Kasulikke näpunäiteid

Kuidas kodus rindu suurendada?

Pin
Send
Share
Send
Send


Naise keha suurenedes kasvavad ka naise näärmed. Puberteedieas arenevad neis kanalid. Kui naine on reproduktiivses eas, peetakse rinnaga toitmist näärme üheks peamiseks funktsiooniks. Nippel võib olla kas silindriline või ümmargune ning areolad võivad olla väga väikesed või hõivata rindkere põranda (kui see on väike). Areenide värvus võib varieeruda heleroosast kuni tumepruunini. Nääre suurus ja kuju sõltuvad mitmesugustest teguritest. Mõnel tüdrukul on rindades rasvkoe rohkem, teistel on sidekude ja teistel on näärmekude. Üldiselt koosneb rind sellistest osadest: lohud, kanalid, rasvmembraan, sidekoest, veresoontest, fastsioonist, areolast, nibust koosnevad ahenemised.

Kui vana on rinda?

Paljud tüdrukud ja eriti teismelised on mures küsimuse pärast, kui kaua rinnad kasvavad ja millal see protsess peatub. Väärib märkimist, et iga juhtum on ainulaadne, kuid paljud eksperdid kipuvad uskuma, et naissoost rindade peamine kasv peatub juba kuueteistkümneaastaselt. Kuid mõned teadlased on veendunud, et rinnad võivad kasvada kuni 20-22 aastat. Kõik see sõltub tüdruku ainevahetusest, tema hormonaalsest taustast, samuti elukeskkonnast ja välimuse tüübist. Kuid isegi pärast nimetatud vanust on büst suurust erinev ja saate sellest lähemalt järgmisest lõigust.

Rindkere muudab oma suurust sagedamini kui arvasite

Hoolimata asjaolust, et rinda kasvab keskmiselt umbes kaheksateistkümne aastaseks, võib selle kuju ja suuruse muutusi täheldada 30 ja 50 aasta pärast. Tulenevalt asjaolust, et rinnanäärmed moodustuvad peamiselt rasvkoest, on selle suurus otseselt seotud naise kaaluga. Lisaks sellele mõjutab rinna kuju ja maht sageli olulist mõju rasedusele, mille tagajärjel võib rinnus mitte ainult suureneda, vaid ka väheneda. Sageli mõjutab selle kehaosa kasvu hormonaalne tõus, mida sageli täheldatakse pärast sünnitust või noorukieas. Samuti märgivad paljud tüdrukud, et neile läheneva menstruatsiooni üheks sümptomiks on rindade turse - vastavalt muutub see sel perioodil suuremaks, kuid reeglina normaliseerub kõik vahetult pärast menstruatsiooni.

Igal naisel on üks piimanäär rohkem kui teisel

Ärge sattuge paanikasse ega häbenege, kui mõistsite äkki, et teil on üks rinnast pisut suurem kui teine ​​- tegelikult eristavad seda peaaegu kõik naised, kuid mitte kõik ei märka seda. Nagu teate, pole inimkeha täiesti sümmeetriline. Erinevatel paarisorganitel on tavaliselt erinevused struktuuris, kujus, mahus ja rindkere ei ole samuti erand. Peaaegu kõik naised pööravad tähelepanu asjaolule, et üks nende rindadest on pisut suurem kui teine ​​või nad täheldavad areenide nibude või vormide vahel ebaolulisi erinevusi. Kõike seda saab õigesti valitud rinnahoidjaga reguleerida. Ja veel, kui see asjaolu põhjustab teile tõsist muret, võib teid uurida mammoloog. See on eriti vajalik juhul, kui rindade suuruse muutused on hakanud ilmnema hiljuti, kuid need polnud teile varem ilmsed.

Kuidas kodus rindu suurendada

Nagu teate, peetakse rasvkoeks, nagu ka selle koguseks, ühte kõige olulisemat rindade suurust mõjutavat tegurit. Seega, mida suurem on teie keha rasv, seda suurem on rind. Olles kaalus juurde võtnud, näete seda, võib-olla sobib see meetod rohkem tüdrukutele, kellel puudub kehakaal.

