Kasulikke näpunäiteid

Kuidas valida kargud?

Pin
Send
Share
Send
Send


Kehakaalu või randme kehakaalu ümberjaotamiseks kasutatakse suhkruroosi. See on soovitatav taastusravi perioodil pärast väiksemaid vigastusi ja tasakaalu taastamiseks.

Mida toote ostmisel otsida?

  • Käepide peaks olema mugav, usaldusväärne, mitte libe ja optimaalse suurusega (mitte liiga suur ja mitte liiga väike). Mõned kepid on mõeldud sõrmede või harjaga hoidmiseks, teised - käsivarre toetamiseks.
  • Roo pagasiruum võib olla tugev, teleskoopne või kokkupandav, valmistatud süsinikkiust, metallist või puidust.
  • Pikkuse reguleerimise sammu abil saab teleskoopkeppide kõrgust reguleerida. Seade töötab nupuvajutusega.
  • Optimaalse stabiilsuse tagamiseks on toote ots enamasti valmistatud kummist, mõnikord libisemisvastase seadmega (OPS). Seal on ühe-, kolme- ja neljatoelised kepid. Mida rohkem tugipunkte, seda rohkem kaalu suhkruroo talub.

Oluline parameeter on suhkruroo pikkus.

  • Toote optimaalse pikkuse valimiseks peate seisma püsti, sirutama käsi õmbluste juures, jalanõusid ei tohiks eemaldada. Roo ülaosa peaks puudutama harja siseküljel olevat painutust. Suhkrurook sobib, kui küünarnukk on seismisel 15–20 ° nurga all.
  • Toote pikkus on reeglina võrdne ½ kingades oleva inimese pikkusega.
  • Suhkrurook peaks toetama püstises asendis. Kui suhkruroog on liiga lühike, peate painutama ja kui see on liiga pikk, peate painutama kurguvalu küljele.

Millises käes on õige suhkruroo hoidmine

  • Vajadusel peate lisatoes hoidma keppi terve jala küljelt. Näiteks kui parem jalg vajab tuge, peaksite hoidma keppi vasakus käes ja vastupidi.
  • Parema tasakaalu tagamiseks tuleb töötav käsi jätta vabaks ja keppi teise käega kinni hoida.

Kuidas suhkrurooga kõndida

  • astuge haige jalaga samm
  • liiguta suhkruroo edasi
  • jaotada kaal korraga suhkruroole ja kurgualusele - nii võtab toode suurema osa kehakaalust ja võtab jala maha,
  • tervisliku jalaga kõndides ei tohiks keppi kasutada.

Kuidas kõndida treppidest üles ja alla

  • haarake reelingust, kui see on olemas, ja pange suhkruroog vaba kätt,
  • astu terve jalaga sammu,
  • tõsta või langetada seal valus jalg.

Kuidas suhkruroogu kasutada libedal pinnal kõndides

  • Paljud kepid on varustatud libisemisvastase seadmega (UPS). UPSi kasutamine tagab stabiilsuse ja hoiab ära kukkumise märjal libedal pinnal kõndimisel soojematel kuudel ja jäistel tingimustel.

Kuidas kasutada karku

Kargud on valik neile, kes vajavad tõsist tuge. Kruus laadib pärast põlve- või labajalaoperatsioone võimalikult palju haiget jalga.

Kruusi valik kõrguse järgi

  • Aksillaarsed kargud tuleb valida nii, et nende ülemine osa oleks umbes 2,5 cm madalam aksillaarsest õõnsusest ja käepidemed oleksid puusade tasemel.

Kuidas kõndida karkudel

  • liigutage kargud maapinnast 30 cm kaugusel kehast,
  • nõjatu edasi
  • astuge justkui valutavale jalale, kandke samal ajal kaal karkudele ja liigutage jalad karkude vahel edasi,
  • haiget jalga tuleks hoida ülestõstetud asendis, et vältida sellele liigset survet.

