõusu veres, kui need tekivad, on soovitatav pöörduda arsti poole. Võimalikud sümptomid on järgmised:

  • Ebaregulaarne tsükkel.
  • Mõnikord võib tekkida verejooks, mis ei ole seotud menstruatsiooniga.
  • Viljatus
  • Valulik menstruatsioon.
  • Meeleolu kõikumised.
  • Ärrituvus.
  • Unepuudus.
  • Väsimus.
  • Valu vaagna piirkonnas.
  • Võib esineda peavalu ja liikumishäireid transpordil.
  • Meestel võib esineda libiido langust ja mõnikord impotentsust.

Ülaltoodud sümptomite ilmnemisel on soovitatav konsulteerida arstiga ja läbida vajalikud testid.

Folliikuleid stimuleeriva hormooni taseme kõrvalekallete diagnoosimisel peate konsulteerima arstiga, kes määrab täiendava uuringu. See hõlmab hormonaalseid vereanalüüse, ultraheli diagnostikat ja mõnel juhul ka MRI-d. Üldpildi tulemusel pannakse diagnoos ja määratakse efektiivne ravi.

Suutmatuse korral lapses on suur tähtsus folliikuleid stimuleeriva hormooni suurenemise taustal anti-Mulleri hormooni tasemel. Mõnel juhul näitab see viljatuse tõenäosust. Raviarst ütleb teile, kuidas vähendada FSH ja suurendada AMH. Ise ravimine on rangelt keelatud, kuna olukorda saab ainult süvendada, provotseerides ohtlikumate patoloogiate teket.

Praegu on FSH vähendamiseks mitu võimalust. Vaatleme üksikasjalikumalt.

Narkootikumide ravi

Ravimid on hädavajalikud. Teraapiat määrab günekoloog või endokrinoloog.

FSH-d vähendavate ravimite toimepõhimõte on munasarjafunktsiooni täielikuks keelamiseks teatud aja jooksul. See on vajalik suguhormoonide tootmise ajutiseks peatamiseks. Pärast arsti määratud kursuse lõppu ravimid tühistatakse. Munasarja funktsioon hakkab taastuma. See teraapia viiakse läbi arsti järelevalve all.

Kui folliikuleid stimuleeriva hormooni tase ei vähene 6 kuu jooksul pärast ravi algust, võib see viidata keha reageerimisele ravile. Sel juhul võib olla soovitatav kasutada doonori muna.

Kui kõrvalekalde põhjus on tsüst, endometrioos ja muud sarnased haigused, on kõigepealt vaja need kõrvaldada ja mõne aja pärast uuesti vereanalüüs teha.

Rahvameditsiin

Ükski arst ei vasta kindlasti küsimusele, kuidas vähendada FSH-d rahvapäraste ravimitega. See on tingitud asjaolust, et puuduvad tõendid traditsioonilise meditsiini mõju kohta hormooni normaliseerimisele veres. Samal ajal ilmnes mõne taime kasutamisega ravimisel positiivne mõju. Selle tulemusel kasutatakse traditsioonilist meditsiini abiainena ja see on vajalik pärast raviarstiga konsulteerimist.

Mõelge võimalustele, kuidas vähendada FSH-d naistel rahvapäraste ravimitega.

Esiteks kasutatakse ravis taimeteesid. Need võivad aidata normaliseerida inimese hormonaalset tausta. Soovitatav on kasutada järgmiste ravimtaimede infusioone ja dekokte:

  • Salvei.
  • Niidu ristik.
  • Pohlamoos.
  • Nõges
  • Männi emakas (kasutage ettevaatlikult, ebaõige tarbimine võib verejooksu esile kutsuda).
  • Sõstraleht ja teised.

Toidulisandina soovitatakse mõnikord ženšennipreparaate. Kuid tasub meeles pidada vastavust annusele.

Samuti on positiivne mõju hüpofüüsi on võimeline rohi Vitex. Farmakoloogias on see saadaval kapslite kujul, mida soovitatakse võtta enne hommikusööki. Oluline on meeles pidada, et kõiki ravimeid tuleks kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist, kuna mõni traditsiooniline meditsiin võib ravimite mõju põhjendamatult tugevdada või vastupidi vähendada, mis võib põhjustada tüsistusi.