Mõnede allikate sõnul võib rindade suurendamise põhjustada õige massaaž. Soovitatav on kasutada spetsiaalseid kreeme. Kui otsustate kaalutõusu tõttu või spordi kaudu oma rindu suurendada, ärge unustage tervislikku toitumist - peaksite suurendama lahja valgu tarbimist, mitte toetama toitu, milles on palju suhkrut ja ebatervislikke rasvu.

Kindlasti märkasid paljud büsti suurendamist mõtlevad naised, et seksi ajal tundusid nende rinnad neile tavalisest atraktiivsematena. Sellele on loogiline seletus - enne seksi, selle ajal ja pärast seda on naine tavaliselt ärritunud ja selle ajal tormab veri rinnale ja see muutub mahukamaks. Büst suureneb seega veerandi võrra.

Samuti on mõned naised veendunud, et joodivõrgu rakendamine rinnale on üks võimalus selle suurendamiseks. Võrgusilma rakendamisel on võimatu puudutada rinnanibude ja areoolide piirkonda. Usutakse, et tänu joodile tormab veri rinnale, mis vastavalt muudab selle suurejoonelisemaks.

Fütoöstrogeenidega kreemide pealekandmisel märgivad paljud tüdrukud, et nende büst muutub elastsemaks ja mahukamaks. Siiski väärib märkimist, et see meetod võib olla tervisele ohtlik, seetõttu on enne kasutamist vajalik konsulteerida arstiga. Rindade suurendamiseks on ohutum kasutada maske, võttes arvesse mõnda rahvapäraseid abinõusid.

Kuidas suurendada piimanäärmete rahvapäraseid abinõusid

Mõne naise sõnul, kui lisate oma dieeti leivakoorikud, siis mõne kuu pärast märkate, et büst on muutunud suuremaks. Sarnase efekti võib saada ka humala kasutamisel. Selleks peate selle ostma apteegis, valama kuuma vett ja keetma veevannis vähemalt pool tundi. Lase puljongil jahtuda ja võta kolm korda päevas umbes pool klaasi.

Hea variant võib olla ka kuum kompress ylang-ylangi õliga. Pärast selle rakendamist valmistage vahepeal külma veega kompress meresoolaga. Vahetage neid kompresse 8-9 korda. Pärast seda protseduuri kandke nahale mandliõli. Enne õlide kasutamist veenduge, et need on looduslikud - ostke toode usaldusväärsetelt tootjatelt.

Lisaks võite regulaarselt kasutada teed maasika lehtedest - vala tl. lehed klaasi keeva veega ja joo nagu tavaline tee.

Piimanäärmete suurendamise üks populaarsemaid meetodeid on apteegitilli kasutamine. Kuiv taim on soovitatav jahvatada pulbriks ja tarbida seda 1 tl. kaks korda päevas.

Võtke pool klaasi ženšenni tinktuuri ja klaas sooja vett - segage need ja määrige seejärel rinnaga selle seguga.

Kuidas spordiga rindu kasvatada

Spordi mängimine ei mõjuta mitte ainult tervist ja parandab meeleolu, vaid on ka suurepärane viis oma büsti parandamiseks. Kui regulaarselt rinna lihaseid pumbata, võib see kaasa aidata rinna väikesele suurenemisele, aga ka selle elastsusele ja üldisele sobivusele. Milliseid harjutusi tuleks vastu võtta?

Kõigepealt ärge unustage oma käe survet. Treeningu alustamiseks peate olema põlve-küünarnuki asendis, seejärel sirutama jalad tagasi, toetades oma varbad. Nüüd alustame push-ups: painutame käsi ja langetame keha aeglaselt maapinnale. Eelmisesse positsiooni naasmiseks peate pingutama rindkere ja käte lihaseid. Sel juhul peaks keha moodustama sirgjoone. Võib-olla on push-upide klassikaline versioon teile liiga keeruline - sel juhul soovitatakse toetuda põlvedele. Kolm lähenemist tuleks teha 13-14 korda. Lähenemisviise on soovitatav täita ülepäeviti.

Võite arvestada ka sellise harjutusega, nagu värinad rinnast. Kõigepealt peate lamama selili ja painutama oma põlvi nii, et jalad oleksid põrandaga kontaktis. Võtke oma kätes hantel, mis on teile mugav, ja painutage käsi küünarnukkides üheksakümmend kraadi. Olles teinud rinnanäärme lihastes pingeid, tõstke käed üles ja viige need kokku. Paari sekundi pärast langetage need aeglaselt algasendisse. Soovitatav on teha kolm lähenemist 13-14 korda. Nagu eelmine treening, on soovitatav seda korrata ülepäeviti.