Kuidas kõndida karkudel üles või alla astmeid

  • pane kargud kokku
  • võtke kargud ühe käega nii, et need oleksid põrandaga paralleelsed,
  • kasutage reelingut toena ja hüpake tervisliku jalaga samme üles või alla.

Kuidas karkudel istuda ja seista

  • ühendage kargud
  • võtke neid käega terve jala küljest pika suhkruroona,
  • Istu või seisa aeglaselt, toetudes tasakaalule karkudele.

Kuidas kasutada karku libedal pinnal kõndides

  • Mõned kargud on varustatud libisemisvastase seadmega (OPS). UPSi kasutamine vähendab kukkumiste ja vigastuste riski, kui kõnnite külmal aastaajal jäistel pindadel ja suvel niiske libedal pinnasel.

Kas sa tead seda:

  • Keppide ja karkude kummist näpunäiteid tuleks aeg-ajalt vahetada.
  • Tasakaalu säilitamiseks on kõige parem vaadata otse teie ees, mitte tuge.
  • Tugivahendite töökorras hoidmiseks on vaja perioodiliselt kontrollida käepidemete ja näpunäidete seisukorda.

Karkude tüübid

  • Aksillaarne. Need on vajalikud, kui on vaja koormus jalgadest täielikult eemaldada. Tavaliselt on see esimene taastumisfaas pärast vigastust, mis tähendab ka väikest koormust kätele. Ei ole soovitatav kasutada kauem kui kaks aastat.
  • Küünarnuki toega. Need määrab arst siis, kui patsient saab juba natuke aega iseseisvalt kõndida või seista, tal on piisavalt vastupidavust, et käed pisut koormata. Pakkuge jäseme osalist mahalaadimist, millele selles rehabilitatsiooni etapis saab juba astuda. Sobib pidevaks kasutamiseks erinevalt aksillaarsest.

Millised kargud on paremad ja mugavamad, telg- või küünarnukist?

Mõelge üksikasjalikult igale sordile ja valiku reeglitele.

Mõeldud keharaskuse ülekandmiseks jalgadelt kätele ja õlavöötmele. Tühjendage jäsemed täielikult, andke võimalus jalutada ilma jalga toetumata. Need on kaks liistu, mis on ühendatud ühega allapoole. Varustatud stabiilse libisemiskindla otsaga. Mugavaks toeks on ülemisel osal spetsiaalne padi, mis ei vigasta kaenlaalust. Harja tasemel asuv põiktala on vajalik selle hoidmiseks.

Kuidas valida?

Need ortopeedilised abivahendid valitakse kõrguse järgi. Võtke arvesse kaenlaaluste kaugust otsast kuni peatuseni, põiksuunalise risttala taset.

  • Patsient peab kandma tavalisi kingi ja seisma.
  • Kark tuleb asetada jalast umbes 20 cm kaugusele (sõltuvalt puusade laiusest).

  • Jälgige kaugust kaenlaalusest ülemise tugini - see peaks olema umbes 5 cm.
  • Kui käed on maas, peaks käe põikisuunaline tugiriba olema randme tasemel. Selle õigeks reguleerimiseks tuleb käsivarsi küünarnukis painutada 30 °, käsi tuleb rusikasse keerata.
  • Kui patsient ei saa ilma toeta seista, valitakse tema jaoks seadmed järgmiselt: kõrgus miinus 40 cm. Karkude kasutamisel tuleb seda ikkagi reguleerida.

    Karkude valiku õigsuse hindamiseks peate olema natuke selline:

    • valu õlgades näitab, et seadmed on vajalikust kõrgemad,
    • kui õlad on lõdvestunud, kuid käed väsivad, on kõrgus ebapiisav.