Teatud dieedi järgimist võib seostada ennetavate meetmetega. Soovitatakse järgmisi tootekategooriaid:

  • Rikkalikult oomega-3 happeid - rasvane kala, linaseemneõli.
  • Rikas omega-6 hapete poolest - kreeka pähklid, kõrvits, spinat.
  • Sisaldavad oomega-9 - avokaadosid, pähkleid.
  • Tumerohelised köögiviljad.
  • Meretaimed.

Lisasoovitused

  • Mehe ja naise hormonaalse tausta normaliseerimisel mängib olulist rolli tervisliku eluviisi järgimine ja halbade harjumuste tagasilükkamine.
  • On vaja kaitsta ennast tugeva stressi eest.
  • Normaliseeri kaal.
  • Võite teha alakõhu isemassaaži (vastunäidustuste puudumisel).

Järeldus

Folliikuleid stimuleeriv hormoon täidab naiste ja meeste kehas olulisi funktsioone. Seetõttu on nii oluline jälgida selle taset veres. Õigeaegse diagnoosimise ja korrektse ravi õigeaegse raviga on FSH taseme normaliseerimise võimalused üsna suured. Ärge unustage planeeritud visiite arsti juurde.

Kuidas langetada FSH-d?

Selle seisundi ravi peaks läbi viima arst, sõltuvalt haiguse põhjusest.

Folliikuleid stimuleeriva hormooni kontsentratsiooni suurenemisega menopausi ajal ei ole meditsiiniline sekkumine vajalik, kuna seda peetakse normaalseks.

Kui FSH on reproduktiivorganite talitlushäirete tõttu kõrgenenud, vajavad patsiendid sobivat ravi, tavaliselt hormoonasendusravimeid.

Teine levinud hormonaalsete häirete põhjus on hüpofüüsi neoplasmid. Sellised haigused nõuavad neurokirurgi konsultatsiooni ja mõnikord ajuoperatsioone.

Rahvapärased abinõud

FSH taseme alandamine alternatiivsete retseptide abil peaks toimuma raviarsti järelevalve all, vastasel juhul võib reproduktiivse süsteemi seisund halveneda.

Kõige sagedamini kasutatakse hormooni produktsiooni korrigeerimiseks fütohormoone - ravimtaimede dekokte ja infusioone, mis sisaldavad inimese suguhormoonidega sarnase koostisega aineid.

Naiste fütohormoonid, mis võivad folliikuleid stimuleeriva hormooni kontsentratsiooni vähendada, hõlmavad salvei, mansetti, heina ristikut - neid kasutatakse valulike perioodide, emakaverejooksude ja muude menstruaaltsükli rikkumiste sümptomite korral. Reproduktiivse süsteemi talitlushäiretega meestele soovitatakse tooteid, mis sisaldavad Islandi samblat, haabakoort, õietolmu.

Olulist rolli hormonaalse tasakaalu taastamisel ja FSH taseme alandamisel mängib õige toitumine ja tervislik eluviis. Selliste häiretega patsiendid vajavad spetsiaalset dieeti - rasvad happed, mis sisalduvad merekalades, taimeõlis, mereandides, tuleks dieedist välja jätta ning selle asemel sööksid nad rohkem köögivilju, puuvilju ja “aeglaseid” süsivesikuid (teravili, tailiha ja kala).

FSH taseme normaliseerimiseks veres ei tohiks kehamassiindeks ületada väärtust 25 ühikut.

Lisaks peate loobuma alkoholi tarbimisest ja suitsetamisest, samuti vähendama stressi, kuna emotsionaalne stress on üks peamisi hormonaalse tasakaaluhäireid.

Autotreeningu või psühhoteraapia seansside abil saate teada, kuidas stressiga toime tulla.

Folliikuleid stimuleeriva hormooni taseme tõus on seisund, mis võib olla märk tõsistest häiretest kehas ja viia ebameeldivate tagajärgedeni, kuid õigeaegse diagnoosimise ja õige ravi korral saab hormonaalse tasakaalu kiiresti normaliseerida.

Pin
Send
Share
Send
Send