Kuidas büsti mahtu visuaalselt suurendada

Rindade visuaalse suurendamise jaoks ei ole üldse vaja mingeid erilisi trikke teha - lihtsalt uurige lähemalt garderoobi valimist.

Õige aluspesu kasutamine

Selleks, et teie rinnad näeksid riietes atraktiivsed, on väga oluline valida õige rinnahoidja. Mõned tüdrukud eelistavad oma rinnahoidjaid valida suurema suurusega, kuid väga sageli on see trikk teistele märgatav. Kui soovite, et aluspesu annaks helitugevuse õiges kohas, siis on parem valida push-upiga kvaliteetsed mudelid. Samal ajal soovitame mitte kanda liiga tihedaid, näiteks sportlikke rinnahoidjaid, mis suruvad teie rinda nii, et see muutuks visuaalselt lamedamaks. Vältige pitsimustrit - need näevad palja keha korral küll efektsed, kuid ei lisa soovitud mahtu.

Riiete kasutamine

Kui soovite, et rindkere näeks visuaalselt suurem välja, valige sobivad riided - kandke midagi sellist, mis rõhutab teie keha loomulikke jooni. Näiteks loob kaeluses ruffliga kärbitud pluus illusiooni, et teie büst on suurejoonelisem kui tegelikult. Sarnane efekt saavutatakse tänu heledates või heledates toonides mahukale kaelarätikule. Rindkere piirkonnas horisontaalse ornamendiga riided annavad väga sarnase efekti, sest nagu teate, annavad rõivastel olevad horisontaalsed triibud figuurile täiendava helitugevuse. Sama reegel töötab ka heledate varjunditega asjade puhul.

Lisaseadmete kasutamine

Mitte ainult riided ei saa teie rindu visuaalselt suurendada - saate soovitud efekti, kui valite sobivad aksessuaarid. Üks trikkidest on lai vöö, mis katab kogu vöökoha ja lõpeb peaaegu rinna all. Pöörake erilist tähelepanu ka korsettidele - kui kasutate neid oskuslikult oma garderoobis, annab see teile soovitud tulemuse. Helitugevusega sallid või suurrätikud pole selles olukorras vähem kasulikud - proovige valida suurte väljatrükkidega tarvikuid, erksates või heledates toonides. Üldiselt kehtib see reegel ka rõivaste kohta - suur trükis lisab visuaalselt mahu.

Ilus rüht ja arm

Kindlasti märkasite seda mõju teistele naistele - kui nad kummarduvad, tunduvad nende rinnad väiksemad kui tegelikult. Võib-olla on teil siiski see probleem. Rindkere taseme tõstmine on üsna lihtne ja võib-olla on see meetod kõige ilmsem - lihtsalt sirutage selga! Peeglisse vaadates saate jälgida selle ajal toimuvaid moonutusi. Niisiis, peate sirgelt püsti tõusma, lõua üles tõstma ja oma õlad tagasi sirutama. Kaela tuleks hoida sirge, proovige ennast kontrollida ja ärge lükake seda edasi. Samuti peate rinda veidi edasi lükama.

Kasvab kiiresti kapsast

Kui olete väikese rinna omanik, siis kindlasti kuulsite vähemalt korra kommentaari, et ilmselt sõid lapsepõlves liiga vähe kapsast. Kaua on arvatud, et kapsaroogade imendumine võib pakkuda igale tüdrukule suurepärase rinnaga. Muidugi on selle taime maagilised omadused selgelt liialdatud. Kust see müüt pärit on? Fakt on see, et kapsas on foolhapet, mis soodustab rindade kasvu. Sellegipoolest on selle kogus selles taimes nii napp, et soovitud efekti saavutamiseks peaksid tüdrukud pika aja jooksul sööma vähemalt kaks pööret kapsast päevas.

Kõigile meestele meeldivad suured rinnad.

Selle laialt levinud müüdi tõttu otsustavad mõned naised plastilise kirurgia kasuks, ma ei tea, et tegelikult pole suurvormide armastajaid rohkem kui väikese suurusega armastajaid. Kust see kuulus müüt pärit on? Kõik on väga lihtne! Suur büst köidab rohkem tähelepanu ja vastavalt sellele kommenteeritakse selle olemasolu sagedamini. Kuid see ei tähenda, et tal oleks rohkem fänne kui puhas rind. Veelgi enam, mõned mehed eelistavad kohtuda tagasihoidlike vormidega naistega, kuna need seostavad neid nooruse ja haprusega.