    Selliste mudelite usaldus langeb küünarnukile ja kätele. Need sobivad neile, kes suudavad kätega keha raskust kinni hoida ja toetuda kahjustatud jalale. Sellised kargud laiendavad patsiendi võimalusi: koos nendega on lihtsam treppidest ronida, astuda üle äärekivide jne. Lisaks on need ühendatud ortopeediliste vahenditega. Statistika kohaselt kõnnivad mehed sellistel karkudel lihtsamalt kui naised.

    Kuidas valida õige?

    • Patsient peab püsti tõusma, haarama käepidemest, toetades käsivarre kõigepealt mansette. Pange kark jala varbast umbes 15 cm kaugusele.
    • Kui käsi on vabalt langetatud, peaks harja käepide olema randme tasemel.
    • Mansett peaks olema küünarnukist 5-10 cm kaugusel ja haarake küünarvarrest tihedalt, ilma seda pigistamata. Küünarnukk peaks olema painutatud 15-20 °.

    Manseti kaugus küünarnuki servast, võttes arvesse patsiendi kasvu:

    • kuni 150 cm - 4 cm,
    • 170 cm - 5–7 cm,
    • alates 180 cm - 10 cm.

    - Laske hoida tasakaalu.

    - tagage liikumise lihtsus.

    - Need annavad teile võimaluse jalutuskäigul lõõgastuda, kaenlaalustel "rippuda" ja käsi lõdvestada.

    - Kompaktne, seda on lihtne hoida, transportida.

    - sobib nõrgenenud ja / või eakatele inimestele lisatoetusena, kui võimalik, toetudes mõlemale jalale.

    - Laske teil tänaval kõndida, minna alla ja ronida treppidest.

    - Tehke treppidest ronimine ja laskumine raskeks, kõnnib.

    - Vale reguleerimise korral pigistatakse kaenlaalused neurovaskulaarsed kanalid ja lümfisõlmed, jättes ajutiselt käed tundlikkuse alla.

    - Kui võimalik on ainult üks jalg (näiteks pärast luumurdu), sobivad need ainult tugeva õlavöötmega jalgadele.

    - Ei sobi nõrgestatud ja / või eakatele inimestele, kui võimalik, toetuge ainult ühele jalale.

    - ebamugav ülekaalulistele patsientidele.

    - Mitte kasutada pärast jäseme amputatsiooni.

    Muud olulised aspektid:

    • kui patsiendil on raske tasakaalu säilitada, soovitatakse püramiidset otsaga karku - need on stabiilsemad,
    • aksillaarne tugi peaks olema anatoomiline või pehme,
    • risttalade kõrgus peab olema reguleeritav,
    • seadme standardkaal on umbes 1,5 kg, ülekaaluliste patsientide jaoks sobivad tugevdatud mudelid, mis taluvad kuni 220 kg, kuid kaaluvad kuni 4 kg, mis põhjustab väsimust, seetõttu soovitatakse ülekaalulistele inimestele jalutajaid,
    • puit- ja sulamitarindid on mõeldud keskmise kehaehitusega inimestele (kaal kuni 120 kg),
    • vajadusel on sageli parem minna kuhugi kokkupandavat mudelit valima.

    Kuidas õppida karkudel kõndima?

    Kargud tuleb hoolikalt reguleerida ja pärast seda vähehaaval hakata kõndima. Püüdke keharaskust üle kanda kätele, mitte kaenlaalustele (vastasel juhul võivad need viga saada). Kanaadide kasutamisel peaksite veenduma, et käepide on alati suunatud ettepoole ja mansetti hoitakse kindlalt, kuid käsivarre pigistamata.

    Kui mõlemad jalad on kahjustatud

    Jalutamisel pannakse kõigepealt üks kark ette, seejärel jalg, mis on sellele lähemal. Siis - teine ​​ja teine ​​jäseme. See meetod tagab hea stabiilsuse, kuid väikese kiiruse. Kõndimist saab õppida kahe punkti põhjal - see suurendab kiirust: samal ajal pannakse ette parem kark ja vasak jalg, seejärel vasak ja parem jalg.

    Kui üks jalg on kahjustatud

    Selg ja pea tuleks hoida sirgena, mitte ettepoole kallutades. Kõndimise ajal tuleks kargud ümber paigutada üheaegselt umbes 30 cm ettepoole (kuid mitte lähemale kui 10 cm jalgadest) ja pisut külgedele. Siis kantakse kaal kätesse, keha liigub edasi.

    Peate oma kannul saama, samal ajal kui kargud on taga. Pärast seda - toetuge tervele jäsemele ja pange oma kargud ette.

    Kuidas istuda?

    Lähenege istmele võimalikult lähedale, pöörake selga sellele. Pange kargud valutavale jalale, toetuge neile ja tervele jäsemele ning istuge.

    Treppidest ronimine

    Võtke kargud käes, teine ​​- hoidke käsipuust. Tõstmisel: asetage kargud astmele, millel te seisate, hoides reelingut käega. Seejärel, jaotades keharaskuse karkude ja tugivarre vahel ühtlaselt, pange tervislik jäseme üks samm kõrgemale, sirgendage seda, liigutage kargud.

    Treppidest alla

    Pange karkudele sälgu allpool, pärast seda, kui nad vigastatud jalga liigutavad, siis terve.

    Kargud ei tohi olla liiga ette seatud, sest sel juhul tuleb end üle painutada, mis tähendab tasakaalu kaotust. Samuti ei saa trepist üles hüpata - võite ebaõnnestunult kukkuda. Kui seal on trepihall koos reelinguga, siis tuleks mõlemad kargud võtta ühes käes ja teine ​​peaks toetuda reelingule ja tulla nende abiga alla.

    Kasulikke näpunäiteid

    • Talveaja jaoks on parem osta pihustid pihkudega või karkudega, millel on sisseehitatud ülestõstetav teravik.

  • Reguleeritavad mudelid - kontrollige pidevalt fikseerimise kvaliteeti.
  • Kui tasakaalu säilitada on keeruline, tuleb kargud (aksillaarsed mudelid) suruda rinnale lähemale.
  • Näpunäiteid peate regulaarselt kontrollima. Kui need kuluvad, võite libiseda ja kukkuda.
  • Selleks, et mitte libedale pinnale kukkuda, peate minema väikeste sammudega.
  • Mitme tugipunktiga mudelid võimaldavad teil paremini säilitada tasakaalu, vanemate inimeste jaoks optimaalsed.
  • Mis on meditsiinilised kargud?

    Kargud olid kasutusel Vana-Egiptuses. 1917. aastal patenteeris Emil Schlick esimese kaubikukruusi, mille kujundus koosnes suhkruroost õlatoega. Hiljem arendas A. R. Lofstrand Jr esimesi seadmeid, millel oli reguleeritava kõrgusega funktsioon, mis võimaldab teil vajalikku pikkust reguleerida.

    Aja jooksul pole disain palju muutunud, seetõttu kasutatakse meditsiinipraktikas endiselt kõige sagedamini klassikalist välimust.

    Kark valitakse vastavalt inimese vajadustele. See võib olla nii osaline tugi kui ka kogu keha täielik tugi.

    Neid kasutatakse peamiselt pärast operatsiooni või jäsemete luumurdudeks, et vähendada jalgade koormust. Samuti on spetsiaalsed kargud (need võtavad täielikult kehakaalu), mis on vajalik inimestele, kes tavaliselt ei saa iseseisvalt liikuda.

    Tüüpilise lehtpuu käetoega karku sügavus on 20 tolli - need on kaks ühendatud pikka, umbes 4 jalga või pikemat liistu, mis koonduvad allapoole ja näiteks Y tähega ülespoole, maksimaalse laiusega umbes 5 tolli ülaosas. Ülemisel korrusel on pehme horisontaalne tükk laiusega 6–8 tolli, mis sobib keha kaenla alla toestamiseks. Seadme keskel kitsenevate võllide vahel on käepidemena kasutatav hüppaja. Alumise võlli külgedel olevad avad, poldid ja tiibmutrid, samuti kaks kitsenevat ülemist võlli võimaldavad inimesel käepideme pikkust ja asukohta reguleerida.