Saate spordisaalis pumbata mis tahes suurusega rinda

Muidugi on ükskõik millise suurusega rindkere üles pumpamine võimatu, kuna see ei koosne peamiselt lihastest. Spordi abil saate kuju reguleerida, pisut mõjutada selle suurust, kuid mitte rohkem. See ei tähenda aga sugugi, et tasakaalustatud treeningutest jõusaalis pole kasu. Enamik spordiga tegelevaid inimesi on suurepärase kujuga ja see on oluline. Pidage meeles, et üldiselt tajuvad inimesed ümber meie figuuri tervikuna ja selle üksikuid osi, nii et ärge unustage keerulist ja regulaarset koolitust.

Elastsuse säilitamiseks peate magama rinnahoidjas

Rinnahoidjas magamine ei taga ühelgi naisel rindade elastsust. Hoolimata asjaolust, et vastupidine arvamus on üsna tavaline, puuduvad sellel tõendid. Vahepeal, kui rind on üsna suur, pakub mugav ja tihe rinnahoidja rohkem mugavust. Üldiselt on suurepäraste vormidega naistel tõesti parem öösel pehmeid ja kvaliteetseid rinnahoidjaid kanda - nende abiga pannakse näärmed “kokku”, mis hoiab ära soovimatute venitusarmide teket, kuid see aluspesu ei mõjuta kuidagi rindade elastsust. Soovitud efekti saab saavutada ainult spetsiaalsete kreemide ja spordi abil.

Kõik väikeste rindadega naised unistavad selle suurendamisest.

Paljusid väikeste rindade omanikke üllatab sageli asjaolu, et mõned nende vestluskaaslased usuvad siiralt, et tahavad seda suurendada. Miskipärast püsivad selles arvamuses eriti naised, kellele loodus on andnud tohutu rinnapiima - enamik neist arvab, et see nende kehaosa on tagasihoidlikuma suurusega naiste kade objekt. Tegelikult on suur osa väikeste rindadega naisi temaga üsna rahul ega taha midagi muuta, kuna nende figuur näeb alati välja nagu tütarlaps, neil on kerge riideid korjata ja sporti mängida. Lisaks näib nende pilt harva labane, mille tagajärjel kannatavad sageli ka suurepäraste vormide omanikud.

Rindade suurendamise operatsioon: plussid ja miinused

Vaatamata asjaolule, et arstid tagavad reeglina plastilise kirurgia ohutuse, on siiski vajalik kirurgiline sekkumine, mille tulemust ei saa keegi ette teada. Nagu teate, ei lahustu silikoon kehas, kuid see ei tähenda, et keha saaks selle tagasi lükata, mis toob kaasa ohtlikke tagajärgi. Samuti seisavad mõned tehisimplantaatide omanikud äkiliste rõhulanguste ajal üsna ebameeldivate olukordadega - sellistel juhtudel, nagu löögi või tõuke ajal, võivad implantaadi kestad lõhkeda. Tasub siiski tunnistada, et need olukorrad on väga haruldased.

Teisest küljest tunnistavad paljud naised, et on rindu suurendanud, et nad hakkasid rohkem tähelepanu pöörama vastassoost. Lisaks muutub uute kõverate vormide omanik enesekindlamaks, kui ta oleks juba varem büsti väiksuse tõttu kompleksi kogenud. Tänapäeval pakub plastiline kirurgia mitmesuguseid implantaate - need võivad imiteerida mis tahes vormi ja teistel on peaaegu võimatu seda operatsiooni arvata. Olgu kuidas on, otsus selliste muudatuste kohta tehakse alles siis, kui konsulteerite korraga mitme plastikakirurgiga ja läbite ka põhjaliku kontrolli.