    Tavalisel alumiiniumist käetoel on sarnane disain nuppudega, mis muudavad selle hõlpsa reguleerimise. Käepide on tavaliselt metallist, sellel on üks väljaulatuva käepidemega võll ja kätt katvad mansetid. Kargud on allosas spetsiaalse kummist otsaga.

    Karkude tüübid

    Neid toesid on mitut tüüpi:

    • aksillaarne
    • käsivarred
    • platvorm
    • jalgade toega.

    Aksillaarsed kargud asetavad käepideme rinnaga risti kaenla alla. Neid kasutatakse tavaliselt patsientide toetamiseks, kellel on ajutised liikumispiirangud. Sellised kepid vajavad mõnikord kaenlakahjustuste vältimiseks või vähendamiseks rätikut või mõnda pehmet katet.

    Kruusi halvatuseks tuntud komplikatsioon võib tekkida kaenla või kaenla närvidele avalduva surve tõttu. Eelkõige kahjustatakse käepideme rõhu tõttu kaenlaaluses olevat brachial plexust. Nendel juhtudel on küünarvarre kõige tavalisem närv radiaalne ja ulnar närv kannatab läheduses samas ulatuses.

    Ebaharilik aksillaar-tüüpi suhkruroo tüüp on vedruga koormaga kark. Kaenlaaluste vooder on käetugedega ees avatud kõverjooneline konstruktsioon, mis võib pakkuda maksimaalset mugavust ja vähendada liigtarbimisega seotud vigastuste esinemist.

    See vaade sisaldab ka vedru mehhanismi selle all. Selle disaini idee on võimaldada kasutajal edasi liikuda, mis viib kiirema liikumise ühest kohast teise, ehkki uuringud on näidanud, et kiiruse erinevus on standardsete aksillaarsete karkudega võrreldes väga väike. Neid kasutavad kõige sagedamini noored.

    Tüüpilisel käsivarrekarbil on mansett peal, mis seda katab. Seda kasutatakse selleks, kui sisestate sellesse seadmesse käe ja hoiate käepidet.

    Mansett, mis on tavaliselt valmistatud plastikust või metallist, võib olla poolringi või täisringi kujul, mille ees on V-tüüpi auk, võimaldades kukkumise korral käsivarsi välja lükata.Küünarvarrekepid on Euroopas domineeriv tüüp nii lühiajaliseks kui ka pikaajaliseks kasutamiseks. Väljastpoolt kasutavad neid tõenäoliselt tõsise kahjustusega patsiendid, kuna aksillaarid on lühiajalise kasutamise tavalisem variant.

    Platvormkargud on vähem levinud ja neid kasutavad artriidi, tserebraalparalüüsi või muude haigusseisundite tõttu halva käepidemega inimesed. Käsi toetub horisontaalsele platvormile ja on fikseeritud ning kui see on õigesti kujundatud, saab seda vastavalt kasutaja puudele vastavalt kallutada.

    Jalatugi on eritüüpi kark. See ebatraditsiooniline tugi on kasulik kasutajatele, kellel on vigastus või puue, mis mõjutab ainult ühte jalga. Need toimivad, sidudes mõjutatud jala tugiraamiks, mis hoiab samal ajal alumist osa pinnast, kandes koormuse maapinnalt kasutaja põlve või reie külge. Selle stiili eeliseks on see, et patsient ei kasuta kõndimisel käsi.

    Neil on mitmeid eeliseid:

    • vabasta oma käed
    • vähendage reie koormust
    • teine ​​jalg on vaba
    • võimalus valulikku jalga osaliselt kasutada.

    Nii väheneb reie ülaosa atroofia, kuna kahjustatud jalg jääb operatsioonile. Erinevalt teistest konstruktsioonidest ei sobi see seade vaagna või reie vigastusteks ning mõnel juhul ka põlvevigastuste tekitamiseks. Seetõttu saab lisaks sellele seadmele kasutada ka jalutuskeppe. Neid hoitakse siiski käes ja nende kandevõime on piiratud.

    Kuidas kasutada karku?

    Ühe kargu kasutamisel võite märgata, et see asetatakse kaitsmata jala küljele. Need, kes suudavad kohaneda osalise raskuse ülekandmisega mõlemal jalal, kasutavad tavaliselt neljapunktilist kõnnakut. Need, kes taluvad osalist koormust mõlemale jalale, kuid vajavad vähem tuge kui neljapunktiline kõnnak, kasutavad tavaliselt kahepunktilist kõnnakut. Järjestus on vasakpoolse jalaga parem kark ja seejärel parema jalaga vasakukang. Kolmepunktilist kõndimistüüpi kasutavad tavaliselt need, kes ei suuda kogu raskust ühele jalale koguda. Mõlemad kargud edendavad tervisliku jala kehakaalu. Siis liigub see jalg keppidel raskuse all.

    Vigastusega inimene teeb tavaliselt kõnnaku: tõstab kahjustatud jalga, kasutaja asetab mõlemad kargud enda ette ja raputab seejärel puutumata jalga, et nendega kohtuda.

    Põlve roller ja ratastool on alternatiivid patsientidele, kes ei saa tavalist tuge kasutada või kellele see ei meeldi. Need ratastega seadmed seavad siiski täiendava piirangu, kuna nad ei saa trepil töötada.

    Kuidas valida kargud?

    Kargud on valmistatud erineva suurusega, sobivad inimestele oma individuaalse kasvuga. Enamik neist on valmistatud puidust või torukujulisest alumiiniumist. Standardtüüp on kõrge tugi, mis ulatub kaenla alla topelt püstiste ja nende vahel oleva väikese horisontaalse käepidemega. Alumist osa saab laiendamiseks lubada. Libisemise vältimiseks peab alati olema kummist imemisotsak.

    Tihti kasutatakse Lofstrandi karku, mis koosneb ühest alumiiniumtorust, mille ülaosas on metallist mansett, mis sobib käsivarre ümber. Seega säilitab kasutaja oma kehakaalu. Ta võib vabastada käepideme ja haarata reelingust trepist üles ronimiseks, ilma et seadmele alla kukuks. Lofstrandi variant on Kanada küünarnuki pikenduse kruus, mis läheb edasi mööda käsivart.

    Karkudega kõndides kanduvad liikumisjõud tagurpidi. Käte, õlgade, selja ja rindkere lihased töötavad koos karkudega. Kasutatavate karkude tüüp sõltub suuresti puude olemusest. Mõnel juhul võivad jalad osaliselt funktsioneerida ja kanda osa kehakaalust, nii et karkudest on abi mitu korda vähem. Muudel juhtudel on tugevdamiseks vaja jalatugesid.

    Kasutaja õpib iseseisvalt ühe mitmest tavapärasest meetodist või väljasõidust, sõltuvalt selle seisundist. Lõpuks peab patsient õppima kaks peamist reeglit: kiire viis liikumiseks õues liikumiseks ja aeglane ülerahvastatud kohtades, kus peamine vajadus on säilitada tasakaal. Erinevad jalutuskäigud aitavad ka väsimust leevendada, sest üks lihaskomplekt saab lõdvestuda, samas kui teine ​​töötab aktiivselt.