Foorumite vestlustes sõltumatu arvamus

Foorumitel üksteisega suheldes on paljud naised huvitatud teiste foorumi liikmete arvamustest - kas see on väärt rindade suurendamist. Sageli räägivad nad nendes vestlustes, kuidas plastiline operatsioon täpselt nende edasist elu mõjutas ja kas nad kahetsesid seda.Enamik õiglast sugu otsustab sellise protseduuri üle pikka aega ja kui see on juba juhtunud, siis reeglina ei kahetse nad seda üldse. Pealegi suureneb nende enesehinnang, sest nüüd saavad tüdrukud endale lubada mitmekesisemaid asju, mida varem oli piinlik kanda, uskudes, et vajavad rohkem mahtusid. Noor daam hakkab tundma end atraktiivsemana ja vastavalt sellele muutub ta enesekindlamaks. Tavaliselt kahetsevad nad operatsiooni ainult siis, kui see ei olnud täielikult õnnestunud ja ilmnesid mõned ootamatud kõrvaltoimed.

Hormoonil põhinevad ravimid

Kõik ravimid, mis aitavad kodus rinda suurendada, toimivad samamoodi - need suurendavad naissuguhormoonide (östrogeen, progesteroon, prolaktiin ja somatropiin) tootmist või korvavad puuduva koguse. Seda saab teha erineval viisil - sünteetiliselt või kasutades taimseid komponente. Seetõttu on mitut tüüpi ravimeid, mis võimaldavad teil kodus rinda suurendada:

  • pillid
  • rasestumisvastased vahendid
  • bioloogiliselt aktiivsed lisandid.

Tuleb märkida, et ravimitel on suur hulk vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Neid tuleb võtta rangelt arsti ettekirjutuste kohaselt ja tema järelevalve all. Kõigi vahendite kasutamine tähendab ka juhiste täielikku järgimist. Peate teadma, et kõigi ravimite toime kestab nii kaua, kui seda võetakse.

Harjutused

Rindade suurendamiseks kodus, ilma et see kahjustaks teie keha, võite kasutada treeningut. Need aitavad tugevdada rindkere lihaseid ja treenivad rindkere. Ja see tõstab omakorda rinda. See meetod sobib väga noortele tüdrukutele ja naistele vanuses, viies kogu keha toonusesse ja suurendades samal ajal rindkere ühe suuruse võrra.

  1. Lahjendage käed eri suundades, painutage küünarnukites (need peaksid olema rangelt põrandaga paralleelsed). Pingutusega peopesad kokku viia, sulgedes need kokku, ka osade kaupa pingutades, tehes mõlemal juhul kevadisi liigutusi.
  2. Tehke push-upid järgmises järjekorras: üks push-up, rõhuasetusega kätele rinna all, teine ​​- jäsemete levitamiseks võimalikult laialt. Pidevalt vahelduvalt, tehke mitu lähenemist.
  3. Pingipress. See viiakse läbi lisaraskusega pingil või risttaladel. Esiteks surutakse hantlid rinnale, siis peaksite küünarnukid sirgeks sirguma ja käsi sirgendama, suunates hantlid rangelt ülespoole, käed peaksid alati olema samal tasemel.

Neid lihtsaid harjutusi saab teha kodus, kaasa arvatud need treeningkompleksis, või teha neid eraldi füüsilise tegevusena. Treeningvideos demonstreeritakse õiget rakendamist ja veel mõned harjutused.

Väikeste rindade peamisteks põhjusteks on geneetika, hormonaalne tasakaalutus ja madal kehakaal. Nõrgad lihased on võimelised isegi suured rinnad longuma, visuaalselt varjates suurust. Nende rindkerega külgnevate lihaste elastsus sõltub otseselt kehahoiakust. Sirge selg muudab nii naha kui ka lihased tugevamaks ja kindlamaks ning meeldivaks boonuseks on see, et ka kõhukinnisus, ka korraliku kehahoiaku korral, hakkab tasapisi kaduma. Peate teismelisena harjutama sirge seljaga, vanusega on seda üha raskem teha.

Massaaži kasutamine

Teine tõhus viis, mida on kodus lihtne rindade suurendamiseks teha, on regulaarne massaaž. Selle tegevuse aluseks on vereringe normaliseerimine piimanäärmetes, mis provotseerib verevoolu rinnale, andes sellele mahu. Kõiki toiminguid tuleks vähendada kogu rindkere pinna liigutuste hõõrumiseni areoolide poole ja neist eemale. Sellise massaaži tulemus annab kiire, kuid on lühiajaline, seetõttu tuleks seda teha enne mis tahes sündmust või iga päev mitu korda.