    Jalutuskäigu kirjeldamisel nimetatakse iga jalga ja suhkruroo punktiks. Sel juhul tähendab kahepunktiline kõnnak näiteks seda, et kaks punkti neljast puutuvad ühe sammu jooksul kokku maapinnaga. Kolmepunktilist kõnnakut saab kasutada siis, kui üks jalg on teisest tugevam - kaks karku ja nõrgem jalg kinnitatakse samaaegselt maapinnale ning järgmine samm tehakse tugeva jäsemega. Ka meditsiinis on nn statiivi (õõtsuv) kõnnak.

    See materjal on kasulik karkude valimisel ja nende otseseks kasutamiseks.

    Kargud küünarnuki toega

    Küünarnukitüübid on mõeldud randme ja käsivarre toetamiseks, kui raskust on vaja hoida mitte täielikult, vaid ainult osaliselt. Selliseid seadmeid eelistatakse neile, kellel on probleeme õlaliigesega, kui aksillaarne võimalus põhjustab valu. Seda mudelit nimetatakse nende Kanada elaniku, kes on nakatunud poliomüeliidiga, leiutiseks "kanadalaseks".

    Erinevate seadmetega toodetes on ka modifikatsioone. Näiteks teleskoopiline versioon, millel on võimalus pikkust muuta, Boruvka kargud - teleskoopilised, kokkupandavad ja varustatud jalatsite turvapedaaliga.

    Kõik kargud on valmistatud kergetest ja vastupidavatest materjalidest - eritüüpi puidust, alumiiniumsulamitest, plastist. Neil on tugi- ja libisemisvastased seadmed.

    Aksillaarsed kargud

    Esimene võimalus on optimaalne, see annab patsiendi juuresolekul võimaluse adekvaatsemaks valikuks, võimaluse tulevikus kiiremini proovida ja kohaneda. Valiku algoritm on järgmine:

    • patsient saab sirgendatud kehaga, raputatud, asetab karu vertikaalselt enda kõrvale,
    • haavaküljel olev käsi on vabalt langetatud ja veidi painutatud 25–30 ° nurga all,
    • seadke kargu ülaosa kaugus kaenla alumisest servast 5 cm ja selle alumisest otsast 15 cm kaugusel jala varbast,
    • harja käepide peab olema randme tasemel, kui pintsel on sirgendatud, või rusikaga.

    Patsiendi puudumisel valitakse aksillaarne variant vastavalt kõrgusele, arvutades nende pikkuse lihtsa valemi järgi: kasv miinus 40 cm.

    Kargud küünarnuki alla

    Selle vaate valimiseks küünarnuki all optimaalse toetusega peate:

    • püsti ja sirgeks torso,
    • painutage käsi küünarnuki valutaval küljel 20 ° nurga all,
    • pane kark jalaga paralleelselt,
    • vahemaa küünarnukist kinnitusmanseti vahele peaks olema vähemalt 5 ja mitte üle 10 cm.

    Millist vaadet on parem valida

    Küsimus, millised kargud sobivad ja mis on mugavamad - aksillaarne või küünarnuki otsustab arst igal juhul. Valikukriteerium on sel juhul jäsemete patoloogia olemus.

    Aksillaare kasutatakse tavaliselt luumurdude immobiliseerimise protsessis pärast operatsioone, kui jalga on täiesti võimatu laadida. Pärast nende taastamist asendatakse need küünarnuki versiooniga.

    Õlavarianti ei soovitata kasutada kauem kui 2 aastat. Praktika näitab, et aksillaarse piirkonna ja õla pikaajaline pigistamine viib brahhiaalse neuriidi tekkeni.

    Seetõttu pikemaks kasutamiseks sobivad paremini küünarnukimudelid.

    Mis tahes tüübi valimisel on oluline arvestada nende tulevase kasutaja kaaluga. Kui see ei ületa normi, on parem kasutada kergete materjalide mudeleid, mis kaaluvad kuni 1,5-2 kg, rasvunud inimeste jaoks on usaldusväärsemad metallist kaalutud mudelid, mis kaaluvad 4 kg ja rohkem.

    Igal juhul peate karkude tüübi valimisel juhinduma arsti soovitusest.

    Kuidas üles saada

    Toolist välja saamiseks peate torso ja pea sirgeks sirguma, nii säilib tasakaal paremini. Kargu ots peaks asuma jalast 25-30 cm kaugusel, kuid mitte lähemal kui 10 cm. Terved põlved ja käed küünarnukkidel painduvad veidi, tehke ebatervislik proovitõmme - proovige keha rebida põrandast maha, seejärel pange kätele rohkem rõhku. Karkude ülemised otsad peaksid olema keha lähedal ja alumised peaksid olema jalast 30 cm kaugusel, st nende teljel on kergelt kaldus suund.

    Trepil liikumise tunnused

    Karkudel trepist üles kõndimisel tuleb järgida erilist hoolt ja reegleid. Üldreegel on, et üks käsi toetub reelingule ja teine ​​mõlemale kargule. Trepist üles ronimiseks peate aeglaselt toimima järgmiselt:

    • kui üks käsi hoiab kergelt kere ees reelingust, võetakse mõlemad kargud teise küljest,
    • "Tasakaalustage keha nii, et käte toetus oleks ligikaudu sama,
    • pane terve jalg pügala võrra üles, tõmba keha kätega üles,
    • siis asetatakse kargud samale astmele,
    • iga sammu korratakse uuesti, valus jalg tagasi.

    Trepist alla minemiseks teevad nad kõike vastupidises järjekorras: alumisele astmele panevad nad kargud, valus jalg on välja sirutatud ja tagasi tõmmatud. Käega reelingule toetudes asetatakse alumine samm terve jalg ja kantakse üle keha raskus, seejärel korratakse kõike. Karkude abil astmetega liikumine on sarnane.

    Piisava kogemuseta kasutaja jaoks võib treppidest ronimine olla ohtlik, parem on kasutada kõrvalseisja abi.

    Ühe karguga jalutamine on mugavam selles mõttes, et üks käsi jääb vabaks. Teisest küljest suureneb ühe käe koormus, eriti kui selle lihasjõud on ebapiisav ja kehakaal on suur. Kark asub terve käe lähedal, kõigepealt lükatakse see ettepoole ja sirgendatud valus jalg, siis toetuvad nad tervele jalale, kandes keharaskust sellele ja käsivarrele.

    Alternatiiv karkudele

    On ka teisi seadmeid, millega saab ühe tugijalaga liikuda. Nende hulka kuuluvad kokkuklapitavad kepid, topeltkäepideme ja istmega, millel on mitu tugijalat ja kätised.

    Teine alternatiivne seade on jalutajad, mis vähendavad märkimisväärselt keha tugevust käte lihastele. Mudeleid on palju - reguleeritavad, kokkupandavad, ratastega. Mida on parem eelistada - kargud või jalutajad, sõltub peamiselt vanusest ja üldisest seisundist. Vanemate ja nõrgenenud inimeste jaoks on sobivam alternatiiv.

    Hiljuti leiutati USA-s elektrooniline seade, näiteks sääre nutikas ortoos, mis aitab patsiendil nutitelefoni abil vabalt liikuda mis tahes pinnal ja edastada signaale kahjustatud jala seisundi kohta.

    Kust saada, maksab

    Kargud saab osta apteekides, meditsiinitehnika ja ortopeedia kauplustes, nende hind sõltub materjalist, suurusest, tarvikutest ja varieerub vahemikus 300 kuni 6000 rubla. Ajutiseks kasutamiseks on tasuta rent ning puuetega inimestele ja veteranidele sotsiaalteenuste keskuses korraldatakse tasuta väljaandmine.

    Selleks, et kargud oleksid usaldusväärsed ja mugavad transpordivahendid, peate need arsti soovitusel valima, kohandama ja kohandama enda jaoks, et omandada õige kasutamise oskused.

    Vaata videot: Das Phänomen Bruno Gröning Dokumentarfilm TEIL 2 (August 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send