Näpunäide: võite masseerida spetsiaalsete kreemidega (Pupa, Eveline, Harmony Shape), kuhu on lisatud mitu tilka essentsõli (rosmariin, kadakas, ylang-ylang või pelargoonium).

Visuaalne suurenemine

Visuaalsete meetodite abil saate kodus rindu suurendada. Siin on kõige tavalisemad:

  • vali push-up efektiga aluspesu, see suurendab rindkere ühe või isegi kahe suuruse võrra,
  • Rõivaste V-kaelus võib rinda ka pisut laiendada,
  • Kõige tõhusamaks visuaalseks meetodiks võib pidada kosmeetika abil kodus rindade suurendamist - oskuslikult teostatud kontuur annab rinnale isuäratavad vormid,
  • kui valite riideid, mille rõhuasetus on rindkere piirkonnas, saate seda ka suurendada, nende suurte väljatrükkide jaoks kasutatakse horisontaalseid triipe, mitmekihilisi detaile ja friike.

Samm-sammult juhised rindade kontuurimiseks

Kvaliteetse kontuurimise jaoks on vaja kreemja tekstuuri tonaalseid vahendeid - peamisi ja täiendavaid. Peamine peaks olema 2 tooni tumedam kui nahavärv ja lisaks peaks see olema ka 2 tooni tumedam kui peamine. Te vajate ka nahavärvi lähedal olevat pulbrit ja varjutusvahendeid (harjad, käsnad).

  1. Põhitoonis tõmmake ühe rinna piirkonnas poolkuu joon.
  2. Joonista peegelpildil sama joon teisele küljele. Mõlemad ribad peaksid olema ühtlased ja sümmeetrilised.
  3. Varjutage põhjalikult.
  4. Alumisel piiril (iga poolringi sees) rakendage täiendavat toonilist vahendit. Sule hästi.
  5. Suru kontrasti pulbriga ühtlaseks.

Käepärast

Rahvapäraste meetodite hulgas on ka mitmeid retsepte, mis võivad kodus rinda suurendada.

Joodi kasutamise positiivne tulemus põhineb selle soojendavatel omadustel, mis parandavad vereringet ja tagavad selle voolavuse rinnale. Seda meetodit tuleb kasutada, võttes arvesse vastunäidustusi - kuiv nahk, joodi puudus kehas, rasedus ja imetamine. Peaksite ka skeemist kinni pidama: rakendage lahust 3 kuu jooksul mitte rohkem kui 1 kord päevas. Seda tehakse: puuvillase või väikese tampooniga kantakse jood kogu rindkere pinnale, välja arvatud areoolid.

Paljud ravimtaimed ja looduslikud koostisosad võivad ka kodus rinda suurendada:

  • vala supilusikatäis humalakäbisid klaasi kuuma veega. Jätke 10-12 tundi soojaks, eemaldage koonustest ja jooge 3 suurt lusikat kolm korda päevas. Kursus on 3 nädalat, pärast mida peate nädala lõõgastuda ja uuesti jätkata,
  • humalakäbisid saab täiendada teiste taimsete koostisosadega - pune ja lagritsajuur. Kõik komponendid võetakse samas koguses ja segatakse omavahel. Lusikatäis seda segu klaasi keeva veega. Lase keeda veerand tundi. Võtke 3 suurt lusikat kolm korda päevas. Kursus on kuu koos iganädalase pausiga.

Looduslikest koostisosadest valmistatud maskide abil saate kodus rindu suurendada:

  • Lahustage kott kuiva pärmi soojas vees ja kandke piimanäärmetele. Seiske veerand tundi, loputage,
  • segage järgmisi komponente: riivitud keedetud kartul, lusikatäis taimeõli, sama kogus mett ja rasva hapukoor. Kandke 20-25 minutit.

Foto näited

Näited näitavad, et rindade suurenemist saab teha kodus ilma plastilise kirurgiata. Peaasi on sellele küsimusele põhjalikult läheneda.

Kodus rindade suurendamiseks on palju erinevaid võimalusi. Kuid igaüks neist muutub efektiivsemaks, kui seda kasutatakse koos teistega, tehes kursusega kõik vajalikud manipulatsioonid.

Vaata videot: Ebaõnnestunud rinnaoperatsioon. Radaris 21. veebruaril 2017 (August 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send